材 料 : / w* W5 ]0 g1 U5 b: R- o7 N: x8 J
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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; g, T- e: k% I6 `, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 水梨…1塊（pear）3 ?) w2 s+ r. ?
4 金桔…1顆（tangerine） . S- _) ~" R! k0 V
5.39.217.77:8898$ U( A: A/ ?1 w- b
5 桑椹…4-5顆（mulberry）公仔箱論壇7 _3 c: L$ z o) p
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）5.39.217.77:8898: k& b$ w( h7 Q% i: Z4 L
: K/ U7 O2 l2 q. Htvb now,tvbnow,bttvb7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） " S" @6 d+ Q/ L7 \; [/ U1 X0 p
8 水…250 cc（water）
; e0 z- t) S0 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 B! O1 z( u: V
做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
- q3 c1 p* Z! d( S, Wtvb now,tvbnow,bttvb再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb |9 H8 V* z3 R# i# E1 l1 J
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營養成分分析： 9 \5 C7 g2 L0 d) F
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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