當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z1 S& N) s: o5 R* v( N! D& K( }
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
, k( ~+ B- z# u$ B+ L( C3 N7 \精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb, R, {+ ?' v* S, {5 g7 Z+ o
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb9 h! q9 d# o n% ]$ ^, ?
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
4 r$ ~# S% y1 G哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
! B/ H2 O6 G( l! d6 v! A2 E公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
5 Q/ C) j! _8 z% S1 M& c# ^2 R7 n. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb2 j9 U2 a5 J" k2 X6 \
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
# t" e) e3 K4 Z, e公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
( a3 V- \0 M# o" ?* m" ^' `$ H- |& jtvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，7 `0 w! O4 |0 `
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、7 a" {8 Z1 V( E0 ?8 ?1 X
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。2 |/ ~) k" ~1 t4 j
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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