7 h2 ^2 C" Q' f1 y: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 K# ^7 R$ B( p; B+ o
2 L7 b- g5 Q5 q: n) }( stvb now,tvbnow,bttvb
. l& s1 s3 J7 Ttvb now,tvbnow,bttvb原料：
0 `& G5 V9 w7 M# ^太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t, a- O, I& O
( w6 X/ m" ?5 F: k公仔箱論壇做法：
. A5 r& _: H! \4 wtvb now,tvbnow,bttvb街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
% `- A7 t& v# U+ P* K& v. Btvb now,tvbnow,bttvb（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成
# C4 \ `8 ]# T, Jtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898! O0 s' k" P0 I3 U% `! |0 g' e: v& p
特点：
/ t2 }5 N% o1 E, Z肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
| 