科學家通過研究探索5.39.217.77:8898% E( [3 g5 m/ Q; |
推出一些食物
2 i, d9 e) L0 J; \每天吃下食物中的兩種
( w2 }+ V; e, t9 R. p6 l' b0 W$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可增強體質, f. ] F- G; K$ H
延緩衰老5.39.217.77:8898, F; f0 c( G; ~3 {
6 v, _3 c# f- m& \7 \* e/ @
蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m, p0 Y/ n- P3 B- u9 ]6 F& d
營養豐富、提高免疫力、減肥
6 y/ R' ]# _" |2 T3 c0 g& z蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分# K. j, n' d2 s6 R! @, }
但熱量很低
% h. }2 Q- Y, Z. v4 y. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃也不會發胖tvb now,tvbnow,bttvb, n' O2 G( K7 R4 y5 z8 f$ _
且蘑菇所含有很高的植物纖維素+ U) }6 r' _7 g
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A8 G' i4 l5 v, A
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
; x& ^' B: q. _1 L# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。客促進人體的新陳代謝
& f: S* p" j' [* }) Z A* x% Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# X# F0 k( J, H# `6 v6 A( H2 v
菠菜tvb now,tvbnow,bttvb2 x9 Q4 o L5 _) p! O
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要$ Z2 M+ h' ?- J3 w4 x u% H
懷孕期間補充充足的葉酸5.39.217.77:8898/ }/ g3 R2 E) {$ R; I3 S" L4 [+ z
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
9 G8 q' C0 E3 Y! S( N3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
- c6 ~+ h# l) m# A: J, \tvb now,tvbnow,bttvb專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
5 k9 G( w! t6 ~+ L5.39.217.77:8898編者提醒：菠菜含草酸較多tvb now,tvbnow,bttvb ^' n' {4 `* C5 P1 d' M0 C" v
有礙機體對鈣的吸收
" R8 e9 j! ~/ C) [0 b3 j! j5.39.217.77:8898故吃菠菜時宜先用沸水燙染
; r [. H' h# N2 j- f公仔箱論壇撈出再炒
" b7 e% v' Z, e" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於嬰幼兒急需補鈣
% @ z3 d; j5 h以及患肺結核缺鈣
7 i( a: E/ G+ v還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
* F. F8 h" M. m9 ?. O5 {; I應少吃或暫戒食菠菜公仔箱論壇% y7 m, K* T4 ]4 Z: E/ r p
公仔箱論壇9 C K$ `2 R: K" s8 ]
西紅柿5.39.217.77:88986 y8 R ?1 C% I
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
0 @2 P+ x5 {) C G（1）不宜和黃瓜同時食用tvb now,tvbnow,bttvb9 L6 n$ P/ i% x- Z" S3 E7 c; v# k
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用tvb now,tvbnow,bttvb$ M0 B1 A: h# Y+ ~+ K8 J8 w
（3）空腹時不宜使用
$ E: A3 q& b! `. d" n1 G（4）不宜食用未成熟的番茄公仔箱論壇8 B1 ]7 R$ T4 s/ y& F
（5）不宜長久加熱烹制後食用tvb now,tvbnow,bttvb& Z, m/ Q4 d9 K
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
6 a1 d2 {2 a4 N3 H西紅柿中含大量維生素C
3 S$ G. P. ]' i% r. ` T8 f每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
- @( u3 t a) p8 t1 @/ q+ M# C& B維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
5 N; G, x! T- N$ h3 l) p5 qtvb now,tvbnow,bttvb而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
7 Y4 M7 q1 ]) P0 M; _3 a5 T( m9 H將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞5.39.217.77:88982 \$ q9 t& K. t' x3 O {
3 }, `0 G. j0 g7 @9 Q2 k6 `- V, \8 [tvb now,tvbnow,bttvb巧克力
( v& E' M4 K6 G6 N% v% J' [tvb now,tvbnow,bttvb擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。 R. p: s3 q, I3 E U4 ~
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G% d8 P) T3 z
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
8 h& `0 O* j6 Ntvb now,tvbnow,bttvb黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
! s; t. H1 A* ?5.39.217.77:8898很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
| 
5.39.217.77:8898% t0 Y9 w* d0 N9 {
