甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 tvb now,tvbnow,bttvb3 {+ H: m5 m- I; \) t
4 Y$ {4 F: k) `% w5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ _! o1 R- E6 S3 w9 V
材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb( N! H! z, S- O. V5 j1 k
蕎麥麵 2碗公仔箱論壇" N- I0 |. [5 m% e! x& M- V
甘筍絲 1/2杯
- X1 N& u, w, `4 Q' [. R$ |, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果絲 1/2杯
) [0 s4 u2 N$ y& p" b S5 e6 Z* i0 M) s5.39.217.77:8898蟹柳 4條tvb now,tvbnow,bttvb0 K2 e9 C% s R6 X
蛋 1隻5.39.217.77:88988 }' r( _( ^6 F M( p+ A a
麻油 1湯匙
* ^8 }% y5 S: u白醋 1湯匙
& ]1 h1 j; T5 y/ o/ L1 O8 Y" q- L公仔箱論壇糖 1茶匙
' a& J) V5 Z: D; btvb now,tvbnow,bttvb日式甜豉油 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- h2 H9 r. D8 h9 |% b( m
蕃茜 1棵
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5 _, E o( X z5.39.217.77:8898製法:1 D$ {% T, e9 ` J* y- x9 r
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。tvb now,tvbnow,bttvb& v9 `# F4 ?0 Z
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。. ?- S3 C" `$ B: I1 W
3. 甘筍,蘋果切絲待用。5.39.217.77:8898' B' f. Q2 z+ b3 @
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b% J9 K/ b) j% `/ n% }
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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