當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.77:8898: ?" U I" J+ G+ ?# l3 @
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
6 j+ I& |3 z) I* e0 U9 ?tvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
2 Z2 g* M# G- t' e4 h3 L4 \" ttvb now,tvbnow,bttvb歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
3 g* R$ z0 a1 ?3 h8 ?- Wtvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇' ~+ p" n2 a" V( c) y
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，5.39.217.77:8898* u' e+ C; S) k1 U1 H4 U# m
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvb now,tvbnow,bttvb3 u V( l+ ^" U3 y! L; g2 a. d; T
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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^4 B3 b( @8 d0 j公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D- |& t0 b- v$ Q! b/ d7 l
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
" {4 U7 ^. E8 Z' q5 |, g! v7 L因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
z; V6 N! h# p% i) d& R' L( B. B公仔箱論壇哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，4 m. Z' j9 O/ Z9 O' J
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇1 L. l: }/ r* O# N2 T+ o U, a
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
3 v/ z2 R7 b* B& o# q0 T5.39.217.77:8898因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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