魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5 Z E' j/ X; J0 |% a; f0 ~
* J3 p. ]0 E0 |# t公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.77:88988 H, I4 {( d4 Y* Q. e& R
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb" ?- d E+ O& h( M
) X' M2 a4 g+ L6 u/ ]' b& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜公仔箱論壇8 f, ?; A; `2 Y& T
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r, i/ P+ I& E, q7 j
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
9 @. O- ^2 r$ a* l$ x/ U的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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0 o7 ^# i3 _% U, t( M4 U4 x6 T羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。( ~# G& j6 D, `; p E; E* j
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
+ B1 T- w6 `/ D公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇$ a9 _3 b% R! H7 m: T
: |; w/ e2 `( ?# F雞肉+栗子公仔箱論壇" k# s! \& u! C+ s4 Q: G
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [4 y3 [1 r1 z1 K. l: m" h
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。2 b5 m+ ?; v$ Z4 ^! B/ k# L8 U. q
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb" ]. b1 L$ `: c$ T* m4 L. s, D; [1 g
, L. X7 y# m2 Z7 N! w作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?" x& n, A" M9 e. n) g! e
* u! P6 }5 |8 J) d; w5 }) t5.39.217.77:8898原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
5 _7 n% K. k# ]" b公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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9 ]- j1 W% ^( t' v作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77:8898$ f5 l# V2 B$ F3 e' u% B
+ z1 P- Z, | J+ _ w原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r: f6 D" Y# \$ v* m( C* P
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
: W }/ @/ t1 [( L2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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# o! c2 M: f( e" b# A" k* q4 \雞蛋+百合
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: Z6 u" y5 U: R8 p作用：滋陰潤燥，清心安神。
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5 P2 N: V+ N8 H: a8 s公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb1 o: z, j; F& u6 d) @
更好地清心補陰。$ Z+ y5 o& f l3 Y5 O0 F& e
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o' h: A0 b8 y7 F( ^
5 o9 x) |' E. ^" x3 V作用：美容，防衰老。9 J0 r4 v X) b- X: v. w5 h
: @8 k5 ]& K9 X5 f5.39.217.77:8898原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有) L1 V6 ]# {4 ~/ S4 m' o
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B1 Q, I, j, N( v. g; D
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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- ^" M$ U& l' i! |7 N. @tvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。# m1 S5 ~2 i \
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77:8898, I( O# _2 \( L: y8 t& R
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇3 o* R x0 i: B! h3 s
: T! ~7 p9 T5 y1 V# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生2 P* }- q% b6 v" u: _# k
! B$ I# K6 R- n/ F& E( W5.39.217.77:8898作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb, M, P# z" h6 r! A/ e( x7 `
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
- G5 m) e! n% P3 G5.39.217.77:8898醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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