[冷知識分享] 运动时

hokhok

做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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) D2 O% }+ z. n2 e8 h7 [tvb now,tvbnow,bttvb做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
( `" R- e+ {, Q) Y6 F; ?( s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y  d/ r  j) J
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 5.39.217.77:88984 [* [% C- t$ ?9 F. w9 e
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2 [7 k7 N" r4 ^1 l7 B" {故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d$ \6 j/ c; \: a) y: V
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; X- A0 r% U; M' _4 o6 _8 Q公仔箱論壇否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了