當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇* B9 o/ Q5 [7 z( j6 i. b- A
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
6 @; l3 [- v( C5 X% ` a4 Q精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
4 y0 [8 k# t$ y. E5.39.217.77:8898歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，公仔箱論壇# C3 }% d1 u( K8 C
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
% x7 u h7 {& [" { @哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
- E2 H: i& t, V5.39.217.77:8898從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
* {7 V! h8 ~1 f. dtvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
! C1 P! c4 Y$ S4 ?* N& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
2 H6 H0 m! h+ u/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
* Q& h( ?) w; E# h f3 Otvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
+ G- g, k' W# \7 a公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb) D. l4 a M6 l9 b# O3 V" p
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb( P0 R6 K& i- G" ]& Q
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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