[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 5.39.217.77:8898+ {- N$ t0 Y; J. t: m) B$ M8 Q4 D
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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# k, p( ^* U. `  `5.39.217.77:8898令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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% [  ~( y; o! n5 d1 K& E. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 1 z; @/ i' J5 S/ ~" o+ I

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 2 X0 e$ }% x3 }+ \; h* f

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2 k: x" y! ]7 [4 Q! [$ {) b5.39.217.77:8898所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 7 N, m# J- f/ o1 P$ V  ?

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。