科學家通過研究探索tvb now,tvbnow,bttvb2 w7 z1 T+ g# D
推出一些食物
- F- L5 Q+ W. i9 \, {" y' M6 M每天吃下食物中的兩種
n* \$ P1 s! |7 B; V公仔箱論壇就可增強體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \: s6 v9 N) X7 ]( B) h
延緩衰老
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; d, f! Z& H* Q2 \6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇
' J* ^1 C1 k/ D' o% dtvb now,tvbnow,bttvb營養豐富、提高免疫力、減肥
% ]- | N6 @" w5.39.217.77:8898蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
' c5 O+ T* F0 @1 F1 U6 }公仔箱論壇但熱量很低tvb now,tvbnow,bttvb1 c+ @$ F- W# s& e+ k
常吃也不會發胖5.39.217.77:8898* x: a, T1 L3 ~$ T
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
/ ^1 Y% @2 {5 L' V8 `9 S, E5.39.217.77:8898可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
) M8 O: H! T" l, c7 D* L5 m/ I6 v/ G蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
' f8 O" M. Y+ O5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。客促進人體的新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e$ U, n& f. p) \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K- k$ [/ A; a0 }3 @3 P
菠菜
1 q. m" j9 Y! p8 r' z1 d菠菜中的也酸對准媽媽非常重要( O. g! L3 t- {+ ^2 R$ M: j
懷孕期間補充充足的葉酸
. H9 z! z& q! E不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶, p/ X. ^) ? G
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
. k# c# P. O: E: y- Ztvb now,tvbnow,bttvb專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
. V% X4 U; B. v% G3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編者提醒：菠菜含草酸較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I9 v3 L( j, o- Y) l
有礙機體對鈣的吸收
1 n8 j+ a3 ~# v# X* {( c+ J: D故吃菠菜時宜先用沸水燙染; H+ Q1 c) `# X8 j" |$ J
撈出再炒4 f1 ~! C7 U1 @, E# I) ?; E
由於嬰幼兒急需補鈣- D6 `, F8 t7 X6 i" v, ~' N1 W
以及患肺結核缺鈣4 C$ w; Y9 t+ S c: ?
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
( N, }3 ~) F$ x6 T: B8 itvb now,tvbnow,bttvb應少吃或暫戒食菠菜
. A+ H* }3 V. A; Otvb now,tvbnow,bttvb
. B) o4 q) i' A# R: ?公仔箱論壇西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ? `4 A; a* k) q2 U2 m' g
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白tvb now,tvbnow,bttvb& u% r' P1 k' c) X
（1）不宜和黃瓜同時食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O8 N O( y$ u Z, l1 C! M* I
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用5.39.217.77:8898% {6 {* }% L. L9 r& O
（3）空腹時不宜使用
$ T- Q( z; A& {$ m! P（4）不宜食用未成熟的番茄5.39.217.77:8898; b1 M/ h- a4 k: D" M! V' S
（5）不宜長久加熱烹制後食用tvb now,tvbnow,bttvb+ O7 C# E% z' _
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用tvb now,tvbnow,bttvb( ?) X9 k8 P- ]% z
西紅柿中含大量維生素C
$ A( z- Q* h4 d! f: H' R/ E, Y公仔箱論壇每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
' p8 g) G- h* s! z" o5 K( S! ], r維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
5 ~. g$ N2 R3 I$ h6 ~5.39.217.77:8898而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
2 h- n2 T' E2 @8 C* D( A, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞公仔箱論壇9 t( L5 i2 h1 J$ g
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巧克力
- s! o8 w o' X- O; o擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
6 F+ h( d. C7 {* }; stvb now,tvbnow,bttvb護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。5.39.217.77:88986 c8 C. Q' n, Z. y# a% L
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
) l( R/ s$ {! p T黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
& s9 M1 m) t k. R# H很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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