[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

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簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
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材料： （二人分量）+ f) `( g/ T7 L
排骨　 　　 12
5 I) Q$ ^" s$ p% r5.39.217.77:8898木瓜　　　　123 g/ L3 H  D0 c& p
海底椰　　　3tvb now,tvbnow,bttvb, Q* a, Y) W& ]
薑　　　　　3片5.39.217.77:88989 [2 A9 d5 \1 V  d: b# I
清水　　　　8杯
. }' d+ J& P; n* |( [0 Q鹽　　　　　少許
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* L$ q( C0 D  ?  K8 r4 L5.39.217.77:8898製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。
2 C/ O' M/ N. n( v4 g. _2. 海底椰和薑片洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb$ S+ s5 W+ n% C
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
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備註： 卡路里--235/份