魚+豆腐
+ {: D8 F p, }) _' `: h* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n( @" E4 y+ ^) I- |. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。( h5 @: S8 F( a! \; }' i, u ~1 V7 v
0 \7 K. M- A C, B9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
( d ?! ^6 N, m+ r& x5 {$ Stvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。% R) n3 W5 r8 a
% ^8 G; s- S8 h, o/ \/ w& K4 h豬肝+菠菜1 V9 v3 d1 [1 E6 ?* u& ^
+ P1 C% O2 i# { d, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。& N$ J) H8 T# ]+ ~: |- s5 X
. B2 i& G# L$ X5.39.217.77:8898原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.77:8898) j3 [, W7 ?9 D) B" m: d' w
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
: t6 W$ N$ D2 ]5 N I+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q' |9 p4 \! v+ x. ]9 O8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑4 y' A; q3 `# b8 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H; F' { P: b5 \1 }' k1 y7 ~( z
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
. B( K/ F, O# K) W0 g% Ktvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H( P9 Q0 q/ m: U( ?
+ i$ T1 `" R: g, r. @" m# H雞肉+栗子
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+ m# s; Y" `* }' k# p4 R- V( E5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb# l( @% `" Q: F
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.77:8898( \7 R3 t, h0 o7 M N6 V8 W- j7 X
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。6 a- z% |% E: ~. U5 z4 f3 Z
; [% U h) P8 w' I. {+ C% L% D" o5.39.217.77:8898鴨肉+山藥公仔箱論壇. }' B, B$ o3 R( R2 X4 B% t1 k
公仔箱論壇+ @- `& w, e8 N! T" ]/ o* ?
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J o: c2 C; W$ r0 y( v* r
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
' G$ Q, h2 R' r, f! R! P+ ^3 r5.39.217.77:8898可消除油膩，同時可以很好地補肺。& H/ |# [0 V: h8 R) V: I2 d9 P' K" S
# r9 t( N6 A; z$ _# ]公仔箱論壇瘦肉+大蒜
$ k% u) d7 T8 S$ N$ \# _& ^5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 P; l, T& {4 s; L) s! K/ ~% g# B. }
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素6 j- n/ h$ r" N
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循, D8 z$ w) Q2 Q
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合! B' V8 v- v9 @8 G
2 k9 i: K/ W" i: j1 A% e5.39.217.77:8898作用：滋陰潤燥，清心安神。
# r1 ^% G4 e, h/ A* L+ C公仔箱論壇5.39.217.77:8898; T2 x, {. E: J, ~3 u: {+ ~
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以" G* N, i* e, w/ h
更好地清心補陰。公仔箱論壇" k* @& j0 |4 s/ C6 ~9 e7 z! y
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芝麻+海帶
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4 H% c3 G$ m2 b作用：美容，防衰老。# \! F; E. A l4 ]4 w5 o8 r$ s
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
/ x6 [1 h& _% q; j豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L! N# b- v u0 v5 @2 |1 q
老效果更佳。
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1 D$ m) j; x7 K* \- Q' D6 i豆腐+蘿蔔
; r ?- k% S3 s g& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- x+ I/ B* B% B- x3 D2 K% S
作用：有利消化。3 n& z# w W/ b* K
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
) i N) z5 q% o; y) z- t' Y5.39.217.77:8898強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生5.39.217.77:8898( e0 o+ i$ q4 V3 c" {4 |6 `9 l
, `. [! U ~# p7 z, C$ y公仔箱論壇作用：有益心臟公仔箱論壇7 b W8 W$ E$ R% P( v1 e
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
7 g @4 i5 O/ K5 w: ftvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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