治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
' H, s. U7 W u8 v) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G) f6 f( l+ [
治療感冒的小妙方+ }: Z9 E1 s" N; f3 ^: H8 V
1 I; E7 k# T* }: d6 }; V: _3 d' p公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb# q6 _2 M8 E: N/ x# j
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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" `3 K. O% V! \8 d! C- r5.避免參加聚會，以免過度消耗體力tvb now,tvbnow,bttvb( i1 S# G) h: [& H% s; R) l
! X3 v/ X) f7 ~& K4 X6.注意保暖4 s6 `7 j( ~3 }7 Y" c
! ]8 Y }$ S( v/ b9 }5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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4 a A4 {( O' L; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~, E* U6 f9 w+ B* T
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb5 b5 [2 D" `# Q* r5 E8 A. [
0 w3 k2 Y' D) `2 B13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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/ L: q1 p6 m, z: k, M# Btvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡5.39.217.77:88986 W# i2 X, X6 D
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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; g! @* w# v+ ?8 Htvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈5.39.217.77:8898" ?% u) h5 G9 Q: ]) p
& R) D, ?8 \- a. E0 N) e8 s% f9 |% D5.39.217.77:889817.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫: ~8 @! ~; y6 j* e _7 O" Y8 h. r
7 L5 {" l# A( d公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫5.39.217.77:88985 C9 e9 c! p4 v* Y$ j& I! V
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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; S+ ^. m( ~# x" H0 o/ T1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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2 b: z, E7 N* N$ O+ o7 k& I/ S公仔箱論壇3.睡覺
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8 m) r( c0 f7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P( ^8 v% v1 e0 A: }0 m
7 f! }" z; n, e% [; u) m, V, f" Q1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R6 S4 [: F' |5 P
% ?) E! i& Y _3 Y0 R5 c1 ]1 {6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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6 ?6 Q$ r$ Z1 n. F6 f8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側8 t* J+ t4 c2 k- U% y8 z) Q. j& K N
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉. Y4 b0 [5 m* }* \
4 k: m' N2 m- X7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛' }% f+ `9 O) _, Q8 d0 e
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13.不擦香水公仔箱論壇: K8 P/ l8 m/ y j
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14.勿施力過猛5.39.217.77:88989 ~, b* x3 M0 M# Z9 h9 V! E8 J
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15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb+ d2 n8 z' q5 J* ^' R! [3 f4 E
# K$ I/ @) M9 N! j: U5.39.217.77:889816.保護眼睛, N) N: [# K+ m6 Q2 h- {
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]- s& L$ I4 T8 n! [6 }- z U1 `
1 ?5 P1 V" t. \5 x1 ~) }# u公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T9 O3 ]& W2 W' Y$ [/ b+ A( g* O
/ W/ I; ~ {3 h) R# O2 C8 G19.少吃鹽5.39.217.77:88985 M+ A. y% D9 Q ~( @* Y, o
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z {2 k+ x% _
0 j7 _+ @; S2 @" X. o5.39.217.77:889822.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒5.39.217.77:8898; T. G6 `, |3 N
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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% U( K8 p4 Z( e" U G, q1 L4 [26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A; @+ E6 S" Z8 }0 V8 H
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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