[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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$ H- x. c" k5 @  X; A# H% r" g: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 0 w3 w2 d& h# F4 I  {9 J5 A
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. r  A. n8 D% W% U$ |9 h& Ptvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
7 n' g" q  m) I0 c6 d0 Y5 z  n下次我真要試看看~
) i- `- g! G# G/ Qtvb now,tvbnow,bttvb謝樓主~