[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇! K1 j, U" C, R: h

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， ! k3 Y: x0 E8 B% g$ c) D

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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， & |  d' h1 p' @. E) {  x  k# f

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% {; G8 g- n# i* {  _* l8 x公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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& A2 K  L- a5 v5 `2 e% ?所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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9 O9 y: x. n* }: W6 W4 r. N9 f' R自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。