治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方5.39.217.77:8898' L. G$ w/ [! H' R) q3 U! x
: q* m; g0 z, S# T治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _* k, z/ L/ T1 @% e7 u
# b) r9 \; a h2 J$ ]4 s) wtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb% Y' T6 c- l) D6 l7 n$ r6 R- E
7 o. [- N; I Y- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb" h! O9 g% o- L- ]
, ]/ R' f) j# w3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力( i# z1 I; r2 M+ c* P1 d
% c' S+ d' _# W( {+ M( b8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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9 I( ~, @& o! O9 d6 y V6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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- t2 W4 q8 j9 ?1 p9 Gtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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" g8 C: p! U9 V1 j8 n3 f8 H% N5.39.217.77:88989.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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" e* M+ a, c5 H2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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& T9 B: M, b- k- @8 w5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5.39.217.77:88986 L. A- o" [, Q5 x4 V/ W
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12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X$ {) ~- O6 ~/ l( x
' O, a9 ?7 R& ~' _. k- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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7 ?# N# G; i/ `6 k7 O公仔箱論壇14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感! [' `0 Q+ F" {: x' G2 j4 p/ N
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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6 H9 H8 r! O$ O' C, ?公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛$ e4 S$ ]. ?& s
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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' G" Y8 h" i. F% a0 [" b* Z20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb/ w' r0 a( @7 z, v
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1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e) | T/ |8 A$ N+ k( q+ s
4 g' w- y, ]2 J: M+ p6 E/ O2.適度的運動5.39.217.77:88984 ^; W% L% o4 e j x9 e0 L
' g" K6 W% }7 P$ T! V5 Y1 L w3.睡覺
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Q7 I) ]& _; p: b) e( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb9 T. e* D- ?* F, y) e
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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, S3 q2 J; d: O+ ]+ ~* Btvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb& ]) `9 a1 h" U( C
3 u8 r. X# n7 c; J* {8 H+ [- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.77:8898. u' c$ C! K( ?* I5 u
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉' m" v8 ~- j8 p7 u9 U; i
6 q. t- j1 i$ i" \; ]公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水公仔箱論壇, ?# l5 ~5 ]0 W7 `. l# N* X
) t7 [; h: E. D. Vtvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R$ h$ `& N& ], Y2 u% e' {: R# e4 ?3 z
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16.保護眼睛
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4 L- p! u) |& i17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y: [8 |3 W5 q& F% f$ p/ K
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇% B. f$ f3 H% T1 x
- [1 D# M1 I/ x3 E19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |* _" L4 j2 a0 Q7 e
8 t* ^7 ]% l! x& o* q8 y" E w公仔箱論壇20.準時用餐5 W* t! Y2 e' M* W1 y
/ K+ N2 U" p8 W L! R# I, n6 H: xtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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' W, P0 V( S6 J7 @* c- J4 Otvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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) ^8 F0 K z' r2 Gtvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒公仔箱論壇8 z! _8 o* t" t% Y+ O- C
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {9 l- @% K5 _# Q( d
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26.培養幽默感
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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