[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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: [2 ?4 m3 g9 [1 y/ U因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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2 y& W6 \7 r" a; H4 ?  ?1 E0 |令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 2 X  A& T9 G* W( \9 ?

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! F+ m) [2 y, K8 r胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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9 H. y) ?# G' I+ A+ d; e: J; _  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @0 H+ w0 p6 F- |
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。