治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方( H5 F6 {& q1 N' |
" p3 G- y- q' p" p2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方
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) b" [' `! g9 ^, w3 v公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
9 i) V( T5 D. u( H" x, L9 a! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }) G0 E; H* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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9 ~# f, @" n/ y. v. F; F+ j公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力& j6 I7 f0 ]9 R& r. a% u% T
/ u! m' M' E& z W; e6 @- e. c2 c4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }1 D8 k. L% D& |7 I5 y/ D
' X6 V1 A( F' w; F- A7 v5 G) b8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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2 m7 w3 g& x# d7 Z9 j3 a6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體" M: K) c. T! I' _5 G
7 |: d' T0 [ T0 }tvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb# Y* J, a2 x; l" L5 E, U% N3 U$ F
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb4 ?- O# F. V& W0 @2 z1 j
* M Q* W, q0 D4 V* l% z5 k10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感" ?% ~" `' J% w9 r i4 `
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c p# ~& u! e1 |* K# U7 w$ C2 T
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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~: F* M {. p* @5.39.217.77:889818.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇 K% T- d8 V, S) s7 B
" T* T- H- |+ m' N公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫+ C. |6 {/ s _2 E
, x# ^7 {9 Q/ ?$ X' n9 T: i公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診
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0 o0 ?8 |( |. @# Ktvb now,tvbnow,bttvb==============================================公仔箱論壇1 n0 s, n& s' b! Q+ s9 J4 c
治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈5.39.217.77:88984 @- e2 e, I& X* K4 b- A& K
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2.適度的運動5.39.217.77:8898, X! [2 y6 m& [9 A$ I! m$ j
7 X @+ C* @! [. Z" T6 o) N; N5.39.217.77:88983.睡覺
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, Y/ b, J$ A' N& M' ~# h/ K4.避免打盹5.39.217.77:8898" z8 y% ~$ D7 D) }% g" [1 C0 w
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5.以平躺姿勢入眠5.39.217.77:88980 @4 f/ q4 z+ J' Y
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6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m- h$ h9 B/ s/ ?: N, u
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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1 ~' ?" s' [( v! `) K; v! z8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb+ e; P4 d9 ?! _% f9 V; ^
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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4 t8 z3 q2 a3 j( x公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u# Z& h! v g6 O2 o2 f
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb8 |) R$ S; B; N7 j" ~
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13.不擦香水
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+ e/ _, T7 F* R/ Q; m; Ktvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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15.避免吵雜' u8 d# s2 Y% b
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16.保護眼睛
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7 o4 E: X, }. l4 Z$ k公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y% \* C$ I' `4 f6 q
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 }/ M. c6 f
4 e; Z, U* ?' S2 Y19.少吃鹽
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' ]2 r: F5 _9 d& x+ s5.39.217.77:889820.準時用餐' h1 D. x! L. e3 ^& V
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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- s3 D2 N, Y% b3 c% ~$ _6 J" Btvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛1 b1 K/ C6 P" J2 r8 P( E) ^& O1 L
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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0 S. L, }; C# t- G+ T) j1 u6 Itvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒
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" _, i& t: d1 \2 t- k: {7 R公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb7 C+ d0 O2 X, X( S/ h
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26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb6 m0 y" h: t6 E U3 ~- D
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27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb; c( r) p: J3 }& Q4 e8 k0 W- I7 \
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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