 5.39.217.77:8898 a/ _+ T/ J& u) `& O8 ]
& C' r y2 O' i- r: u: a7 N# T# r1 c公仔箱論壇牛腩
4 D1 n2 |! f; H4 M6 i x6 X
) @9 W6 z' M. W' V) c( g# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特質：牛的腹肋位，瘦肉與脂肪夾雜，肉柔軟肥美，當中最肥美的是黏在肋骨上的牛坑腩。煮法：咖喱、燉肉
, `( ?( G8 z! wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 U1 m2 Z# t0 J% _- J
材料
! Q) ~7 a0 m$ l6 @2 U1 D3 I( w) rtvb now,tvbnow,bttvb牛腩 1斤、白蘿蔔 1/2斤、薑 2片、中芹 1棵（切段）、水 1公升/ E5 _1 T! O( w8 }: Z
tvb now,tvbnow,bttvb# j9 M `9 W" o6 ^: w- k' Z
調味料tvb now,tvbnow,bttvb; B. E) a7 ?1 d! F
鹽 1/2茶匙、米酒 1湯匙、胡椒粉 1/2茶匙
% s( }7 S$ c! \ r/ J' Q+ e4 D; }tvb now,tvbnow,bttvb
* R) ^1 p' d6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 d, Y$ E3 I; N U, `$ \' g公仔箱論壇1.牛腩切大塊；白蘿蔔去皮切大塊。
( H; T7 g. g2 k, L+ btvb now,tvbnow,bttvb
; ~9 M6 V3 A* V& Z7 u) ^tvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱水，放薑片、牛腩及白蘿蔔，煮滾後轉中火，冚蓋煮 45分鐘。5.39.217.77:88988 n/ l, t) [! Z' m2 K* U
5 b# Q2 `! X6 _* n% T1 w3.當牛腩變腍後，加調味料及中芹段即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T% k2 n; a, P K
; S9 {, o1 i7 k( d( rtvb now,tvbnow,bttvb
) {( P L P: [1 t% K0 f" C( k公仔箱論壇
$ h# I3 f4 s) y+ v3 |( J# [6 E9 N$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
5 ?/ i% z& a+ |6 M6 Itvb now,tvbnow,bttvb貼士想牛腩快腍些，可加 1片檸檬，亦可以 1斤牛肉計算，加 1湯匙酒或 1茶匙米醋。公仔箱論壇" F1 v8 E! y$ n7 \. o$ j+ _( @9 H
|
發表於 2009-10-31 06:14 AM
| 