[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇% a" N1 B. |! _2 i" r, E) {  U
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 公仔箱論壇! M: U; [, N1 a0 Z# \
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!5.39.217.77:88980 b6 t# k# F  G5 w+ f& d, {
下次我真要試看看~
% o* \6 ?% q) Q  K4 Q3 g5.39.217.77:8898謝樓主~