[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
1 x1 m1 `& o8 ?5 _; e, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果 2個  5.39.217.77:88981 u7 M8 D' ?. L
橙 3個  # y1 j2 ?  r& e7 c
西生菜 5-6片  
+ Q1 e: |* g* V5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒 1/2湯匙  
5 K! e) I/ s8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 11/2湯匙  公仔箱論壇8 L/ C1 f8 q/ z+ m
香草碎 1湯匙  4 H5 b0 E' a% a9 _( c  x: L
鹽 1/2茶匙  4 I" V3 T, u+ H0 J5 m
糖 1/2茶匙  
3 u& ?: p+ k2 n4 o& F生粉 1/2茶匙  tvb now,tvbnow,bttvb7 Q' T* F* _) ]+ Q+ U: J
油 2茶匙
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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。5.39.217.77:8898- M; |6 \" d3 Y, r% e& Q: m

$ {) W( }; P' Z! s- x公仔箱論壇2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U; m$ z) v' Z  ~, C
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 公仔箱論壇3 v6 h' {) e% [2 o+ a4 y
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 5 a; x2 ^$ b& q$ o& v: W8 y
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
+ }+ W+ o7 s0 E* X" Ntvb now,tvbnow,bttvb6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。