% G, ~' k' P; N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ J/ z4 Y! ]: O$ h
原料：5.39.217.77:88986 S$ |6 M& u. J1 A: U
公仔箱論壇# F7 c. X0 I6 M5 T! R: Y
牛腩、西红柿、各种蘑菇、洋葱半个、葱、姜、香叶、桂皮、盐、番茄酱
6 D+ q! Y. D2 h0 A
0 m z1 B9 P9 y1 h8 stvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898+ r+ w% c1 P9 d# {
5.39.217.77:8898( i7 d5 Y4 a& k$ x( B, D' O6 ]6 f- f
做法：
% T' B9 Z( [9 x ]' c [/ @+ n公仔箱論壇
, b* @! Z0 ^& C1、牛腩切块儿，焯水，去除血水，洗净，在高压锅中放葱白，姜片，香叶，桂皮，将焯好的牛肉块儿放入高压锅中，上气后小火压20分钟；( u2 b1 F3 y1 _& ^4 S/ M
) |; K1 S% v9 }$ S4 \/ a+ Htvb now,tvbnow,bttvb2、西红柿切块儿，洋葱切片，蘑菇弄成小块儿，备用；
$ a+ R3 M3 A0 q, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y: @+ [( W+ A* p" A
3、牛肉压好回气儿后，另起一个锅，放少许油，加入洋葱片，爆香，接着放入西红柿，炒香以后放入牛腩块儿，倒入肉汤，要没过牛肉；
8 G- K |: `5 r& itvb now,tvbnow,bttvb( s+ }7 ?2 ^; G3 \" h
 公仔箱論壇6 w* u" l% x& R: Y- J% J
公仔箱論壇9 P! e' e. b a. ]; G% y" u; u t
做法：5.39.217.77:8898! s, M' p: ~7 W& t9 U
5.39.217.77:8898( e0 @0 k# W( q! U5 Q7 O7 K7 x
4、然后加入蘑菇，番茄酱，加入少许的盐，大火烧开后，小火炖40分钟；. o( R5 u* R+ i, c' `1 Q; K; _ N5 @
公仔箱論壇) Z1 \% K7 K4 P" C; |
5、出锅的时候撒上香菜即可！- y5 |# Z A' }) ]
: \% O/ K- K, P- F# @5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb6 l: ^$ l% G: S$ j: O, f
3 ~2 C% D9 S0 o! z1 j公仔箱論壇 |
發表於 2009-10-15 01:20 PM
| 