[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇+ ^' I7 q: h  s

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' I7 U6 x, c5 W0 D! r: y只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
! D& j! l" |% Z# G8 V$ J& htvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~
* c9 n% a$ P) a) P- ~, i2 g公仔箱論壇謝樓主~