[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 % G7 x- e3 ?; B6 e) P" i6 P5 J
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5 Y6 ?+ r. u6 ?( ^0 M其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， ! x  ?8 x. l/ x3 \' x' ^
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& q! I. k8 T0 v; }& utvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!! W5 i" W2 H+ {% [, p
下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb2 U2 {% d3 V" {
謝樓主~