
2 t$ I8 g1 W8 I7 s( g8 ~2 m, v" C9 \; |: J" m" N8 r
主料:鲜菠萝
& }: o% F1 P7 L+ b R" p5.39.217.77:8898
- F9 \! y1 R( w6 N0 M# o6 G( \* I公仔箱論壇 辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
0 y2 L3 e4 |9 t6 S+ [$ D5 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P( d5 D5 }( R( i2 Q
调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 5.39.217.77:8898" `. [6 N$ {8 _* J4 z; A, J3 ~+ w
2 u( I. g, L; o; r 烹制方法: ! L7 P0 P( D; I$ r" d
5.39.217.77:8898* O6 G% G4 b: W7 i$ a$ f* [
1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); + m6 F, r/ `4 @) Y5 P# f) v
6 b8 p- N L W+ g% r; Q
2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R8 }3 v/ P2 B& C+ ~+ Z3 S
* ^+ w" ?+ X5 n% F& x5.39.217.77:8898 3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |