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# M$ c+ Z$ |) U- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所需材料：
0 e" C* n ?, Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 绞肉 ... 113公克
$ Z+ d5 Q) k/ N$ ^9 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 鸡翅 ... 12只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X. ~; h. `; d8 o! q% z
3. 鸟蛋 ... 12个
! Q6 T: `/ Z0 Q0 x- R4. 鲍鱼罐头 ... 1粒(切片)) v9 E1 G$ k( [+ a
5. 花枝浆 ... 150公克
) ]; _5 m. `+ C0 X7 C公仔箱論壇6. 咸蛋黄 ... 2个(共切成12小块)tvb now,tvbnow,bttvb# Z8 H) M- O. N9 A+ W
7. 香菇 ... 4片(泡软切条)公仔箱論壇' ~# q# H# ~% e6 t6 P
8. 太白粉 ... 适量5.39.217.77:8898. x1 O F2 P/ P% e
, Z* L# X3 `- r5 U) Y- Z8 q) l: d+ d% m调味料(A)：
, Y9 A v' g$ u: k1. 糖 ... 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb' T# ]+ ^& _- \7 Q6 C, a+ s! X
2. 盐 ... 少许5.39.217.77:8898$ u1 Z+ z' H) ?5 I5 G( d+ H
3. 味精 ... 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 d0 K8 P* l" L5 W
4. 白胡椒粉 ... 少许5.39.217.77:8898" O9 C0 G, e% k8 B# @1 h8 O5 h8 S
5. 香油 ... 少许
1 z& ~ Q* S- p! o' S" T公仔箱論壇公仔箱論壇9 c! t: L' b& h) |' L
调味料(B)：公仔箱論壇6 N9 G U' k* S1 W* i# [5 \* f
1. 盐 ... 1/4小匙
8 ~' r% _3 I; Y4 v2. 味精 ... 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 m d# l8 l! W% g2 c7 q; }
3. 白胡椒粉 ... 少许. J' h$ m5 u* K/ {6 G
4. 香油 ... 少许
3 r F$ D6 j& \. Q L9 l6 _2 utvb now,tvbnow,bttvb5. 太白粉水 ... 适量$ i* \3 l1 X# I
- O h, ?% J2 }, s做法步骤：
1 D' C9 q6 q" }* W6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d% P$ m& y' c( U. B# C公仔箱論壇1. 绞肉和A料拌匀备用。# B7 m7 Q6 |8 {6 S& h
; s( {7 B6 V7 z, q; `: u$ l3 c公仔箱論壇2. 鲍鱼片先沾一层太白粉，抹上花枝浆，中间放蛋黄块，两侧放香菇条。
5 Z2 F/ @5 }0 t) M, D" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! b7 `/ m+ T* I o
3. 鸡翅去骨，塞入鸟蛋丶绞肉，与上述鲍鱼片一起用大火蒸约8分钟；取出材料，排盘(如图)。5 p8 I/ y K* D
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4. 将B料煮滚，加太白粉水勾芡，盛起淋盘即可。5.39.217.77:88985 g% d9 Z) b* n F9 p$ g. D
: ^% U2 {; w3 r0 d2 i5.39.217.77:8898备注：# `2 O: M4 I4 l/ ?5 P
* P3 T) j' n3 i- B/ N% ]! I8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.一般对摄食肉类之建议为少食猪丶牛丶羊之红肉，宜多食如鸡丶鱼之白肉；这道菜所用的鸡翅，却是鸡肉中含油量较高的部位，不宜多吃。9 A2 ? q- X: U$ S' _
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2.鲍鱼是鲍科动物九孔鲍或盘大鲍的肉，含蛋白质及二十馀种氨基酸，营养丰富；其肉质细嫩丶鲜美而不腻，是极为名贵的食品。它的壳就是中药的「石决明」，有降压明目的作用；它的肉含鲍灵素Ⅰ丶Ⅱ等，能抑制癌细胞丶球菌和病毒等；另外，脾胃虚弱的人，可常吃鲍鱼煮汤。 |
發表於 2009-10-29 01:29 PM
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