[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)5.39.217.77:8898# B' X) n: q9 P0 F/ g8 _& _
南瓜 半斤% e' g% z: o, }9 [$ d3 b
雞蛋（打勻） 2隻
, }+ A# Q! s- Z* z/ U5.39.217.77:8898白糖 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W4 w1 \- i  W2 N  l$ M
脫脂牛奶 3/4杯 公仔箱論壇) V; L+ Z, o- {* k' Z' m
  
/ R3 F8 l( W1 _' `( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
) d! H( g. V9 X5.39.217.77:88982.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
4 T6 p9 d- M% N$ x  tvb now,tvbnow,bttvb+ b# E/ F% t8 f5 k, m# s1 x$ z
備註： 卡路里﹕95/份
$ _8 A5 Y, O; z  o南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
0 D. h% H5 `, ]這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。