甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 , e* V9 h+ s% V& e( T. ]
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1 V. l8 t4 V" |) n公仔箱論壇材料及份量:5.39.217.77:88985 N$ X7 Q! B8 ~0 x$ [7 Q' R
蕎麥麵 2碗
9 {3 H! t( |2 }( D& \: w( @" s5.39.217.77:8898甘筍絲 1/2杯公仔箱論壇 X6 [3 e2 U. ^/ S
蘋果絲 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N" C! k. ?: |8 n
蟹柳 4條
( k* t9 q% ^3 |: G% c: t# Etvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻
( z! u- g( x! s5.39.217.77:8898麻油 1湯匙
1 e3 s) i( ]4 r: C! h* A: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋 1湯匙公仔箱論壇; `) N) W$ z0 H4 w A: d
糖 1茶匙1 Y* s {, g$ w: I/ d6 h2 m
日式甜豉油 2茶匙
/ |& l9 I! Q! Itvb now,tvbnow,bttvb蕃茜 1棵
3 m7 g6 _7 N+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?" O' M: ]! I- T製法:, S; g: o- r3 M2 r1 ^. @1 r
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。公仔箱論壇- U8 [: e2 V8 ^. l3 M, m9 q
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。5.39.217.77:8898/ |' e- m c( y' H$ O
3. 甘筍,蘋果切絲待用。
7 s7 F3 V, E# ^# x4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。公仔箱論壇3 N1 X0 p+ h6 T5 U5 y; k) D- ~
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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