[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

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簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。 ' {  U. O2 F' S0 U, y" \- ~
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材料： （二人分量）
* j" F$ {$ W2 n" }3 n5.39.217.77:8898排骨　 　　 12: W, k# g: o, @+ |+ H' o
木瓜　　　　12
( [8 l2 |4 T$ |9 ?tvb now,tvbnow,bttvb海底椰　　　3
4 Z8 _( V& }# V4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑　　　　　3片1 \" j( @# ^4 m- M
清水　　　　8杯5.39.217.77:8898& p6 f: k1 y7 o- \4 O7 c! z
鹽　　　　　少許
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製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。  B/ `$ [! U7 `' M- e
2. 海底椰和薑片洗淨。
( Y9 _" H7 x# t5 P2 @5 M5 m" c3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
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7 p7 a( y' a9 h0 D, C, L備註： 卡路里--235/份