魚+豆腐
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" g! a% q+ _( k作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
( b; u! ^( z$ S: g公仔箱論壇
0 }) v0 S; K( b9 _公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
9 H) T8 }/ @: t$ ^1 n. a3 g魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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" {# C5 |" g; w豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb4 Y/ z6 _$ i6 j) g6 e
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作用：防治貧血。公仔箱論壇/ W1 ~4 ]+ {: I! M" I ^* @
, L$ A1 P. I% ^9 B, ^8 u原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
_& h! X' W" _) Q8 g# h) t7 n的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
: z, S4 b( P6 D/ }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# p: z. S- X8 U# Y: P) U
羊肉+生薑
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) F/ [& P6 d' ]/ a$ B6 h' `. V作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。! ~4 `# D4 E$ ^9 g; G
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑3 U0 D8 Y8 V- h6 ]
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.77:8898$ I5 g& C% J7 g
* `' S2 m2 g) |* {3 i' ctvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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! F* Q! x) M5 T9 X1 k% r5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。
$ I `- J; y" t0 a; D2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, Z4 y: _; ?- L* q( H
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美， ^3 R) a+ Z) D' x7 G, }2 y/ V
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
) Y4 a, ]! M/ E: H1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }4 X" [; e& [, R; w4 s5 ^# }; {
鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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6 S8 O3 ^7 U' T/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77:88980 t- _1 l0 K+ ? Y$ F& [
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
) G4 v O+ U* \" ]! ~" F* e2 dtvb now,tvbnow,bttvb
d/ P$ ?5 b4 u2 [8 _5.39.217.77:8898瘦肉+大蒜
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) U" ^4 n0 I/ h8 r$ F# h- J6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇' a+ r }2 B: s: {8 X: s$ G- _
2 H' }+ k4 f6 H, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
8 f# O2 T2 a3 Etvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 j; i. l+ S1 J1 T3 E( |2 W
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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" Q6 i' p* _) p2 f$ f- I( M+ c" A雞蛋+百合
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1 v) R/ n& O, F作用：滋陰潤燥，清心安神。
" {: H. N' b; @% x0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 m4 L' y& f9 R. D! `/ f% h
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O" e- |2 a+ F; b" n8 i& I% o& m
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _ y, u' ]7 I9 B' ]+ P
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。' O8 Q3 m/ h# i3 s4 d( j
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有" w8 l3 T2 d6 {! J K3 J/ I
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S' {& `4 n' S# B' c
老效果更佳。公仔箱論壇$ R2 f0 ~3 j8 T" w/ u' X
" D8 B9 }) L, ?% R+ }tvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。; O* H [. I0 Y
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb Y9 F G8 p# M2 T8 T/ ^
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.77:8898, G# }* q+ e( h R: Y6 f5 X4 d0 J
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紅葡萄酒+花生
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! T# u3 J8 r% ]" K, H ltvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟公仔箱論壇 p' `* z2 n$ `" J7 @
6 k1 A6 g5 Q7 W1 p2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
7 Z# b. B! }; [- C6 n. U3 f3 E醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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