[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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/ q) o4 E; N3 W做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
. }4 h' ~) x7 [  |  O4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 X* \# c) `& z) D' p0 ?吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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' `) j: ]7 ?4 l9 _. s* u故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb: ]! G5 _, l# w
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5 I4 L- ?! n- G/ l: K# V: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了