魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb ?3 F9 S5 g" @# u
& Q- ^- R) p3 T原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
9 w" y5 ^- t/ Y# J0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。" G3 i1 {# N- L; @ J: i v8 G
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豬肝+菠菜9 L# u" [. W) M& e# v" |
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作用：防治貧血。
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4 C1 `. k: k& }& _ m: o5 A4 Y原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
7 i( B( g. L% R5 ?5.39.217.77:8898的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.77:8898% v# r$ C$ O2 q$ l8 V
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {0 P, ~9 l1 b4 Z) C& d' L- X J
5 n3 t/ Z& I1 R u1 V2 A. R作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y% O3 I. v) P' C4 Z0 q) F: [
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77:8898" k- M8 n$ M/ Q3 y
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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) Y8 O8 u v! C! @! o# m9 h雞肉+栗子
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" j9 E( q3 c$ y7 Q H/ g( i5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m4 y0 v8 j1 |! k& L, P; W
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb+ f; y% x7 ~$ s3 M. D
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。1 H' J S0 l3 v0 `7 @
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77:88986 d. I- ]5 o0 o( [
可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77:8898" p& z$ m" I, `% J( U% M
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瘦肉+大蒜( | |" ^8 D! q( ? `& n( G' Q
3 [8 a g/ z, N" t9 ^7 X( ctvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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: H6 ~1 ^- x5 V) ~$ H9 M7 x原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
2 h* E, f% [5 A9 z5 JB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.77:8898 v$ b; H. a, x" M
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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0 \$ v9 F4 e# k* b1 R0 z2 @tvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。8 O: N2 {! Y* H0 s" }
% q: _. Z( b& Q原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l- a. j6 l& J1 F2 \2 m
更好地清心補陰。+ \: G+ F9 V" y' J! G
! T N6 b/ h; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y( p( O% `& y! k: P. J
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作用：美容，防衰老。0 P0 X# g3 K1 K6 N4 L; h
3 \4 N9 O1 W; ~3 {/ E公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇0 O2 ^+ @8 h) g% D8 l; k9 C
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
1 c- ^* W- s: p5 A' g; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m* w3 _# G4 b, B5 d
- i# E' I# k7 X+ j6 e* t/ W. b( s+ k公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。5.39.217.77:8898) c) s) [ Y( H7 p- r4 \6 A% F' ~" L R
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很+ O) [% O* x# s( D) E
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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: O9 e) z7 ^ p9 `& B紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v' h" c. S& \( _( R
7 z! h- g( Q# d5.39.217.77:8898作用：有益心臟公仔箱論壇! _4 q! K0 k( ?9 E; `
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
1 x( ]2 g+ \7 a8 t1 C: z1 J: U醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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