材 料 :
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 8 i% y# }8 _' R+ w
* B- n5 ~6 q6 [$ F. z" ?9 v3 水梨…1塊（pear）
& p8 N' Y" G% V* }, ?% n0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 金桔…1顆（tangerine）
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）
7 r4 J8 C; [% M1 h A4 Y/ v) {7 d5.39.217.77:88986 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）' G$ R: K" K& ?8 d
5 n9 S: z% g# ~1 K/ ~: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
$ ]1 j1 S7 T% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 水…250 cc（water）
4 l# j4 w8 H# h1 t( V公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ c( G/ ]' B) y! a' \9 `
做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
9 {1 |" t F5 i, A7 V" i( h% k再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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/ S" Z/ ~" R4 V# A( T營養成分分析：
- l: H9 U" j: J9 j4 L5.39.217.77:88981人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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