[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 公仔箱論壇4 w2 }' _2 Z2 K/ U

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9 z+ @5 X. l5 l0 l" Y0 Q3 Z因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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# N1 ^5 a5 J8 J4 B5.39.217.77:8898令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 公仔箱論壇9 X% j1 I5 |/ n5 G! G( [
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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- w! c* x9 T7 w: c) ^) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， + r: J6 o9 F7 s: m; m

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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& H* f! h5 s7 C可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 5.39.217.77:8898, U% I' Y  ^2 H) G% E' \0 \$ }
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  h4 j  z3 N  {" D" `" w5.39.217.77:8898自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。