治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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1 f% }8 B1 O% ~! l4 l! v0 ]& E, F治療感冒的小妙方
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; |0 A% N8 d( O9 [+ H6 \5.39.217.77:88981.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
5 h! `2 e7 u2 [) B* _* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J. B) E1 ]( \/ G) P
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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# U# q+ d& h6 D# ~' I) K+ ?3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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; L: _9 E) s& h8 V" L" z) ^6 z7 F7 R0 H公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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. x1 T/ {* E, k( _+ |5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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9 |6 j% _/ z; \2 X4 Z9 j* K5.39.217.77:88986.注意保暖
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x* } |. G/ \& p. N Y7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
, V* N" I1 j" O) x+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z& s @9 z1 o% E8 j/ a
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌公仔箱論壇) C1 N4 W. v- q$ l. h: M: \1 J
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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) y3 m- ^) d# R% W公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙: I& J6 i1 Y3 N8 M1 J
# w) ?2 Y% x- X% l12.以鹽水漱口，可紓解不適5.39.217.77:8898; t1 ^4 k# y6 P0 Q9 @
! ?" s/ E7 H) K6 V2 x13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb! o+ c0 D0 ]# ~, B U& y
$ n Q2 I# ~6 U) A- w" Z! c2 dtvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡5.39.217.77:8898- @0 [8 W* D3 }0 A7 C' o" p
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇2 N. Z$ f, {8 ~/ O. y. Y
( S7 N) |1 W" e" ]. d& b/ t& G公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫. B! y5 c/ t7 x* f4 F
/ o) k' O ?: y公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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) n Q {6 h( c20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇" b- v. A. `1 B6 z$ a9 s5 G
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) p F" h# l; z( itvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
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4 m% G. a }. L/ w* _( o( v* B; g0 J2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E/ }9 w; f6 P& \8 s! s4 }
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3.睡覺+ ~, r$ d+ M& d4 V
& m) F t8 \2 e/ f! t" [ l公仔箱論壇4.避免打盹
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- X. A7 q9 n3 P6 e k! W" r5 D1 {5.以平躺姿勢入眠4 E2 o2 o/ c4 H) ~
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb* W0 ~; J* e4 A( a# y1 h/ ?
' s3 Q4 S( n, g# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸$ Q# k2 k# B( y1 F$ `
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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4 I- G1 W& c8 F- [' i公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb8 H% D. X0 o: ^, X+ \5 s' Q* Y
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛* @9 O K( _! N/ i0 ~# ]# F
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13.不擦香水( \- E3 N+ }( _1 X
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T+ {# }) Y, h9 Z
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~6 z7 l6 \/ {! ?
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l$ t+ o1 b8 R
- p9 a2 L. L$ |: r2 h/ v4 @tvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽
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3 a1 e( f, f7 Y7 i20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等 N1 ~$ s- ^) R) u- s- o
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛" H) d* n3 I( V
2 R1 c0 d/ I; I$ T+ G23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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, v2 I/ N' s! u( ?1 d& d2 b+ L25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5 w* f0 B6 S3 `# X5 N q. j
& m/ v# R2 J3 B& _1 s+ [" z, x公仔箱論壇26.培養幽默感6 p# r. {4 o" T5 c W5 L
# ]$ m. ^& ^) O$ f# s2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.服用維他命C. }7 _8 ^& a* y0 Z8 O/ m
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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