 5.39.217.77:88985 U$ b8 H3 k$ Y& m' \9 ~* o
* ^6 Q- l- w& E) @3 z) t* R
材料
) @, L. N5 w3 I1 Q& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深海海鱸魚柳 180克、綠意大利青瓜/黃意大利青瓜各 30克、茄瓜 20克、蒜頭 1粒（剁茸）、鹽/胡椒粉各適量、檸檬汁少許、黑醋10克、法國芫荽 2克茴香南瓜醬料：日本南瓜粒/茴香頭粒各 20克、牛油果粒 16克、紅洋葱粒 10克、紅燈籠椒/黃燈籠椒/綠燈籠椒各6克、蜜糖 2毫升、檸檬汁/橄欖油各 4毫升5.39.217.77:8898* N# ~1 r* |4 W1 u
, |: c1 N3 Z2 G& [. Y8 _ R
`# p8 Z3 ?. x$ t# u" t5.39.217.77:8898) X3 L( ^( o. \
+ t/ p a T/ ]2 ]& y7 R) L! I7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
$ w$ D7 R5 k% j( F& z公仔箱論壇1.把黃及綠意大利青瓜、茄瓜、蒜茸、法國芫荽及黑醋撈勻醃片刻，放入坑紋煎鍋中，以大火煎熟，每邊煎3分鐘後盛起。
, v" g- T+ _( Z) L( Vtvb now,tvbnow,bttvb
' n3 T$ U2 Z/ X- Y9 y- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.然後撈醬汁。在大碗內加紅洋葱粒、日本南瓜粒、牛油果粒、茴香頭粒、紅燈籠椒粒、黃燈籠椒粒、檸檬汁、蜜糖、橄欖油及綠燈籠椒粒撈勻醃20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) @: w; i3 I2 x0 D8 ?' V3 K
2 M+ C! t+ {% N- }3.海鱸魚柳加鹽、胡椒粉及檸檬汁拌勻，放入鑊以大火蒸 6至 7分鐘。
6 e% ^. _9 S! s. P {
7 \7 e$ ^9 {8 G5.39.217.77:88984.把（1）放碟上，放上蒸熟的海鱸魚柳，淋上醬汁，最後放上少許法國芫荽做裝飾即成。
- e% S- _4 D9 q9 _" N5.39.217.77:8898 |
發表於 2009-10-21 06:41 AM
| 