[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
  ]0 M. c; i5 w4 G公仔箱論壇5.39.217.77:8898' W- d/ l) A  d* ~; `

8 N' M+ U; @; C3 I1 _, p* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
+ S5 t4 o8 C: x4 @1 A/ P
$ l  h1 u& Y0 L9 f( I  e* V0 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- K8 d. P3 }# U* |0 I
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!  D( l! \  r" }, [5 p; Y+ n% ~
下次我真要試看看~
  W: ~% B7 u% K& n' o5.39.217.77:8898謝樓主~