治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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: Q; ?; O5 V6 S7 D1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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& \3 [# @1 q0 A5.39.217.77:88984.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖! O/ u8 B6 L* D
' ~1 F4 n% x5 V% m5 Q9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體5 N' i# ~* T i
: A$ C3 \3 y0 {; E# B0 d公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.77:88982 \# R* Y- d- ?) _& Q
+ `! |" r/ X. c& d$ `5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?6 L3 n2 Z* r8 m7 A6 _
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡" z3 e" ^; A& n5 f
& i" A5 m6 M; v9 @1 R14.洗熱水澡 d* f- @( l/ [' `# [
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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5 b# e% U1 u* y$ ?4 B p. K) K( }0 Z公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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" w9 d; }) S/ d; g( P+ I/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb8 U: J, Q9 C9 `% p0 i3 t b
3 W* g5 q& m! G1 q( x- n19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫5.39.217.77:8898" d) ]( O% s) T/ M
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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2 _. V2 l) E3 D$ ]# z公仔箱論壇治療頭痛小妙方5.39.217.77:8898; X O6 n4 f% I9 a3 ~( y
+ g0 d6 T% R% V/ r) A3 u }5.39.217.77:88981.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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9 s* T" a, d8 C! s1 V h w9 z0 K, \1 X公仔箱論壇3.睡覺6 p" v, d' q1 }9 J
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4.避免打盹
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+ \. a3 M9 T+ P& u5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb/ p: U4 l* K4 ^, {
* N* }% O" H! G: W7 r: I+ B6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡5.39.217.77:88989 ?* c9 _3 B; ~& L6 ~
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態; A# Q* r: [4 r ?! d9 u6 ~ |) I2 s: v8 U
8 {6 w+ ]# K# `6 r2 C; y* J10.按摩虎口或脊椎兩側5.39.217.77:8898% ?7 b; p( Y) \1 r' q
1 Q' ?2 a2 c) u3 }' W' Ltvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h; _+ w' p: G" E# h7 O
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A8 ~1 g0 R$ {5 w& D
* T; X0 t% v0 t" ]: D公仔箱論壇13.不擦香水公仔箱論壇# m0 @2 J3 y* E( u1 J
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14.勿施力過猛
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g( f6 h5 s+ p! J
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17.避免飲用過多咖啡2 r, N; ~; o. C2 l
" q# j. A* E$ i" I; p: t) s. X( Y公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽8 p9 {. l2 i& Y$ D, P
$ |+ K: G5 G0 X: L5 Y20.準時用餐公仔箱論壇4 V, m7 N4 [) n' ^
* x5 x: P& k2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o$ P/ l5 f8 {% W' | x/ S! P
5 ]: G' E+ p) A* h3 Xtvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb2 C9 g) }8 I+ @* q
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb4 C( `0 s0 k s% K- f+ z1 S) |, i
( Q" H3 h* {, ?5.39.217.77:889824.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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) [/ L+ e1 s& W( y公仔箱論壇26.培養幽默感
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27.服用維他命C5 T' a- L+ W/ \5 D( r) `0 F/ d1 z$ @
$ _6 Z* B4 T8 a9 P6 W% E4 m5.39.217.77:889828.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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