魚+豆腐+ w$ b8 r0 G; D/ q" S! f: _) S
- W3 n) K# k- k. ]7 M1 g% |! l0 R作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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2 b" S! z: g0 K. Ztvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
9 p% V; N% a1 l, z; |公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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X8 o7 D- T/ \! _4 l5.39.217.77:8898豬肝+菠菜3 N" ]) f/ O. v- k" T, A' e
+ K- {1 _( @) R作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
9 b/ N% n/ Z2 z5 C5 S! X5.39.217.77:8898的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
7 ^ j' `% }% B+ I" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E1 e7 K2 n/ S* i3 \# d
羊肉+生薑
: k8 G3 w" q2 ]! dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 k' a# \% B. {6 w1 l+ z
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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5 g2 v1 G; c& D( p: O# {3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77:88989 f+ x7 _! V X) B
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \; S! {+ V/ z6 v/ E/ w; l
# `0 C: w* B( Y" `" Y& Q. atvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
4 `7 T3 B' Z- h3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! D2 i/ x! L3 X/ u) b
作用：補血養身，適於貧血之人。
8 H3 w7 _ V- u" r A) l# }: x5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 Z! G5 f* v7 C, C6 R
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
& i! E; m& ?4 x- T' F7 ~造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
/ J$ n0 _3 e OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?. v# P6 g. V
鴨肉+山藥
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9 |$ A' @, O/ z7 ?公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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) ~' p+ N6 B# ^1 j+ J! K原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
* r/ }1 Q1 N' ]( t9 B# K1 x9 l" d可消除油膩，同時可以很好地補肺。
" m6 r8 c# Q# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |) @" @8 w t/ ^, p公仔箱論壇瘦肉+大蒜5.39.217.77:8898* p/ S% r4 K k7 s' r3 p! A$ ]
5 r j: P# h0 U. n作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb& |7 v* ^) v3 P' w8 K
# D2 O4 t) Q2 v$ N2 s原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
g- N7 d3 ~! u8 f9 wB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
: U7 ~# v9 J/ F7 |: x公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb. Z# h b. q0 N* b: I
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作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77:88988 B$ a0 Y% o$ Y& v
5 M" F% w5 R* ]+ {1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
9 {5 n# _2 p s% D5.39.217.77:8898更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb! L! G% P6 y- w' U- b% q+ l1 M
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb4 T1 J8 o% J. X. G& ^5 z: g5 ~. x
8 C) m7 b3 s9 G, i. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
& B1 B0 m i. w( W& {- T1 K4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q& N. B4 y7 z# j+ y2 j# |
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇7 \0 j5 h0 Z( W7 u- n" {- _. j
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c8 v! ]- K3 S; K
老效果更佳。
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v* M; E. e9 ntvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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1 O3 K' N! T" z5 f+ c公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77:8898$ n$ u* @0 w- C# Y$ t
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
4 G$ w4 i8 o# a% K3 e; n) p: T5 O: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D- B4 G# A% x2 x/ c
紅葡萄酒+花生
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( w9 M7 Q: ?( u( u; U m* P5.39.217.77:8898作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q/ j2 S% ~4 I/ M+ c# ?5 n$ ], s
' X3 r1 e, \6 G. J% L5.39.217.77:8898原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb5 f' d. l$ ]8 R) o
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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