當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
& r+ L: [1 @, X( w0 Stvb now,tvbnow,bttvb該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
( a j8 C/ l4 @6 I! x' Y* u! btvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇$ s$ U5 ]. W# W1 X) k
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，5.39.217.77:88981 X1 |% E8 L) C* m. X5 z
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。/ I# h. ?: f, \! @9 W, n, }2 m
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
# a f7 |/ ]5 U4 Z6 r9 q" I7 \. |公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
6 B) {7 R# _' ]5 r; y& W2 p難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、- a4 m# r# Y! C+ N9 i& K) f
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
2 e$ j- M3 z1 Z7 O公仔箱論壇因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，8 H: r( }1 v! M8 J( Y1 @
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvb now,tvbnow,bttvb9 }# m" u8 O" `# b Q6 n
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
6 ^5 O7 s: D! Y1 a" ?公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
' K; v7 ?# ]; k. f }) E9 L$ E因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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