甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s3 m: A, n/ p1 F3 C V
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/ H: A5 E, F( U# S; a7 z公仔箱論壇材料及份量:
3 @; ^( z% A' p# V7 R0 m7 t) rtvb now,tvbnow,bttvb蕎麥麵 2碗! I5 O2 x, q! N L3 r5 a. E3 D
甘筍絲 1/2杯公仔箱論壇- `" v& t% ^6 I `+ V& I
蘋果絲 1/2杯5.39.217.77:8898( W# N p. }9 Y9 D
蟹柳 4條
. } p5 X2 v$ H) ]' rtvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻
6 r: k$ {7 q- g# Z k公仔箱論壇麻油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e6 K6 L+ J& t- J+ f+ k
白醋 1湯匙% e3 M, Y" [- B4 p/ J
糖 1茶匙
" [# D) I# n S+ I" Z' o' O/ b日式甜豉油 2茶匙
; R8 F& {- F1 F$ W5.39.217.77:8898蕃茜 1棵 ! b. @7 B9 m+ Z+ k! J
& z+ L& e F( \$ v製法:7 ~1 |# b4 D0 ~
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。公仔箱論壇$ Q1 r1 S3 p L( t/ m3 |
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
7 ~9 }! P' K" w5 B5 m公仔箱論壇3. 甘筍,蘋果切絲待用。
; f7 j1 y( p, { g R7 I& ?4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。tvb now,tvbnow,bttvb8 I% U- d( v0 F0 d7 t' a" L
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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