治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb" [# h" g- |! z$ Y
9 B' {8 G3 q+ r+ P7 }; c# g MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方
9 C3 x P7 J/ w) F, i- G9 z0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p+ I- q8 ~9 j% h, @8 g公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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5 V8 ~& n9 T6 @9 E0 A* O5.39.217.77:88982.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb& B# |# R* S0 _% l# C- e
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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; w" ^. [+ ]9 r |7 H! h1 @/ o* [2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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: _$ ]- U5 ]8 h% r. t) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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9 u) X8 L: h/ |6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖
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6 z; r7 a0 T. G5 d: W1 R$ N7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體$ `4 P3 w$ V: e
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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$ N; T3 ^2 Q; M. N, v9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb: ?6 s1 A+ n/ X8 [, F
2 B9 w, {% r( h2 C c) y7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇/ X- q) |+ e1 Q
0 v; r7 C. J1 _! A0 h# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適4 Z; B% I. i- w
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡5.39.217.77:8898# Q2 `9 @, h9 V& A+ ]
4 q1 s: v$ n# N' d5.39.217.77:889814.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb) `6 M6 m/ E2 p |0 N
* o- A0 y+ {% m# @$ R7 n! X' r公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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5 V- p+ A, q& j) X; J- C公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb( u2 U" u7 u, |* u( B/ o/ M0 E6 E
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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3 q" [$ \4 t3 v: S) J; q- O1 r5 l18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛9 b$ m7 e0 b5 }2 }% j% g
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫. e, f' y$ o; t* d
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇8 c( c, {9 |: A% f
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治療頭痛小妙方
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/ y% X) B3 f: s& {4 A; A. C" b1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb9 v& ?0 C# }5 R$ \
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2.適度的運動公仔箱論壇2 Y. _( S6 `! u0 q% v a5 Z1 ?
- C2 r4 H; H, B) ttvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S9 f, c# t8 ?1 J
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4.避免打盹公仔箱論壇: D) R: ^, Z( z. n2 M8 o( W$ U
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡3 G; {1 w5 K4 `9 i! J& Z3 |% s
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8.深呼吸" K0 \9 m5 y# F* m/ M. p
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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9 f% Y/ c t0 X$ J2 j9 D公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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. t! [5 k" ]( h# l; r/ A/ n5 t公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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' e% k8 K" Y$ v. q公仔箱論壇13.不擦香水
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* ~/ C8 ]/ V5 Z [8 ^2 z5.39.217.77:889814.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb" r3 b) O- B, k/ S4 a
h; n4 f, o3 `6 @+ A. o公仔箱論壇15.避免吵雜
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2 ~/ W& M' ?" p; O7 y2 z5.39.217.77:889816.保護眼睛
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1 Q- r+ z. Q+ q; X17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇+ h; K/ ^/ V4 t& u* O$ |
# {6 [" X! V$ z; y3 Stvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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; @/ t. `! i4 V6 v" wtvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇4 h" m- g ~) l/ T
6 K% m6 g1 q1 Ktvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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7 Z# Y- q2 ]$ U0 Z27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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