科學家通過研究探索
; f4 `$ R$ ?/ U* o5.39.217.77:8898推出一些食物& E3 J# h3 b) @& m X9 U, Q
每天吃下食物中的兩種
+ j' i& V6 i5 t3 }8 z# Ktvb now,tvbnow,bttvb就可增強體質
: W& ]- D$ r6 q" r5 w4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老
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; B% E& w' e6 i0 i% W蘑菇5.39.217.77:88980 p4 R6 c# s/ T8 W* Y
營養豐富、提高免疫力、減肥
* `1 q$ ] n+ j$ W9 {5 [. q2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
3 i3 @+ J6 N# Z: w6 W; |, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但熱量很低
% |+ n* r$ {5 a R# |0 ?* b5.39.217.77:8898常吃也不會發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A5 {! m3 [. D. _5 H' V5 y1 s
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
* i. a% f% {6 q7 C2 e. F; O3 ]可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
) h9 ] K; T" D% Utvb now,tvbnow,bttvb蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n5 Y8 N# [2 a N+ W
客促進人體的新陳代謝' n3 z! S1 J" z' N4 b
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菠菜公仔箱論壇' N1 |; _ N4 [9 \) \) l
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要5.39.217.77:88985 b& y$ w9 }/ g6 b% Y5 v: S
懷孕期間補充充足的葉酸
0 {& b2 B* `1 i* J% L. _' ~; f不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶( q) b7 U0 u, g2 ~) v7 W
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇8 R& H) Y' G& _* {) Y5 D
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜( x9 F6 |3 J0 s/ ]$ [
編者提醒：菠菜含草酸較多
0 E+ j% ^' t$ H$ S# Ntvb now,tvbnow,bttvb有礙機體對鈣的吸收公仔箱論壇+ Q0 Y p% ?* x
故吃菠菜時宜先用沸水燙染tvb now,tvbnow,bttvb; |+ S! e) Z6 W+ v$ P/ ^4 t
撈出再炒
( |' x% o# i! x3 C& U8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於嬰幼兒急需補鈣
$ D! F5 s* K# H- {以及患肺結核缺鈣
/ p5 l6 G. C5 |公仔箱論壇還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
- H7 s8 h; Z# D+ w5 Q& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應少吃或暫戒食菠菜
0 } m, ]. L$ p$ I! i5.39.217.77:8898公仔箱論壇. @6 W) N/ s: S( n2 g, E& I" u# `
西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E* e6 r; b$ q9 h
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
; L8 X2 @: S; S9 R* h, }3 p: l5.39.217.77:8898（1）不宜和黃瓜同時食用
3 P5 v1 E P' A+ a" x6 p（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
[9 H- N( x! T/ f& `tvb now,tvbnow,bttvb（3）空腹時不宜使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i3 E' ?/ d9 _& x7 z
（4）不宜食用未成熟的番茄" a2 @$ b* ^3 f) K: |: n5 b& D
（5）不宜長久加熱烹制後食用
- D1 t: s% H* [$ i' P9 }3 etvb now,tvbnow,bttvb（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {: k9 T( \+ U( E" g. o
西紅柿中含大量維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I) N# d$ }- q, |
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb0 C1 V! Y- u6 V3 U# M% m# B) M
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用+ ~- T" p4 B( T9 b. x6 O
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
0 D {* f5 j% n G. c0 F& I( i公仔箱論壇將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
! M# d# z8 Z- Q公仔箱論壇, G6 R- [. `+ k e" m0 c
巧克力
, Z6 u- G9 I% R' ~# f! e$ M擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。5.39.217.77:8898) e, y9 w& C6 F. i2 {
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。0 {! u. x9 \6 G, a, b: m
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
) q6 W! C _4 [' Z$ ^5 r* Dtvb now,tvbnow,bttvb黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
3 O ?5 x7 u% @! f7 O- E( Etvb now,tvbnow,bttvb很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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