當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
% N( g8 a9 J4 j3 W" r# }2 {tvb now,tvbnow,bttvb該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
: a9 C0 O, m* ~6 b公仔箱論壇精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
2 o! P- F. u% a公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，5.39.217.77:8898; u6 [! w7 ~0 a' I2 q
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
, k# A& Z, p. u$ b0 S' e8 D公仔箱論壇哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
" m* p# `2 M4 ]/ V6 V從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
$ o% {* C( l, m8 p難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 1 t1 P+ \2 s7 Y% q5 v. d p
! B. S( |, W J9 |tvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb# w+ O- U, I2 l% F( n- w: f- ?
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb$ l4 W) ]& M2 j8 j% g
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
( }1 _/ R+ e) u4 y- X) Ztvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb, u9 q% V" v2 Q: E" C2 N+ E* p( g8 o
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、/ F: F/ x5 B( j0 h* z* k3 h! s) b
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb, { D9 P* I6 Y$ h
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
| 
