材 料 : TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L/ h% g$ C" k K) \) i4 C
. d) v; I. }4 R0 I( @1 P) D% m+ A公仔箱論壇1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 5.39.217.77:8898# A- d/ I3 P, O l* Y
公仔箱論壇. l+ T p; u5 b" s, n
3 水梨…1塊（pear）
; c8 u" q7 g7 W) Y q6 B4 金桔…1顆（tangerine）
" C/ @6 T/ c, J2 @. `4 l& q( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j+ k7 C0 ]0 n4 M8 V/ Z+ Q+ {- F5 桑椹…4-5顆（mulberry）% H, H5 G5 k8 V. f9 a
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t1 j" i4 @. {+ M
4 O; H1 ^! R+ l% `; l& T
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a; \# A: M* o; w# L, ]6 x4 {8 Q
8 水…250 cc（water）
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. G9 ~5 A/ B" l. Y8 |, T) M公仔箱論壇做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，3 G# m$ W* k9 p
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。5.39.217.77:88984 Z) }! o2 ~: O# i6 Q( A2 C
/ w3 D$ y, k4 ^9 Y5.39.217.77:8898營養成分分析： 0 g9 N$ k* i! H; T
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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