[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)5.39.217.77:8898. m2 T: p' J/ N, [! F0 `
南瓜 半斤公仔箱論壇& X7 e5 Y" |% q) K1 S9 t( v9 Q! F6 O
雞蛋（打勻） 2隻tvb now,tvbnow,bttvb- Z  I$ Q: \( K; E( e
白糖 2湯匙
6 t6 {# M" D: ~5.39.217.77:8898脫脂牛奶 3/4杯
0 ~5 P3 l! W9 j% o. {' e* [- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
: Q: Q6 e5 C% P8 P( `$ E' {製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。: L; x! O8 @1 \& Z
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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6 R9 Q$ D  j2 b5.39.217.77:8898備註： 卡路里﹕95/份
; Q0 i2 [, }1 y: t6 {/ ]南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
8 e+ m/ e2 s- u% ]6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。