當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
* S+ T L9 Q* n* \( B Y該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
8 F+ T/ N% J" y2 t公仔箱論壇精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
# q) M) p; U& q `8 { i歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
" i9 Q; l6 s6 U9 s3 c- z公仔箱論壇反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
$ e* Y) m) P2 R G% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
w8 ?5 R8 C& r7 h* W2 X公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
5 I+ n; d$ W3 I+ {難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 + E6 b; v$ K+ n7 M* N7 D
3 s7 F1 W/ F- e* q' E: ^5.39.217.77:8898但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I0 A- y1 S7 v; M
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
7 \& V& c: h$ W3 S+ ]' u* c5.39.217.77:8898因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，5.39.217.77:8898/ q( s! u% s& o, q1 [4 [
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
2 m4 ^- A# c/ f+ E' \8 L9 p# M酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、 v3 T* u* @- b/ l+ ~2 C) _; l% D1 f
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
1 R U8 d- H* a" u& p% t3 K5.39.217.77:8898因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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