當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
& Y$ W0 ^9 ]! }1 P( e該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
* Y, k" ~* a4 i9 y- ^3 i9 g精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.77:8898$ K3 C) b# ]- F
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，; K; J2 h2 Q9 B# k' r# s' ?" H
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
' [8 U8 L( s, n, k! ^& D哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
; z6 c6 h, w* v% z5 z8 O5 a5 y5.39.217.77:8898從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
+ A5 a% e0 b4 d5.39.217.77:8898難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 ) T+ ^ J. f3 X! `
- ~9 \) X0 h) _* ]但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇! I Q, f& w( w# t% F4 O0 d: _
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。5.39.217.77:8898" L2 k- l- Q+ a6 [
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
( C" z9 z( k9 E+ F' s# T公仔箱論壇哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
+ l( s7 J3 p0 g- D# C. a: f酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z2 j! w, g7 i. ~
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。5.39.217.77:88986 M5 s& j" I: q/ A' d4 R; l
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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