甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
7 ?$ k4 N( W: [7 c2 I* i& d! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N: L+ |6 q! T5 D) D9 j
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材料及份量:公仔箱論壇* \7 e$ W5 V% X: Z5 `+ L
蕎麥麵 2碗
; X- O% ]% _! ]! l- d甘筍絲 1/2杯
- }4 V: Q7 G9 Y# Itvb now,tvbnow,bttvb蘋果絲 1/2杯
& A/ y* S# G* u0 @1 x5 b蟹柳 4條5.39.217.77:88987 T1 @* `4 O5 q. V
蛋 1隻
2 |/ m% [, q0 u: g+ \; m" Q* Y/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1湯匙
E/ d: N: E! Y; T公仔箱論壇白醋 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 e0 u% G5 i `, |* f! p, K2 t! X
糖 1茶匙
1 B M! b, z2 Q( ~ Z0 ?日式甜豉油 2茶匙
/ o1 k* \- k/ ]) I; n6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茜 1棵 tvb now,tvbnow,bttvb9 U5 {/ h a/ X9 b _, y
5 M3 `/ y0 T3 M製法:5.39.217.77:8898 `; ?) C/ O- B9 Y
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。2 F+ w; g- D6 r
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。5.39.217.77:8898 I! R# y) j( A' j# g3 t/ o+ g2 t
3. 甘筍,蘋果切絲待用。
5 r6 ?6 H( {( ], {9 f! t- L' g8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
" s5 K, Z; m: s! r- B/ |. f5.39.217.77:88985. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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