當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。7 ^5 x& Z9 `$ d
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
$ S4 E: u9 u! y5 _+ I; Itvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5 g+ R5 A6 u0 T# G& R( A
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
/ b9 h6 G4 m [" {: r1 _公仔箱論壇反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇& t% ~' q' `: [9 Q7 [; d+ t
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
" s8 F7 d6 F" q: G7 L. h# n* y3 I; A從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
( x6 k% X& u; U7 P% |難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、5.39.217.77:88987 s% L j5 H. l
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
# d8 U/ G8 Z2 @3 x+ ~. ?7 _' r5.39.217.77:8898因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，5.39.217.77:8898+ w6 `7 d, D) J p& N5 Q
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
2 s( L) q! n+ v( Q; D4 ]; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
; l, c. @, ^# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。8 c5 g, A. T% z+ A W# ^% R
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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