治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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9 [+ Y4 u. c/ X4 B) _; \. D1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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9 L9 J8 `8 ^) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力% @2 f& l" S c7 K" e: j
0 {8 @% ^( y" E' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累 @2 w1 h0 i3 w2 h
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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9 ^6 ?% `+ W% H6.注意保暖
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l j- U8 ]- L# @% j7 b1 _公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體5.39.217.77:8898 T }5 R. p4 [
( A1 Z2 k1 Z; c5.39.217.77:88988.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d( {# v" x3 {5 q& Y# ?
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌( t3 E; U# w' ?- I: w
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb! [; r, O1 z/ D. \
4 A" |& T2 R: A7 {# J* M- {4 D: O5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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9 U1 j2 o1 @( e. {0 B12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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5 f, i3 B3 S* B* Q0 u; ^# c公仔箱論壇14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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7 J; F; O, c% r! d16.服用感冒藥，如阿斯匹靈4 N) L$ p' X; T& y
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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: [6 {- `7 {9 ^% d0 V/ {公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛' v4 L7 D7 B! K
, J+ B3 K7 t7 F) R19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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) W9 L* `8 g* J4 K7 n* Y20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d& [% W6 h$ }4 z" ]. @# c
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0 x8 L7 l0 y5 O& V! ]tvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
8 D5 J+ d0 m+ z9 }; q; O7 O ?3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t( \0 \: Z6 z4 T- ?7 u7 h
2.適度的運動公仔箱論壇% l" J) y8 t( I- m2 ~, s0 E
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3.睡覺
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4.避免打盹
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W1 {* C* c" x6 P1 etvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠& o. N" O; r+ g. }1 |
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0 [3 e* p0 \9 g; K公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡- Z ?4 a+ q" @! `4 j5 x( R" u
4 u$ [ _: B% ^& N/ }1 W, c8 p( }6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸
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# r+ ?$ g+ R' `% W( S* L公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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' l7 e. d8 K7 @8 F& g公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb" P, {* P8 J, J2 I: o# C( y
( I1 c+ B, A7 B" x4 q( p# y- _, L13.不擦香水
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4 q* e* y/ |! w& X5.39.217.77:889814.勿施力過猛
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/ n( c7 N6 y1 Y; n5 ^# X3 z/ H& j15.避免吵雜% ]- Y+ V5 Y# X z! q* F; ~9 M
, l u. y2 {; T9 H5 }$ stvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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9 i" Q3 L3 M0 Y( Y0 b" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉: K# r" i" b1 W$ y* r8 f+ `4 I$ b: o
3 k# @7 l" m$ m% w; E- C5 ^' M5.39.217.77:889819.少吃鹽
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20.準時用餐
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& o$ T) E8 Q. f. L% qtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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g# U: B& U5 Htvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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' [, V+ R, H' R X. B: x0 m; T24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e& D6 b2 @4 _. f$ A0 T( F
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S8 @ s4 p3 H- z2 C4 }
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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