[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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1 b/ f* G5 Y8 `只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!3 y- Z4 D3 e- Y/ f9 S: R
下次我真要試看看~/ m( ?8 r9 h+ M2 {9 P: `
謝樓主~