甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 5.39.217.77:88982 g$ \/ o# m6 p. j8 d) C0 E
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8 e! B2 K$ p7 ~6 u, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q! X0 V9 y* D0 {
蕎麥麵 2碗' i+ [0 M4 F4 `* y; M8 `
甘筍絲 1/2杯3 O9 T) r! S0 H
蘋果絲 1/2杯
5 F5 u- ^2 e. M4 b8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 4條
! @3 c. g+ j' p, I7 t公仔箱論壇蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb* V' n2 C3 b6 J8 H5 w: A5 V6 e
麻油 1湯匙
5 v" [$ _/ f2 V* ]# @! K5.39.217.77:8898白醋 1湯匙
$ ?( s$ Z; w/ }" R糖 1茶匙! Y* h. r: i6 R
日式甜豉油 2茶匙
# f4 F8 N5 [) e1 t8 R公仔箱論壇蕃茜 1棵
$ L3 L1 K1 {) a1 e* f! T5 U- n! N9 g5.39.217.77:88988 `, E8 c" f6 z: N: H
製法:
: m# O" k5 F. E4 j5.39.217.77:88981. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。公仔箱論壇* q+ k6 Q! N! g$ m1 w: q" S! n
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
) X' c( T- q. c+ R3 ?1 z# \3. 甘筍,蘋果切絲待用。
6 I9 g* g4 z* D' y7 j4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
- }$ \9 W* F' d1 d5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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