[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇0 T* \; V8 Y. r2 O4 A; l

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+ v# s3 S9 R9 u5.39.217.77:8898其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 5.39.217.77:8898* Y3 A/ z( d% o6 ~8 S6 U& k

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1 M5 t. P+ {  Ptvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
9 p+ H  Q2 m+ u! Y2 h下次我真要試看看~5.39.217.77:8898& ], @+ }! i' U  p: q% t1 c
謝樓主~