魚+豆腐6 p; B8 E. G4 E4 b. [6 \. `
" i |+ O8 K+ v5 I& N9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
1 c( \4 Q, ?8 |/ U! _魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
& l. W) Q V5 `5 ^6 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- e& w8 }" X$ _+ U8 s0 f; }
豬肝+菠菜
3 Y' S- [( S. b3 {" g8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @& q* l6 {( m9 A, R
作用：防治貧血。6 N. P9 d$ y) L0 v
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
3 ~' S, t ]" N4 `! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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: q( g- r" X# D- ^tvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑6 p1 N# U- @( i; J, u3 J
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?0 R9 H# B( l- v5 p8 u
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
$ f% \4 d& A- M4 @, y; m8 T既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。4 ^# _/ L+ \% S# [
2 ~1 w+ @/ q& J雞肉+栗子7 r" ]5 P9 f/ O z, B9 r5 \% M' M
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作用：補血養身，適於貧血之人。
9 Y6 U2 N" R7 Q4 |) P' j/ @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m" j) A* M% S4 h# g
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇5 d0 _1 B, N2 g5 ?
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }# D9 i- r6 Y- ~
5.39.217.77:88981 P" ^! `0 ]5 T- R' v
鴨肉+山藥
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0 i- u" c8 L7 O2 V' @- A# Etvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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! S$ f4 n; M2 H6 ?# V5.39.217.77:8898原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P% N) ]9 v3 g9 x& W" L& E
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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9 p1 O2 r( \. ^+ jtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X' s8 K5 r2 |5 Z4 O+ u& _
: I# G' H& r' @: x2 l; n作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。* ?$ B. I8 a3 M, `4 V
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb# z$ X4 f8 [+ x) b! ~7 g
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
- R, }3 n+ Q1 H, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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' ?, U6 t. D$ t3 K$ j0 R+ i, Q+ |8 Itvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77:8898" ?0 y5 n! U1 N
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以# y* J6 E- w7 }+ H# j9 s. n
更好地清心補陰。
+ H$ M; E$ P/ ]6 }( \1 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h+ l5 g3 l6 b/ Y0 m0 p+ Z1 ?
芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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! D3 o, Y6 r# N. t* E原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
' p% T2 R$ k: q, i W8 e* L4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰& V( f, b V3 i K7 {) T
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔5.39.217.77:8898. ~; b/ _7 f% h: S
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb) I4 v6 ~) g0 u6 \9 x, e
& W: ~+ H# }" I9 j, ]8 L ftvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb5 J7 R% i* e$ o$ F* y" G$ o* c C
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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' P9 b+ f$ X- K8 Y" q, Ptvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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( q* _* z: g7 b) W# otvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
# u9 Y" K0 @" c/ u3 V& @+ J/ vtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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