材料： 2 w7 u" o0 `" O% Q3 l) C2 ?
闊條麵2個
4 u, L4 m( v. y; n南瓜肉約200克, u# S" C2 z5 X( M
肉碎100克
! D. M. K, b7 I0 D6 Q, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( H* J. G4 V8 @
製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
& `7 f( z; ] v8 }: U9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
& X {5 W, }- J# {" q" C( ^tvb now,tvbnow,bttvb3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
$ G5 @' h$ X5 @( k4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
' z# q$ V8 x/ T8 U5.39.217.77:88985.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P7 B3 q% p* }) e& ?1 m
% w) ]9 _/ |2 M. Q! I6 ~公仔箱論壇調味： 鹽少許
3 `3 |6 a' B' }" e5.39.217.77:8898低脂忌廉3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: t3 X2 g- F5 Q: j$ _+ G6 T
麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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