甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 5.39.217.77:8898 g: r- F8 z5 ^" b
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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n& Y% @4 N! H% F* M
蕎麥麵 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q9 W5 R9 } I$ n) h
甘筍絲 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q U/ q: e( o4 G. p+ r
蘋果絲 1/2杯
$ j% n7 e# M9 [, ~" R) T3 ]5.39.217.77:8898蟹柳 4條% A) _% ?/ A' Z. H! j9 _0 g0 n
蛋 1隻
- R, m0 p3 \! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1湯匙5.39.217.77:8898- n% z8 t9 e! H' N9 u
白醋 1湯匙
6 G# ^2 P# L' g5.39.217.77:8898糖 1茶匙5.39.217.77:8898/ e" H- `! v8 j1 }
日式甜豉油 2茶匙
) w( `- N5 p# e5 @4 u5.39.217.77:8898蕃茜 1棵 % B0 Z- e) \" `; P% ^$ |
# e0 v r' u$ n. U _& V% \% C製法:
* Y+ X% o' t" e2 `公仔箱論壇1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
! c' Z. }9 W$ ^0 m5.39.217.77:88982. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。" p5 X* @' a' P1 C
3. 甘筍,蘋果切絲待用。公仔箱論壇* j2 Y& o' b% l/ `0 }2 c+ ]3 X8 |
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
6 H8 O- j) w% x6 L! C公仔箱論壇5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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