甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {* F6 S) D1 m4 [# b5 B
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材料及份量:
% M: g, D d, L: I# L4 Y" G1 G5 e3 s+ z公仔箱論壇蕎麥麵 2碗* M8 h: M# ^) T1 ^% a, |$ e* E. L
甘筍絲 1/2杯
% p8 k7 _) U/ }% M, y蘋果絲 1/2杯
) U w& x% e! D" p蟹柳 4條
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麻油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& D! P2 S$ E; t. f# j
白醋 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% T) n7 w* G+ E( |
糖 1茶匙5.39.217.77:88983 I5 w, N* t, X' {" N( x5 R7 f
日式甜豉油 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) C0 a! [* G$ J# m5 H' v; P1 H
蕃茜 1棵
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0 a. j- h# L/ A" B O, ^7 T+ a% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:3 U' |; A; w! }6 Z& F# h0 j8 v
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
2 f( I, K4 z3 W1 k2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
( Y/ X+ d, V2 M+ Y, Y" ]5.39.217.77:88983. 甘筍,蘋果切絲待用。
" Y. t: l7 W0 O6 h6 e公仔箱論壇4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
: H4 @, d; f; @! N4 {4 P5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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