[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
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雞蛋（打勻） 2隻
  x+ i1 H0 I; G# l7 b& @4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖 2湯匙
! X) _$ C7 _1 J2 P/ z$ `5.39.217.77:8898脫脂牛奶 3/4杯 tvb now,tvbnow,bttvb$ v# Q- e/ Q6 I9 @8 w
  
( i2 C( _% s: `$ W! Ctvb now,tvbnow,bttvb製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
4 w% q3 s. q7 p1 [+ ?( A' b9 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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6 E; R! T# @0 _  D4 [公仔箱論壇備註： 卡路里﹕95/份5.39.217.77:8898: l0 _  S* u% d2 w& F
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。: E0 o' I1 U6 X' w. G" v4 O
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。