材 料 : 5.39.217.77:8898. y' z+ T4 w0 T$ m
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） tvb now,tvbnow,bttvb. f; V F* p' y9 s" b5 k
Y1 F! B5 l: J/ S/ }1 w, A9 g# ?3 I1 ?
3 水梨…1塊（pear）" M) S+ O5 E4 b j' a' Y
4 金桔…1顆（tangerine） 4 J* r+ I. j$ Y
3 L9 N6 [$ U) L0 _) V0 H& N1 Q5.39.217.77:88985 桑椹…4-5顆（mulberry）* ^) Z/ n1 i; g3 i
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t- R9 ]( n3 J( |
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7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g+ [+ @7 a/ t! K2 e; w+ S
8 水…250 cc（water）
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: C1 t' y2 ]0 Z6 x8 t: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，, Z& M8 F/ i3 C+ @# l
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
1 r# O( }; j: q- E公仔箱論壇
8 ?' W; N3 }: ]& I8 n/ x7 s/ M營養成分分析： 5.39.217.77:8898- W4 A8 O& [" {9 v! r1 ^! }
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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