[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
7 u* A' M8 T  t1 o+ M公仔箱論壇公仔箱論壇, g* Y0 n! p$ G! q: |( M

$ J; S' d$ A" C( N# ^, U/ S其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
3 a) i% T2 ]; b( y' _8 a, a
) D( @1 v3 E8 [- w$ z+ ptvb now,tvbnow,bttvb; h; E* Y5 i/ M9 O; y0 }
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!5.39.217.77:88989 y( l+ j/ Z3 g4 h* ~
下次我真要試看看~
3 e" E8 R3 I6 n5 y) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝樓主~