做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 5.39.217.77:8898, _5 L% l$ e5 _+ @$ q
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s% N; H$ n* F% R, h做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w- q# Q- h# R) w: U
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/ [& |. m I9 P5 C' y: c& }公仔箱論壇吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 公仔箱論壇5 ~% _2 V* t! [# I& N0 }. _
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# y, [- j1 p R! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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0 B4 u* d2 w4 }8 O' O' \否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
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謝謝，了解了