[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)
; ^/ H$ P0 K" ]; Z& ttvb now,tvbnow,bttvb南瓜 半斤. R6 z, S! ^7 o3 t0 o
雞蛋（打勻） 2隻
5 e# y' e! s: I' a$ w( C& y白糖 2湯匙5.39.217.77:8898' x6 V" W6 ~( O0 i( x
脫脂牛奶 3/4杯
# l- p3 C% m2 `( e, S  
3 M. [5 y' }! \. ]& k& I製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
" U; L5 T9 [# k3 e) u4 y7 O5.39.217.77:88982.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L4 P& i7 b+ _" d% }  n2 e* Q
  
. P# ^2 F" P% t' c' z! h; p( mtvb now,tvbnow,bttvb備註： 卡路里﹕95/份
$ I$ P/ Y. Q, W% W; c( O南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。  ?) E, T  Q$ f$ J0 f* k
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。