甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 tvb now,tvbnow,bttvb' p$ v+ d) x& t/ Z
) }) [, Q1 V5 M: d8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X' p9 v/ D3 U, N
材料及份量:
0 q, x G/ V+ m" D蕎麥麵 2碗
i3 y- y# B7 _8 q) l* G甘筍絲 1/2杯+ \3 I4 `4 Z! w6 L) `; l; j
蘋果絲 1/2杯" p1 {' t4 B. m2 u+ X
蟹柳 4條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d2 V' R: J! {4 @% ]" T
蛋 1隻
1 Y* s m" F. {/ @: Q, X麻油 1湯匙
/ C& K; a6 h7 l1 R1 s5.39.217.77:8898白醋 1湯匙公仔箱論壇2 t1 v; }; k' k8 a. d
糖 1茶匙
7 C" ~ V/ i% Itvb now,tvbnow,bttvb日式甜豉油 2茶匙公仔箱論壇0 T4 j9 ]4 r5 [) L% ^/ i
蕃茜 1棵
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製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b/ Q, F# m0 Z$ o) D3 {
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。; ~/ X7 V) w2 `
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
" l/ x9 V4 k M2 b: o3. 甘筍,蘋果切絲待用。( R# o( N% V$ N% B3 ~' \+ F6 l9 Y
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。公仔箱論壇/ ?( q. Z. \1 w
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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