材料： (四人分量)
( I8 w8 k! r% s9 s, I& _& Y公仔箱論壇南瓜 半斤5.39.217.77:8898* T# | j( V! Y
雞蛋（打勻） 2隻: v& A3 O W# G2 k3 z! |2 t/ F' P# A
白糖 2湯匙
% ~4 C; f, X" g5 f. J" E公仔箱論壇脫脂牛奶 3/4杯
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9 b+ c3 `4 ^7 U# [9 a4 Y製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F4 Z7 @3 Y- Q( ~% W' |
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份tvb now,tvbnow,bttvb, c/ k; ]3 i* W* k2 _
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
/ v) @* w* }8 I2 {6 B a- `6 g9 m0 c公仔箱論壇這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。 |
發表於 2007-4-18 12:46 PM
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