[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)tvb now,tvbnow,bttvb, Q$ u* W) @- I* V/ B' C( r
南瓜 半斤; b# i: i% R: V; u4 O& O, J
雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇, b6 q. Z( c  \! u$ n: ~8 a' B
白糖 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r' w0 R5 Z2 `  _7 D
脫脂牛奶 3/4杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U5 s% m; {% D- b7 j/ B& D  ~
  
1 l: K( G7 E5 k3 l# q製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇1 j& S, d& h$ t
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
4 k2 K, @( M/ s$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇* a7 U7 V4 w- J* L. I- G3 _3 d( h* l/ q
備註： 卡路里﹕95/份5.39.217.77:88987 _9 y" \- x+ t
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。7 _# F& p2 e6 U
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。