[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)公仔箱論壇0 t" [' r0 [3 Q+ B1 \. u* C
南瓜 半斤
: p& C- X+ x1 H3 k5.39.217.77:8898雞蛋（打勻） 2隻5.39.217.77:88988 d: w$ e9 r- E, y, X
白糖 2湯匙
! k( ]' \: \5 [. ~- s( w公仔箱論壇脫脂牛奶 3/4杯 tvb now,tvbnow,bttvb) F( ]9 f" o' N4 n
  
" \$ K8 q" c1 K( e: @8 W1 n( v% N' X8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。tvb now,tvbnow,bttvb. }! F( r4 N4 \1 ~/ _, Q7 t
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb# }* H& G4 O: |9 m
  
$ a2 z2 F) s4 c; F公仔箱論壇備註： 卡路里﹕95/份
3 m& i  i# E9 X; T+ g+ ]公仔箱論壇南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。6 S# z* u0 I  k& J! a
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。