甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
% j0 t* ?: M' }7 r
7 T+ L/ T6 Q+ \8 P' I# I0 D6 r/ [+ p f5.39.217.77:8898
& ]; k: O+ H" r% j% w. }tvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:0 \5 x, _% ?$ T( y
蕎麥麵 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~& R& u2 T- E5 E
甘筍絲 1/2杯
( r5 M; o# ]1 ]; T公仔箱論壇蘋果絲 1/2杯5.39.217.77:8898/ _: N# |7 t, P5 T& A/ L! v9 G2 J
蟹柳 4條 ^" F* ]. ]& G
蛋 1隻
3 N# Z# [, D& J- o+ {tvb now,tvbnow,bttvb麻油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ?/ P2 Z& D, V8 G" h
白醋 1湯匙5.39.217.77:8898! E; H) V6 V2 M; M& l# @1 K
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb N; Z$ n8 k+ Y! R% a7 ^6 C
日式甜豉油 2茶匙: l" j# ^ I, @
蕃茜 1棵 公仔箱論壇5 R% [& @3 Y$ F) T6 W
, I/ @( |. E+ I( y. V製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L6 c0 l' q! ?, S
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。, ^8 |- d c" I# `0 i" r0 R! ?. l
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~ i: b! F+ S; E0 h7 U, |
3. 甘筍,蘋果切絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k$ p% R8 X- E
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
7 J6 @5 ]" d* Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
| 
