[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P: q& Y9 p% W1 h& ]
南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B0 Z- N( P: l4 ?5 Z: \4 }
雞蛋（打勻） 2隻
& p# J1 }, X  f, l1 [, J9 k$ B/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖 2湯匙
+ E+ j+ A' s% n5 e; f5.39.217.77:8898脫脂牛奶 3/4杯 公仔箱論壇3 E) I3 B- i5 c9 \
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。. y/ X8 ^* y9 K  y8 @* T
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份0 y( B' t3 D3 ~  e, `8 p6 l; f
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
- {4 ?3 @0 y2 G! _6 Q7 Y( Z+ r這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。