魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb n0 u/ Z: X0 F+ K( y1 y. N/ y6 a6 r2 n
* `6 G* Q9 x2 ^7 J9 n# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.77:8898! ]* O, L4 E) D1 a
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇+ `' l' H2 s' h" `1 B0 K
+ A! }/ s. w/ Q/ k# d4 atvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。5.39.217.77:8898: L6 [. e; Y' v2 E3 E: G% O
m& D8 W. a* r- y3 b5.39.217.77:8898原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
n# X" P7 u) r的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
2 C4 A9 ? n% U+ |3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @( H% s: T2 j) J+ e. w2 z) A& W
羊肉+生薑公仔箱論壇' R2 r* b! d3 w# K5 p
2 S! g$ i" B0 H公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇' R; ]3 q" q, @ N R$ V
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb; i3 g6 R9 F: S2 d: U7 L# U
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.77:88983 E6 v# H; a3 ^7 T+ y9 M6 v
6 @ w; L4 R& C6 L5.39.217.77:8898雞肉+栗子
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! C9 |& ^$ w1 u8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o# w0 F3 A/ f1 B* |/ v; ^. o" ]
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77:8898% F$ F+ `! M; J* I4 x" L7 m
$ o8 s# j% e; ^! vtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
% p: o* m0 `' S( S8 u3 P' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 I8 ?( C6 K6 x4 W. i
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。$ Q4 [/ R" j* Y2 R
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇' e6 _! C$ e/ G$ s6 z% V, x
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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, a) |- W% X T. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T/ Y. H5 q* s6 R: ^
公仔箱論壇0 U1 J% \$ s0 E \6 R- B
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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3 T x: S! }3 y2 }* @+ G原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb8 R1 R3 _0 r4 C5 i1 D$ C. t# ^# X
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循* a) u9 @) e) M" b2 \2 W- d
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
" u, `; o1 V/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 R# P1 ~/ D( R$ D7 p# m/ b/ J
雞蛋+百合% }9 N! K5 C( J) j2 I# ~
0 M+ x4 H0 {8 A; h# r; ]# f8 [作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇) O: p+ }/ ?8 \1 v
7 A* N$ |8 C% L& Q$ v原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.77:88985 H( q1 c* Y$ S
更好地清心補陰。
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# |7 k3 Z, {5 ]% ~; O2 ttvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
1 G. v3 Z1 ~! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M% N' A/ ]: H- [& ^/ M
作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有9 S( p* W2 t9 D4 c* C
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
$ x8 E" `2 u- z5 R5 a6 c" {4 U" Y2 xtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
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' {0 J2 s; n3 m; U$ }% d7 g豆腐+蘿蔔
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1 m* `& o( _* k. X- P: ?" B公仔箱論壇作用：有利消化。
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% k# Z0 \; F+ @8 x' k5 l原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
+ g" _3 @+ V0 L: `# v強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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( H! u% L% f+ a4 Ttvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb) I# b+ e0 S* I2 ^! ~! x/ D
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb. ?0 b& \1 L" z- \" C# w. O8 k
+ T# @6 i+ H G7 h4 F- Ntvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
$ r' d* j4 X7 G0 {& U醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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