[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

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簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。 1 E3 q  F8 Q3 v0 S% x/ ]1 v
  
8 k) V8 O3 y' P4 L# W材料： （二人分量）
) I6 Z- }6 ^  Y5 K$ V公仔箱論壇排骨　 　　 128 _+ h. _. s6 q
木瓜　　　　12
% C' q: M2 i, ^! M9 x5.39.217.77:8898海底椰　　　3tvb now,tvbnow,bttvb  N  f$ i' R* g
薑　　　　　3片
$ J) z& j9 x+ d) o2 v: Q- C2 ]公仔箱論壇清水　　　　8杯
( A% y, K3 L( ^" G! {5 d鹽　　　　　少許5.39.217.77:8898" {" r2 u$ \' p4 T% W
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製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。' P; o% W/ i, F# j& F
2. 海底椰和薑片洗淨。
3 F) X9 Y- ^# x1 o: ~: \5.39.217.77:88983. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
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  T  V* {: J: H' f0 p5.39.217.77:8898備註： 卡路里--235/份