[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb! G. G6 K6 B1 z" u8 l2 u
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1 t  G& O3 I* I, N+ S$ t其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 6 I$ O9 u; p: J
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!+ i2 _2 `* B0 l# S' a
下次我真要試看看~
3 A; }) }9 b* p公仔箱論壇謝樓主~