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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 公仔箱論壇! \& H+ S* s5 \& y  ^2 O/ P3 M8 J
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) u" a  e: |3 e( r& k2 q公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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2 @5 I+ P- ?) p& U- q只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!9 f& |- w5 g0 W# ?% z* U
下次我真要試看看~
" M% G6 w0 W1 \0 x! ~0 U公仔箱論壇謝樓主~
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