[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
+ |/ i7 U! |9 Y) r南瓜 半斤
4 g# t- y# q# B7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（打勻） 2隻
8 c5 J4 O% c, h( Q' ~- o) P白糖 2湯匙
& I" p( ?) Q2 {" C3 M' `, I  N9 |2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯 5.39.217.77:88985 b+ q$ {) A6 A7 z  G0 ^
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb5 H/ V5 s% v) h) y( r
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份
- P% q$ N+ o" z9 t1 k+ r南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f' s  K# [( l
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。