[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇! \& H+ S* s5 \& y  ^2 O/ P3 M8 J
tvb now,tvbnow,bttvb2 N" e7 Q1 m" p: W( A( L8 Y

) u" a  e: |3 e( r& k2 q公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
/ ]" l. w0 L6 P  s3 ]$ I( `  g# o0 g/ v1 p. W6 \. c

2 @5 I+ P- ?) p& U- q只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!9 f& |- w5 g0 W# ?% z* U
下次我真要試看看~
" M% G6 w0 W1 \0 x! ~0 U公仔箱論壇謝樓主~