' d3 j+ C: [' X9 ^/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
- b% R9 p" R' Y) ]+ q公仔箱論壇材料. J7 a2 j, f0 _8 n. n0 T6 q
去骨雞胸肉 450克（切塊）、芒果 2個（起肉切塊）、蛋白 1隻、麻油 1茶匙、鹽 1茶匙、粟粉 2茶匙、黑胡椒碎少許、薑茸 1湯匙、蒜茸 1湯匙、紹酒 1 1/2湯匙、芫荽碎 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O- R: n* G+ _5 K* b
! @/ V6 P7 r1 U' E6 q2 N
/ V. R2 H/ E. n3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
: x7 z5 K9 @! O( F9 W1 @/ l" _公仔箱論壇1.雞胸肉加入蛋白、麻油、鹽、粟粉和黑胡椒碎拌勻，放入雪櫃醃 20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B0 B( S2 }( ?2 B" |5 S
3 E( d8 a' f! a
2.起鑊燒滾油，下雞肉拉油，然後撈起瀝乾油。
6 g- A! p$ G, G# z9 F" I3 a' ]! x& r2 K* Q4 L1 `" s7 O% E
3.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，灒酒，下芒果、少許鹽和少許麻油炒勻，將雞肉回鑊，加芫荽碎兜勻即可。公仔箱論壇/ c& d8 r" o- W: o, B1 d2 k; Q
公仔箱論壇! n9 I9 M+ u w* R5 P
 tvb now,tvbnow,bttvb C p: ~2 M& _0 X4 x0 e
9 ~1 e" }/ ~9 i7 f8 K+ g) ~( R) W# p公仔箱論壇 3 q3 Q+ U! K7 ^# Z
& F1 L+ P& E* H( N J# l4 d( A心得8 K1 ^" Z* W; K! d
「芒果不宜炒太耐，否則會太腍爛，影響口感。」 tvb now,tvbnow,bttvb: O! q: q! J2 X6 p2 v/ ?
|
發表於 2009-11-7 06:20 AM
| 