[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)tvb now,tvbnow,bttvb* X4 P+ w% b. v* ]) |$ w
南瓜 半斤tvb now,tvbnow,bttvb& L* ]; V, m! m+ [
雞蛋（打勻） 2隻
( O4 z4 S7 Y/ O; n4 o白糖 2湯匙
% R* K+ v- i* T2 G3 D0 g% A脫脂牛奶 3/4杯 公仔箱論壇; h# U# n( S8 Z6 x/ t3 ~$ Y
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。$ ^6 ~4 H3 \! W$ P
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 5.39.217.77:88982 p5 _# J4 M) v- Q+ v
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備註： 卡路里﹕95/份
. Z+ t# |5 i  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z% p: q2 l. Z; i
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。