[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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% x9 S4 b& E& i: A- V' }只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
: q' n( h( e4 o5 M5 i( V/ @" |6 W公仔箱論壇下次我真要試看看~
6 a3 f) q  B5 S4 C" O& Ctvb now,tvbnow,bttvb謝樓主~