當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
# O& S+ j; i1 n5 h1 w7 q9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb) } E5 }! G7 f4 K
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇1 ~/ R8 b% o+ A+ L* T$ z
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，公仔箱論壇1 g% p9 N$ f- ?7 u" o2 I
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
( `2 ?4 q2 k; S% ]; a5.39.217.77:8898哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
* z9 @3 @; k- _9 H公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
1 S$ }; `, Y) n5 ztvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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2 m+ A/ N0 V3 e7 `! l5.39.217.77:8898但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、- S# O8 d- k" |4 q( n$ k
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。公仔箱論壇) e3 k* x& ^4 _; p
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
8 Z6 c) [; ~- C0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
1 Q! H9 u# F. _8 U L酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
j& a3 |; v" V公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
7 U- _- X5 B+ ^- r) v( w5.39.217.77:8898因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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