[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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3 K! e$ p1 s' r  z公仔箱論壇因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， : X+ ]" S- ?' R  n$ F4 F

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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& U. L' @2 [. C5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 7 R& k! j7 q4 N, c- ]
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 5.39.217.77:8898  k4 x( I- Z0 `( F: @0 j+ _7 N# ^

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& t: x, m9 ]& _/ D# u7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。