[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， : \% G7 p, |9 u) O, \

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5 J$ l9 }1 W/ k* Q5.39.217.77:8898因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb7 I# w- H: @; z8 s5 o9 M4 @
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. i8 w  W% H( y+ r+ z令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 8 h- Y! I! M3 h  j* h3 |

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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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9 k! D0 _( T# |1 n! S$ ztvb now,tvbnow,bttvb会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 5.39.217.77:88984 m7 w1 @* {0 [  ]) e- ]

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4 T; ~: ^1 y6 `9 D, X, V( S所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 / _0 p9 }: Q; d

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。