[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
. n" Q8 U9 O1 M' D0 n* _公仔箱論壇南瓜 半斤
0 {. N) `( X. }- K6 F" [公仔箱論壇雞蛋（打勻） 2隻. I& g! o; X# }% H/ h: P
白糖 2湯匙5.39.217.77:8898' h3 k) t) L+ s6 A/ n! V; [' J
脫脂牛奶 3/4杯 & Q: c; m; d& A$ G. b
  
! X' @% h+ ]2 Z* V5 A# h3 s8 _製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇  B! q4 a" [- t) C
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份8 U8 A3 w0 t( R
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
( h/ d7 c6 S' v; W+ [3 z& `6 Ptvb now,tvbnow,bttvb這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。