甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 5.39.217.77:88983 p n% e3 ]& |% A
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1 x2 P' m0 A5 }+ }9 t. a5.39.217.77:8898材料及份量:
* f$ p2 Z0 H5 x# i* P2 T+ t4 X蕎麥麵 2碗5.39.217.77:8898( ~' ?2 P/ X b" S( S
甘筍絲 1/2杯
9 G7 U0 [ n/ Y' F. j公仔箱論壇蘋果絲 1/2杯
5 p7 C# D2 G+ P8 \* e; m* I公仔箱論壇蟹柳 4條
* Y$ P; J+ X: A. E, V! stvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻
3 w. r; }6 l9 o5.39.217.77:8898麻油 1湯匙
5 W. x+ e7 C M4 D" h; h公仔箱論壇白醋 1湯匙
R6 M, ?$ d/ m( S9 R5.39.217.77:8898糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l( L# N0 \3 k5 L2 G
日式甜豉油 2茶匙
" ?4 c- n7 r) O9 l2 ^; R8 e. q* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茜 1棵 5 h- F# x' x+ n& G4 M
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製法:公仔箱論壇' {; ]* v- r9 i3 H) u: I
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
( T0 v. l- j/ j- |2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。公仔箱論壇- T0 U- X) o5 W7 I1 y
3. 甘筍,蘋果切絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t+ K0 E+ b8 z1 o1 ~
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
4 H0 ~- n0 @) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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