[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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' ?, d4 N& [% F7 r做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L( D% ?* w% P) b% w, S

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$ C" u- o0 B* ?/ [( K1 b公仔箱論壇吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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$ g' _9 D0 ^1 i' g0 A' ?: k公仔箱論壇故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了