材料:
% P: [! E T' X7 W6 J5 y5.39.217.77:8898A: 牛菲力500g 番茄1粒 熟甜豆莢2個 。
! r F* ]" h, U' g9 h% c# i公仔箱論壇B: 鮮奶油50cc 蒜片1粒 洋芋塊100g 洋蔥碎1 大匙 鹽、胡椒各少許 百里香2g 奧勒崗1 g 富味鄉高安定芥花油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: }% P; W2 j- [5 ], u
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調味料:
1 {3 M( `" ]; @0 L1 s8 {- vA:鹽2小匙 胡椒1/2 小匙。 5.39.217.77:8898* {3 u# {+ i/ K: D2 Y2 @ s3 y
B: 奶油50g 洋蔥碎30g 黑苺50g 紅酒100cc 福華牌雞汁湯寶1/2 大匙 糖1小匙 白酒醋30cc5.39.217.77:8898# [" p* ?% _: Z8 q; K8 _3 b6 [
' k; V: G6 M. ~8 b& M- S% ?公仔箱論壇作法:% `1 U& v( w- V5 N |8 q) X7 t& P
1、牛菲加去筋、去油,切1公分厚片,用調味料A 調味。番茄川燙,去皮備用
, o4 X* j4 X! A2、熱鍋後,放入調味料B的奶油,加熱至融化後,先炒香洋蔥,接著放入黑苺、紅酒、高湯,煮至濃縮加入1匙糖,再另拌入少許奶油乳化,即成醬汁。
/ G) I( X. r' z0 }3、鮮奶油加蒜片入鍋略煮,加入洋蔥碎和洋芋塊,煮軟,搗碎,再加入鹽、胡椒、奧力剛、百里香,拌成泥。
5 b$ k8 ]) c: K7 h t2 }6 k5.39.217.77:88984、鍋燒熱,以少許富味鄉高安定芥花油將牛菲加煎至5分熟,取出,盛盤,再放上洋芋泥、甜豆莢,淋上醬汁。
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$ F% _/ w$ O7 Dtvb now,tvbnow,bttvb★黑莓可用新鮮的葡萄替代,作法不變 |