[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， : ]8 _9 d  R) y: c$ W0 @1 m
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w- _- ~: e& A5 l: u, `. R# B

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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! k# f0 f: q! y& A. `/ M1 {胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， $ }& T! ?+ z" m$ E$ ^! V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i+ K8 x5 O. r2 S/ a( y
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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4 o0 i; m/ ?& R1 g所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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( [; w8 J4 T6 N( D# g6 [, Ytvb now,tvbnow,bttvb可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。