當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。/ W4 J3 j4 |6 |
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
6 I6 }/ l9 e1 X5 v: X9 X6 V精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
m; D! t5 t" `9 t$ ]+ C! t- D歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，5.39.217.77:88981 r% \( Z5 M. w) z
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m6 ^+ V& x; p( ~: B% T' |! }+ K( }
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇- [3 W- e/ `. T; M; f3 z7 |
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。5.39.217.77:88980 {! Q1 C& {/ w9 J
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇0 U H3 w; i) r7 \; I2 {6 @
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
4 C1 i6 h3 q: y$ z9 B/ B4 B% ztvb now,tvbnow,bttvb緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B) {1 m1 g; A& s& h$ H
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇; Q& `& N6 y. ^* u) h6 ^% ^1 `
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.77:88986 [! G& Y9 d, P6 u. ?" M
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、5.39.217.77:8898, O$ M$ m3 y" A9 ^2 }$ U5 l' g
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
5 Q+ s0 }# S. Q+ N, ~9 ztvb now,tvbnow,bttvb因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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