[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb; @- P7 u3 Q! \5 f2 P5 C
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4 S# H2 J) L1 x4 s% W& X& d令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J  ~9 S9 `/ k2 \5 @
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  W  w  C+ {! k会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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4 I- u: C6 w4 M2 [( E: t所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb- m, i$ j" J& A0 W4 i$ S

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# n& n$ T# F% ztvb now,tvbnow,bttvb自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。