[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 5.39.217.77:8898, v& a& o  [, X+ p2 y6 U
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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+ z. e1 X# P% y6 b" b# Ztvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb+ p+ w) o2 F. p, B. ]
下次我真要試看看~  H  k  u: s' K9 z( V" ^. \2 g
謝樓主~