甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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7 R& a! y; E0 y蕎麥麵 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m9 w" g3 i8 V, U- r
甘筍絲 1/2杯公仔箱論壇8 }7 X5 x8 k& j4 d8 ^- M+ X
蘋果絲 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb& z& s s7 g( S% k4 x
蟹柳 4條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x' E8 T( F6 w1 ]0 f3 U' k4 S
蛋 1隻公仔箱論壇; f. R Q, I' i+ B
麻油 1湯匙
$ _# C# c/ [$ Y) j; e# X: qtvb now,tvbnow,bttvb白醋 1湯匙
! z# a1 l% t; N( o% {+ E8 z糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L* J. O. j4 s. K# U
日式甜豉油 2茶匙
: ?2 U( V R: U1 D8 s5.39.217.77:8898蕃茜 1棵 公仔箱論壇. i0 b9 \" R7 T& m* N! N" p/ _6 c1 ]
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製法:
4 n* A9 y3 c; g) _' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S: H5 T$ x( `$ M j: F6 u6 B
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
" J0 N. e0 Z) X$ R/ l5.39.217.77:88983. 甘筍,蘋果切絲待用。
1 b9 M& u. x) g5.39.217.77:88984. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
7 L2 ?. E+ ^+ l公仔箱論壇5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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