魚+豆腐
' [; r" u& Y6 ]* ]6 n7 O# W0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J0 f/ N& w$ f+ y: l' K, u作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
) ~5 u) E9 p- e; Z8 L公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! N2 Y3 j! [- a O, y6 {* ~2 F/ @* o
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇8 d% t; x u3 T8 S/ e/ _
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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& ^$ @ f9 K0 |! p5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m% D, Q, ~# y3 r7 g
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb' n+ n& y/ Q! G: O/ l( l: e
1 ~# ~, U5 U" i# ?1 {3 r" x8 e公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
% R7 k F# {. d: @8 Q; Q+ j* }5.39.217.77:8898的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
: N4 a1 r6 W9 Z- I9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L8 Y8 T( o i
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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' G2 o2 I2 }$ m. ?7 k g7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77:8898* z) w- n$ v) h* u% n' K/ G
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
! d+ R# b8 }7 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 m1 \- `1 n" P/ j
雞肉+栗子
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1 p2 o9 n% R* s0 F- T公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。; \+ q. q9 f5 _, \) R
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
* e" ~* j" I7 y2 b; |" z L公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。" B2 B9 @% S7 U4 S% l9 k
, y6 u; c3 X c H% Q! O+ Gtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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" m0 ^5 l9 O/ i4 u3 q7 u作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.77:8898$ ^: N8 ^$ Q+ `
) v. @4 o% x" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，: t5 k: P* y3 N& r0 u) K. p
可消除油膩，同時可以很好地補肺。( i- M0 ^" t$ A2 t
7 K% \7 R9 t0 n' i5 Q( W5.39.217.77:8898瘦肉+大蒜
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3 D' p: q9 I5 ^5 d作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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2 e4 y# W6 H2 W! F" a( {" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
1 s# c2 n$ @6 K$ s5.39.217.77:8898B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循( b) j1 r0 x2 R: n& I- f
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。! K3 h0 X, A. J
6 p( }0 s9 N8 A: D" A2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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) F9 y# f Q0 x作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇: ]7 }) P& t+ s) U# w
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以8 ~/ E* R; q, v
更好地清心補陰。
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" A5 B: A. J7 u5 r# z8 `' ~5.39.217.77:8898芝麻+海帶
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6 W' E( {& |; Ntvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb, `, O& ?: A- q! |! L
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有7 G( Y# r6 }4 w; g# \
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰1 R* @3 x; E" F. Q* G- l
老效果更佳。
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6 ?# M' y! J' t/ R6 S7 V豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。5.39.217.77:8898, t, J! o, h' k4 l
+ D7 t" g E: ]: i0 t5 I原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很' b/ T0 j0 y4 g( q7 q
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb* T) |* W& h# b) ?) ]" Z2 g
" o! i: z" {- N* b5.39.217.77:8898紅葡萄酒+花生
1 C: A& M! {8 R; j; U# b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E9 Y$ o, q- \( E2 n; W0 q6 d5 e. y
作用：有益心臟
) k1 I! G: j! ]7 i公仔箱論壇5.39.217.77:8898 k) w+ J+ `5 |. o2 ?
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f9 C& G5 k" p+ B% X/ B
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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