科學家通過研究探索- Y$ y. i" |$ t, B6 w5 @& r
推出一些食物( N+ U9 K$ D- [1 \6 |
每天吃下食物中的兩種
5 R ?8 q- e7 ?2 G2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可增強體質
$ j2 c; u5 G# l% Z, w! X" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老! y/ w+ _6 C" N" G) ]- [
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蘑菇
% ?6 N2 [! _5 n- L% K b營養豐富、提高免疫力、減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N" ^' X& ^' Z
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g, F) C) p+ C; p4 z" F
但熱量很低公仔箱論壇3 m; a" @$ [9 y- `
常吃也不會發胖
3 S: d8 z3 A% y# i4 Q$ H5 d8 H公仔箱論壇且蘑菇所含有很高的植物纖維素公仔箱論壇4 [ i0 q/ d/ |. f6 b1 u
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量5.39.217.77:88981 [+ [2 p+ T0 A: H2 a
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多2 `3 Q% ]( `4 B; N& C! m. W$ T6 W
客促進人體的新陳代謝
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菠菜tvb now,tvbnow,bttvb* u* I' k# U2 Y. Z3 C& \
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }( I! J/ l& ?+ U8 L& F8 v
懷孕期間補充充足的葉酸
- t2 c4 b1 `; v/ d6 ~- O不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E1 M+ U$ x0 S1 C* u+ s+ b
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
( [" v m4 r ^- Z9 D5 C* h3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜5.39.217.77:8898' [" ~8 f2 @+ `) x- R- C
編者提醒：菠菜含草酸較多
( f6 S& ]2 K5 H2 H d. j+ h5 Q公仔箱論壇有礙機體對鈣的吸收
& j5 `% X M/ G9 V: E故吃菠菜時宜先用沸水燙染tvb now,tvbnow,bttvb( v0 b" J2 q8 f& ^- ~) t7 X2 \
撈出再炒
6 n" [9 R' y1 y* v. y6 E4 W公仔箱論壇由於嬰幼兒急需補鈣
+ s/ D1 Y) \2 L以及患肺結核缺鈣
+ B% x4 D" C' _/ t# a' R還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
$ h* ?& ] w3 M8 t1 J' n應少吃或暫戒食菠菜# ?# _; `) ^1 _' o6 S3 G; N( Z- m
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西紅柿
2 n; p9 _- t5 K. Itvb now,tvbnow,bttvb防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^$ K! Q5 y8 ~2 _
（1）不宜和黃瓜同時食用
1 q1 x& ?* x4 P" z1 ~. ]7 p（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
% q' }+ m0 Y3 G) Z5 o2 k% ?' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）空腹時不宜使用
' J& l# b9 m7 b+ T J% m2 @# ^6 O6 D（4）不宜食用未成熟的番茄公仔箱論壇9 Y: ^! Q) F3 F- _& P
（5）不宜長久加熱烹制後食用
1 p# J3 g1 X0 ^' I公仔箱論壇（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
/ \3 Q9 C5 D/ i6 k" P! b* Y. D& t5.39.217.77:8898西紅柿中含大量維生素C
6 F1 m& R+ P( x' t, Ltvb now,tvbnow,bttvb每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
. k7 E2 V( h! h. N% x8 H維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
f" a9 u! O; N& g公仔箱論壇而黃瓜中含有多量維生素C分解酶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?. p- O3 L. A; B
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞5.39.217.77:8898+ M! {8 l1 G! v, h* D
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巧克力tvb now,tvbnow,bttvb2 a0 t/ f% E. y: g
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。' @' W/ d1 h# m! Z& h" F* O9 ^: c
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
; P7 t; j8 z$ M$ g4 l+ {8 Y常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.公仔箱論壇) Z, X+ H8 Z( p* N2 a% }
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
- l( @0 n9 Y; F' b! l9 y5 M公仔箱論壇很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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