痛風是一種嘌呤(Purine)代謝失調的疾病，臨床特點是血尿酸升高。身體過量的尿酸，會結成晶體，沉積在關節內，引起劇痛。通常大拇扯首先發熱紅腫，踫一下即疼痛無比，活動困難。再嚴重時會影響膝、腕及踝關節，造成關節畸形僵硬。慢性痛風可導致腎結石、痛風性腎病等。 5.39.217.77:8898* e/ S( @# s" v3 Y$ \' V& ^3 a$ U
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' H5 q3 q5 J9 z q8 U公仔箱論壇為何尿酸會過高? tvb now,tvbnow,bttvb: R$ t8 _+ U! c/ `
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尿酸是體內新陳代謝的產物，由細胞核內的嘌呤分解而成。體內三分之二的尿酸由腎臟排出體外，三分之一由大腸排出。若體內產生的尿酸過高，未及完全排出，便會積聚成結石。痛風是營養過度豐富的"產品"，患者以肥胖者佔多。他們一方面進食過量高嘌呤、高膽固醇的食物，同時，腎功能亦偏差，以致影響排尿機能。從中醫角度來說，「腎主骨」，腎氣虧虛，也會造成關節疼痛。
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預防痛風飲食
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1.戒吃高嘌呤的食物1 c0 n S* Y0 M
$ s+ C4 ~% o! \1 @2 A9 Z公仔箱論壇動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S5 m- ~4 @; }8 d0 l* l
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2.戒吃高膽固醇的食物公仔箱論壇# ^+ l/ [1 E5 x: t
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動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、鱆魚、墨魚5.39.217.77:8898. ]: i: E% Y0 u8 A4 D& A
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4 k+ i. Z; W1 K2 T' |/ T3 |6 [9 k) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.戒酒
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. v- h& E" x/ q一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。
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. \) B" b0 D* U" u' A4 f, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 戒吃酸性食物公仔箱論壇. ~& e3 H: j0 |
, U! M* d l+ |0 F; K, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。5.39.217.77:8898& E1 _6 [5 F8 _/ B( K- `* b/ ~
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/ c! d! f$ y% K$ B4 d5.39.217.77:88985.宜吃的食物tvb now,tvbnow,bttvb9 y2 d. D9 [, D7 @+ k3 h
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I. 多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B0 B+ |. ~1 N7 m
( W. M L _0 O" a: k; A8 |5.39.217.77:8898中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。% m1 D6 [) e- u: f% B" }/ y
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備註：若關節發炎期間，不要吃帶補的櫻桃(車厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加劇炎症，但消炎後則應多吃，有強身固腎功效。
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II. 除固腎外，亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。
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3 |) B- c( X1 |; V. S* G公仔箱論壇III. 蘋果醋加蜜糖
8 P! e$ o: L- k4 ~. \0 Y" z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q- Q7 y; e3 L" e$ n
這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 W' s4 k# m: h' V+ A' \! s
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6. 保持適當體重公仔箱論壇) d; Z" m% d- b, i @2 I: P6 Z
# W. L3 k9 r X5 \4 h5 }應做適量的帶氧運動，例如游泳、太極。中醫學有句話：「氣行則血行、血行風自滅」。因此，治療痛風，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。
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發表於 2007-4-19 12:42 AM
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