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山藥條180g、富味鄉有機黑芝麻20g、富味鄉有機芝麻仁20g。5.39.217.77:8898: {- ?/ Z8 ]4 P% C5 w
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山藥條泡冰開水，瀝乾，分別沾上黑白芝麻，排盤即可。, z; I5 |5 R' V2 h+ ]
★芝麻是植物中鈣質的首選，可多加食用，並配合山藥乃為養生之道。8 @5 \2 ? x- t3 j/ D0 k- |* ^
★山藥食用應用冰水冰鎮以保持爽脆的口感。
5 u. {3 j; L! r2 c, v* B! rtvb now,tvbnow,bttvb★除了山藥外亦可使用小黃瓜等根莖花果類食材。 |
發表於 2009-11-1 12:57 AM
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