[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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4 x5 S& T  Y1 j: e+ Z* Dtvb now,tvbnow,bttvb做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， ! I( S8 a) T1 w. D3 T3 {# Z

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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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! p6 X3 T% v8 P+ Z; D5.39.217.77:8898故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~! X- W- S0 Q# {/ \
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& [, k. N( J( w( C- Y" a5.39.217.77:8898否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了