總原則：/ Q. v3 i/ r- \
2 y7 ]) ^7 \' o; ~" Q' _7 T' A5.39.217.77:8898以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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! |; Z4 Z. c) w! o2 C E, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。% U4 Q) p, X$ d% p4 \
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。" g4 ^/ L0 F% y. u9 v! {
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少鹽、少糖、少油。
0 l$ {9 Q$ M8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ m9 U" h* }" k/ u0 E! \7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜吃的食物：$ [) P( @& a; {: W
( L& m6 q5 t- L* N, V食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
$ ^2 b7 E {9 c/ A' Xtvb now,tvbnow,bttvb益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇) n& {+ O8 ?' S1 Y
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. D2 L) r3 b( |食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 & X1 {1 |' c! e1 W- j5 X1 {
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險tvb now,tvbnow,bttvb" T' p+ w$ c6 i
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' k0 R4 z& o8 N/ O6 f. J5.39.217.77:8898食物 : 海蔘、花膠
$ J0 j% Y* j! R9 ~公仔箱論壇益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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6 G8 Y* C# k8 h4 j j% \$ g1 H& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
4 {6 n" d8 L8 u+ P' \公仔箱論壇益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎5.39.217.77:8898! X6 m) M2 T1 D8 y4 n2 v! V8 h. ?
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3 y$ i$ C9 X8 z. s0 d+ f: D特別推薦的食物：tvb now,tvbnow,bttvb$ ?# b+ F, l7 {1 s" q8 C* F/ n2 n7 o' d* M
" I: B/ F, P2 Y6 G; t7 a! m X4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃8 N3 `2 F' A; \0 D
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)5.39.217.77:88983 Z* |) J2 j6 z# `% I6 M. t, r/ N' p
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
+ u3 a0 M* V, @) s3 o tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) 5.39.217.77:8898 b P, f/ Q6 B% U8 X$ b7 I
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)3 }2 R, \. `# M, w
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 / N4 K; K! I: s" H/ n4 X
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不宜吃的食物：
7 c+ S2 M' i0 r6 B+ u& q8 Q" _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G4 d( P+ [- v2 Z
肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸 tvb now,tvbnow,bttvb% {' D+ T$ {' \7 }% B, D+ H8 }9 H \
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]6 v0 ]/ M( C! [& n, Q4 M% g
7 h( I: l1 J* ]5.39.217.77:8898奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?$ l3 y& ]9 s9 ]
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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; i# R4 g$ `. }飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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. y5 p7 c" g7 [7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食油： 動物油、沙律醬
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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