[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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# o; o8 B: n% n3 E8 ~其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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7 ?! \! d. W3 p% [4 T只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!# A2 D! Q' B, v# H
下次我真要試看看~0 R9 Q# u% }) z& W, y; w! ?
謝樓主~