人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。
0 @% n2 T3 J' W+ {tvb now,tvbnow,bttvb但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。 , S& z% K* y# c
) K+ w$ N* a4 ` s: D& k
1戴「錶」睡覺。
7 U8 K/ d1 L9 d4 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l" o9 r, T1 X
有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 公仔箱論壇: Q" R& }4 `+ y- d- m: G
( g( w1 W; O& ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( h- ?, [3 j6 Z5 X: l
2戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇: `3 `" ]1 p: e4 Z5 V% O" ?
公仔箱論壇( G: _( |- p0 z
一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
- Y7 R3 }7 J- K0 Y M6 e. d' tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 R u. x0 N8 p- C' @- e% t3戴「罩」睡覺。
4 f2 {4 V& j5 u( m( L Q8 M- G5.39.217.77:8898
; T& Y9 i7 W: r3 r$ f5.39.217.77:8898美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。 公仔箱論壇% O( f9 B. O3 A
9 y6 y1 Z$ I/ z; _ M) j公仔箱論壇4帶「機」睡覺。
) g2 N2 r o- C( rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \% S. N$ z* k5 ?3 F- k
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。 5.39.217.77:88982 |0 d; {- C% p% T- h0 K# ]7 f
1 _$ N6 M; Z' d r1 r5帶「妝」睡覺。
+ x( z% u% c3 T+ J' ttvb now,tvbnow,bttvb) b5 k/ S- @- }- M
有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 公仔箱論壇4 ~+ n8 W; d, i# }! T6 i
0 }& l0 o8 h' Ntvb now,tvbnow,bttvb6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
8 Z# c! w& I* M; Vtvb now,tvbnow,bttvb
; T0 U+ C5 N5 I! i3 x- Y9 K+ ^0 h4 ^' ?可能睡醒時已被別人打死 |