人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
- c/ v! v" ]8 R! \) A1 f3 i4 W但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 5.39.217.77:88980 X; S" E" ^0 d* B6 I
, ~8 B* V# v8 c z' h1戴「錶」睡覺。 5.39.217.77:8898; F/ j3 r; s! N0 C5 `% {2 q4 v% ?
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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/ _9 K, l2 N* F& `0 o# ]5.39.217.77:88982戴「牙」睡覺。
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- v% A! }2 C$ N7 v% E! F2 M4 e一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l! I% U/ r# a- o
9 n. m0 q% a$ P: C* K1 s* E; i3戴「罩」睡覺。 / S$ ?7 {/ W7 e( h- H
! g" D' w. R) V2 Q5 n+ Q6 V# m1 C美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4帶「機」睡覺。 公仔箱論壇" j5 G) ^ ^3 j1 h3 ]
! u% Y) x n; i! J4 y6 d有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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5帶「妝」睡覺。 公仔箱論壇' m5 E4 g) T* V8 e
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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" W( z% S$ N0 o, ^0 S$ S6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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