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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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" x$ R, M' b) F$ i+ ^/ V. Q" x% j公仔箱論壇只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb8 H5 @3 c: y' p* X( m. E3 N
下次我真要試看看~+ f/ ~/ r% `- w; O
謝樓主~
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