治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb. y7 f9 _6 Z, F/ Q4 T! z
+ v0 R" ]6 ~- _& t8 w治療感冒的小妙方
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2 X/ d+ e: x6 u; P/ O: h+ ~! A( l1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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/ r2 b; g8 x. u4 u% w. S5 O9 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb( P, Y( I" X( C; N
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力, z7 A: }4 `/ h2 G% Q$ {. z4 t
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.77:8898% {) N% w3 `6 r9 ~
! Y' J& K- ^2 {2 t( G5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g a/ u9 e' P& \- U
# c- u3 [" j7 D. i1 x4 D6 Y6 F5.39.217.77:88986.注意保暖
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& o+ x. { V9 N$ D' T; Z7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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0 u# y+ k3 `$ V$ [9 N. y1 n$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質0 s+ f6 _5 z& I/ y/ ?& k Q
/ h% J5 }# ?% q2 ^" L: z7 M; Q公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
1 ~. v& v( s4 `1 {. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ o5 k3 ~. Y' t" V
12.以鹽水漱口，可紓解不適
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% y; a+ j2 @: P( H+ n5.39.217.77:889813.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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( C# G, W% W/ c( p. J9 E14.洗熱水澡
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5 v' o( n5 O7 F% L* jtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R& o; H: n/ ]) F
% d) A& N# C4 o4 n% H- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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' n( [5 z- H* r" b/ d公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇! u0 Y2 S8 R) ~" C2 _
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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' v) y5 b0 |! N$ F' z, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I; E, e8 K! ?- o
- t8 e) Y W9 N' f==============================================TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \ }' X/ U$ o6 x6 r
治療頭痛小妙方
- X3 | n W* Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ X+ T3 v" R l9 A5 ]
1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇0 x& W% w' c' _- J9 u
: J- x5 n2 L0 a5 _2 ^: i: s6 v5.39.217.77:88982.適度的運動
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3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb7 e* S' O7 N, P' e8 y% M
. W. v& n& x* p7 o# |7 {5.39.217.77:88984.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠* c' ]% S/ | X& M) ]" x
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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" u }6 U' H0 P j- t# P0 _2 `5.39.217.77:88988.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R. `+ W% }& z* v% L2 Y
6 |. ?( H) O" }. r9 } _5.39.217.77:88989.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.77:8898! S% g6 C- X. k$ x- k& X Q
6 [! ~% h: i* t7 I6 p1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb$ n5 k7 j# F: m, O* u
8 a, G& h3 B( ~# k& C5.39.217.77:889811.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉9 {% C/ f4 A- @. [5 z& _: p
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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# Q" t2 u, q* Q! r7 |0 r/ j5.39.217.77:889813.不擦香水" j; M+ V6 v! Z+ P! l7 S5 b1 S
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛& J# p% r; @- A2 }, `2 }
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17.避免飲用過多咖啡
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5 o, k' R3 x$ I0 W0 K* x$ I公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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2 D6 A x1 U& e& L# Z19.少吃鹽5.39.217.77:88983 }5 l9 d, I0 r4 _' l5 p! u
* a5 y2 q4 F% w& n9 `3 r) V9 S$ Z公仔箱論壇20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等( i3 c+ u3 U) g; k6 I
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v$ w) e3 `; o7 b
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇/ t' C r" D; W' s$ Y6 \+ D
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24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?* ~$ n1 F8 l, [( H1 |
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇, Z) |6 C5 n; B% K9 b6 s* Y* A; X
' J5 [/ u! S4 s. `5.39.217.77:889826.培養幽默感
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8 c9 _7 G+ b- e3 G27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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