人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
, U4 e5 B( ^1 s1 Y I5 N0 ^但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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% s r/ [6 ?) z9 G; l公仔箱論壇1戴「錶」睡覺。 公仔箱論壇0 _. X' Z% s: T8 z" r
% v, h/ u2 n/ ~8 j有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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2戴「牙」睡覺。
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4 }1 B2 ]" s- |' P% \7 j& r公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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* }) ?! \. C; k6 z4 z3戴「罩」睡覺。 公仔箱論壇) g; P+ G! x1 U7 c) G8 |' J
* O2 R1 G7 I2 l" B5.39.217.77:8898美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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6 B, O( D( Y- R) J5.39.217.77:88984帶「機」睡覺。
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 ' ]# |; l |& ^$ M2 P q
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5帶「妝」睡覺。 h/ P; _* Y1 |# y: g) ^0 E$ d
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 5.39.217.77:8898: T) C7 {; X( }) L
5 t& k5 ^) v r: r m- [6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 * \* r/ R) S* |
" b9 H! p6 G F& z9 ~2 s4 |tvb now,tvbnow,bttvb可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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