 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I* |6 v% C0 K: j+ ?1 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j) Y0 h5 G% g: x5 Q: x6 ~0 m
 公仔箱論壇3 |# G% |, R- {
特質：於裏脊位置，只佔整隻牛約 3%，是最嫩滑的部份。煮法：炒、煎
2 N, c# N" |, ]2 I, U; R5.39.217.77:8898! L# o0 q- J, a- j5 R
材料tvb now,tvbnow,bttvb! w4 f, y( o, v: m! M! o* a
牛柳 1/2斤、洋葱 1/2個（切絲）
L* D: J6 \& T; ]公仔箱論壇) g2 K/ f3 I, m6 d% Y
醃料：梳打粉 1/4茶匙、水 3湯匙、糖 1茶匙、生抽 1湯匙、生粉 1湯匙、油 1湯匙芡汁：水 2湯匙、茄汁 2湯匙、喼汁 1湯匙、 A1汁 1茶匙、糖 1 1/2湯匙、鹽 1/3茶匙、生抽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& R* o8 C [3 A1 P" o/ V) h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y' Q5 r( s: p+ S( Y6 {" `/ u
tvb now,tvbnow,bttvb. X2 u+ j2 M' i2 R* @9 s1 e. n% s
做法
3 e" Z6 ^( c! d: @+ k1.牛柳切厚片後拍鬆。醃料撈勻，放入牛柳片醃 1小時，再加油但不要拌勻。
/ u# M$ f/ T2 i) j! A8 r* q# ?5 Q4 b5.39.217.77:8898
' y+ a+ Y5 j1 O6 d) M" [" a, m公仔箱論壇2.燒熱鑊加少許油，用中火將牛柳煎至七成熟後盛起。5.39.217.77:88989 L+ E5 n0 k, y ?
& G- G7 X4 G* o+ Q C* s& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加少許油，炒香洋葱絲，下已調勻的芡汁料煮至滾起，將牛柳回鑊炒勻即可上碟。5.39.217.77:88987 T7 _6 p) [) y' e$ _
|
發表於 2009-10-31 06:18 AM
| 
發表於 2009-10-31 06:53 AM
|