[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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- A, Y1 G* b( ]令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 8 p7 P4 b( K) G( f5 ^
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 8 H. L9 k/ {6 v: z# M5 @! B
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' z" U6 P" `2 n$ W6 z  j# N- T7 r会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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: r4 w( F& N/ g1 \' a+ C1 V6 ?8 S5.39.217.77:8898所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇* u9 ~% _2 O+ }3 K

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( g$ r6 \/ F9 Ltvb now,tvbnow,bttvb自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。