[中式食譜] 极滑太阳鱼柳

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5 F/ k& z( W" q( |! W6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( c. ], c; _: a# o4 K5 [9 O5 Z2 Q0 L原料：1 R/ Q& S1 T- z) e, q0 {
太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱公仔箱論壇. S0 c# |; V% ?0 D
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做法：公仔箱論壇7 r) M7 C; B9 s) \% A5 B, c
街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
! b! W2 l/ N( Q: h# L! s" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成tvb now,tvbnow,bttvb4 o9 I* I9 ~+ ]7 G  _2 G3 W& \  B
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肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！