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[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

簡介: 木瓜含有豐富維他命C,可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞,屬於熱帶植物,可滋陰潤肺、消熱去暑,對人體有保健作用,此款湯水很適合夏天飲用。
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材料: (二人分量), u+ Z! [  o: g. o- h* x
排骨     12TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }7 d' @5 Y- B* ~  h- P: Z
木瓜    12
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( n7 N, Q. `9 g; d1 \$ E薑     3片tvb now,tvbnow,bttvb# `) C" f# a! a& {
清水    8杯6 b$ H5 b( |, [( a6 Y" g
鹽     少許
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. H7 _3 C* k( d% P1 {製法: 1. 排骨洗淨,切塊。木瓜去皮去籽洗淨,切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb- p' @' K5 U" h6 D+ i& |; o
2. 海底椰和薑片洗淨。3 R& F) U- r, _8 H% N9 |3 ^) p4 E
3. 燒沸清水 8 杯,放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘,轉小火煲 1 小時,再加入木瓜煲半小時,下鹽調味即可。1 r! {) ~) W3 N0 y

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" p) d" c! L( v; K7 v4 H/ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註: 卡路里--235/份
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