[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)$ ?8 y" w& O- O) C$ t
南瓜 半斤
) l( q: `8 G+ [, j- Otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋（打勻） 2隻
6 M( \0 `% f9 N. ]  l" }% L" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖 2湯匙
7 t# m! Z/ |8 d& }) w& e脫脂牛奶 3/4杯 公仔箱論壇- h  C3 ?6 ^+ z# X) E+ [
  
3 b: b, L( D9 u2 u/ G$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇2 ~/ ?9 m! v% W6 Z4 Z; o" m
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r; T9 z( J/ e, [
  
2 H0 y7 ^8 _9 V* l5.39.217.77:8898備註： 卡路里﹕95/份1 O: C: y) b8 K. v' Q
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇* n: N. _7 d8 n( a2 s
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。