[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

net432

西冷牛扒 1件  
* T& }+ ~# Q# M2 p奇異果 2個  ) z& A+ ?" [) D' W
橙 3個  & i+ M7 e9 G/ F; J- s
西生菜 5-6片  
; }0 }) u1 X8 n  N" G/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒 1/2湯匙  : A; ^& Q2 }0 T& I% W5 {0 Q; J
蒜蓉 11/2湯匙  5.39.217.77:8898- j% l2 q) C+ v/ ]. a
香草碎 1湯匙  tvb now,tvbnow,bttvb7 Y* B$ P9 i& W
鹽 1/2茶匙  公仔箱論壇: M( n+ G/ a- X  v; f& r6 M: q8 f* ]
糖 1/2茶匙  公仔箱論壇. M& S  S. d( E/ E, f% }0 f
生粉 1/2茶匙  公仔箱論壇  n* o. a2 M3 ~7 ^( n4 G0 w
油 2茶匙' @! Q, x0 W! @( e
公仔箱論壇6 O. z( M8 y. I6 v
公仔箱論壇4 A  Q! Z/ n' |

4 @) @; Z4 V# ~2 j8 ^0 L5.39.217.77:8898
' d5 p! S. q- v* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
: }2 T, A" O; R$ }5.39.217.77:8898
: ]) _! y/ i) @: itvb now,tvbnow,bttvb2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S- S0 ]8 u, X. }5 L0 z& P8 ~9 A: J
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a6 x& t! J4 m$ `
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g- x4 c6 I* e
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 # u9 G" Y$ x. _
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。