[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvb now,tvbnow,bttvb+ z5 c0 ~" o" ], m* V4 ?

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， / M9 i- ]& \' f# G9 M

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， / V* F  _2 ~7 h# w5 G' g
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; j% V& o$ |/ l3 H% F胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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: j/ {: m2 p& s公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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( M3 L- X& m* Z1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 G$ a& y9 d. T) V
所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 + \! O; U6 }7 P2 Y- G5 j
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) M; M, @7 W' \9 etvb now,tvbnow,bttvb可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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/ j9 z  V" p2 q, D( U3 T, J0 y自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。