[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)公仔箱論壇- m" b* D9 U& L8 C2 c' ]; ^
南瓜 半斤5.39.217.77:88983 ?* {6 ?& D% Y
雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇# {$ g" i8 q* ]4 h
白糖 2湯匙公仔箱論壇! t* {) `# h& L
脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
" N. _% N$ y4 i6 _# V2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 ' U7 E5 _7 `8 c7 f! m" h- M) C
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備註： 卡路里﹕95/份
# x; o' M. a2 B, ?+ atvb now,tvbnow,bttvb南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。5.39.217.77:88986 ~# }# c4 @0 \2 x  j* e) t- s
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。