[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
" {) w& _9 ?; U8 ?4 k! w" a6 j8 q# Ctvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~- I. j3 r8 I3 r; F
謝樓主~