[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， ' O4 g, c6 ?5 n* H! l

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8 t$ y# q- u! L7 [7 e5 N* x因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 公仔箱論壇# c0 N( \* g: g4 H6 i+ c& p: \

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， : K. q! _$ }7 ^$ S& d5 r1 s
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6 Q3 _1 R# i3 ]tvb now,tvbnow,bttvb所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 公仔箱論壇$ s" E  Y' i; |, c
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$ C. D, o; O) o. U公仔箱論壇可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 5.39.217.77:8898+ T$ w( u2 O4 i, @( a: A- f% f
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! b# {- L; o, S. T& Ytvb now,tvbnow,bttvb自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。