魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t5 P5 d7 t G; ^2 e
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇# j$ j) J3 U' F9 ]: \. I
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.77:8898- s, [" {+ n% r& S
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。" K0 o) X1 A9 o% x
4 T. w6 _) L/ R k* p! I( x3 {tvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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; Y# ?, Q$ j* J% p/ L/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多9 R: B1 s8 d5 D# F9 {
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.77:8898& m; Z$ I% k1 d7 Q
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑3 I( A$ z) K2 h' s& E; C1 p
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。/ D2 G2 _1 z7 S6 l C
: T8 d5 ?: `& M雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb1 e7 u- q/ v8 N% g+ _9 t8 N
U3 v5 R# R* |tvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.77:8898% }& m7 p; h+ B! t( s4 V4 C1 L
% |# t! r, O/ y" Z+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.77:88988 }( {( G* Y3 g8 n1 @6 O
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s. O; Q5 ]+ B8 I8 o: ^
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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$ r- U) P$ O& e" X- C原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇0 X' o) s, Y: W* z( F+ |. d6 D* `3 g
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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, k9 a' N! X9 Z; k' ^9 d1 _# _瘦肉+大蒜
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7 f) _1 U. \7 F9 |% i- y作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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; K7 B1 V5 F& ^9 w0 J+ z1 jtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素8 l7 }* |, W8 o5 E4 z* g
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb, v& p$ u& h/ C, \/ d
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l/ V' J" I5 {# ], T
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雞蛋+百合公仔箱論壇' I6 o7 ]2 `, k( S8 |1 U) x
2 L' j5 u T3 \* Ztvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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$ ~3 W3 \4 \) `$ a- h {5.39.217.77:8898原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
{9 {! j( G8 T6 |% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。" k+ {% ?& n, _
1 Q5 i, T7 @ \5 n芝麻+海帶
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! y. o: }+ {3 U+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇6 u/ f2 e7 X' [ _
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
+ B' b3 `. L1 \; ?' ^公仔箱論壇老效果更佳。
" v+ v2 F' L: p4 i2 J公仔箱論壇5.39.217.77:8898; y1 p7 t3 E) `1 d
豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb1 W2 |1 h6 l4 S9 w8 z: L
+ Y: G8 n. J% G6 ^" h作用：有利消化。- p H* Z# L9 s! l" l1 q
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
1 |7 C B Z+ W- y4 }5.39.217.77:8898強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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2 m* e2 o- V& N, `$ s/ e' Gtvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
7 M4 d5 b$ v" b: I* ]( R9 m6 L3 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 m& }& T/ M0 O; M
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
R1 d) w( {. w0 S- G( x) [" |# S5.39.217.77:8898醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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