[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)
0 z7 l+ m. b9 |$ [( Y$ t5.39.217.77:8898南瓜 半斤; T. U/ c% a: n: ]8 I
雞蛋（打勻） 2隻tvb now,tvbnow,bttvb# N0 a. x+ @7 ~1 E1 z% ]8 K
白糖 2湯匙
2 p5 o( W& S  k! c3 A6 }tvb now,tvbnow,bttvb脫脂牛奶 3/4杯 5.39.217.77:8898  v8 L$ ?" p0 s. n! W. r" W% }
  
9 ?; m8 l( a6 w6 ~& q製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
+ v4 u% M) b; a2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
, N8 R6 D9 h4 @8 f) u2 b8 |- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  * r& M7 k0 y- x; t; A, F. H: P
備註： 卡路里﹕95/份
/ P- r2 T$ y( i. e' n% T4 h5.39.217.77:8898南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇" H" Z0 X9 ]( d/ x+ o7 a
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。