. k! B* P: ?' k6 x8 g$ a2 V7 K5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 t- j3 {$ p! }- z- ~& G
主料：鲜菠萝
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6 M/ `) O! P5 i- K5 ^9 w 辅料：鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
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% J8 ?1 A: @: k9 [7 c/ p( l2 {5.39.217.77:8898 调料：盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉
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+ t$ b/ {& Z' j# z* f! t1 F5.39.217.77:8898 烹制方法： 2 b; _) i9 C) C# y [) N s
0 d' \$ g4 `: X- }/ u! V 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁，虾仁上浆，菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；
3 ~0 I* v/ e w# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v2 s* M8 v- d9 ] U; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、做一锅开水，将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出； 1 }% [( J: S* D& y& B
/ I3 f/ C) _4 y5.39.217.77:8898 3、坐锅上火，加黄油、面粉炒熟，加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉，白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁，炒匀后取出倒入菠萝中，在菜的顶端蒙上即食奶酪，最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |
發表於 2009-10-15 01:25 PM
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