當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
6 G( `1 Z/ x6 h該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
% \2 \. k2 P0 |: n2 g' d5.39.217.77:8898精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
7 D" [( b4 o5 W歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v+ f- ], b7 o) @/ r. M0 r
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `( E- J0 i8 ]& e" T7 g0 ?: _
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，tvb now,tvbnow,bttvb5 u/ k! L6 Q+ N+ o' ?2 O( ?4 A
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。9 |/ M7 f4 O' k( \
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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' I; S8 r8 m9 f但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、6 y; x4 V+ a1 ^7 |5 y8 E
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
/ Y! S" K) G1 x# M5 Q7 w0 u3 a( m- A1 T9 ]5.39.217.77:8898因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
% t! q5 C. d+ vtvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
, V0 U6 c* t. a* Z8 V5.39.217.77:8898酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、! w7 e" j8 V, C* L5 A
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
2 |( x7 W3 W p因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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