魚+豆腐
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G3 i# ~8 C4 ?5 e4 N作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
. C& _5 k* K3 Y( ~5.39.217.77:8898魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜公仔箱論壇9 `0 N5 k0 }- ]0 x1 [" \6 s/ v
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作用：防治貧血。
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3 k! H# ?# S4 p( s! p; P0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇0 v% r7 { y& P1 @8 c, Q A
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ z9 \. o( I* J; A3 \/ P
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羊肉+生薑
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4 c8 w) ~- e' Y5.39.217.77:8898作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F# _1 y. z& g6 X9 G
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑0 T4 O! i, J+ i
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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; |5 q; d8 k2 e( q; I5.39.217.77:8898雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb( B: S4 [% I2 N- Z& M
8 h- |* T, ~0 Q4 {1 y公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。+ o' m$ N8 P" g4 ~
7 D; D5 Q S# n% s, k! \: w1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
- i/ ]+ J1 q/ c8 a0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb0 _$ ~# B$ ~$ Z+ X1 \3 N& g
E& |9 B! a5 J8 f* y3 `; \; F" F5.39.217.77:8898鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb: O0 ~ d/ Y( X ?! i
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
/ R! }$ A! [' ~: g* atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z5 @. x5 m& A) p; H
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，# U7 F/ ?4 {2 [4 l2 y$ Q* l
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜4 z" J1 Q, f- t8 h- n
; x: h3 |$ `. h, S/ d+ H公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。0 T; [8 Y$ T/ a9 I9 e2 i4 \/ `
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5 N( B# F& M: O1 X* C
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
% \, A9 J& z2 k1 o8 k7 j5 Z% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb: F9 Z& S8 v+ q$ F
$ o9 ^; O) f7 V% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb' R( S3 @" E" D8 k, R" V
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
* s5 n1 ?( g" K! h- a更好地清心補陰。
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1 k! n$ K) g3 Q7 utvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶公仔箱論壇+ F* ^: x& x: p3 H3 C/ k! }! s/ d0 g
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作用：美容，防衰老。
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2 c' S) ^2 [7 |/ k* u* k1 p原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
1 s7 j7 Z2 ~: F公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
' O V/ H9 n5 Z7 O/ Q& W/ W# A老效果更佳。
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6 J& K, Q9 ^4 _: N1 [5.39.217.77:8898豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。% U7 L4 C0 F4 }& V- ~. _7 g
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
3 g5 o* j0 M8 w, F7 v8 otvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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* y1 ~ b# o1 C" J4 Z, |公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
1 \8 w* W4 ^/ `; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M; R) Z5 R. c& l% A作用：有益心臟
0 W# g% I7 O/ X3 w1 S3 m& m! c8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w7 ?# B# X# U5 y3 N原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P$ X* g2 C P
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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