魚+豆腐
- f5 ^7 x9 F8 `4 @! u# l5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M4 X+ b: i% M. n/ X公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb+ W6 d7 h# q( K' n1 d; f5 L- i8 f2 S
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.77:8898+ I! W$ _2 t4 {' R x
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。1 N: x K0 O% Q
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豬肝+菠菜
* n, e! Q% }! _( x8 m: q3 T' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ `& G" O8 R# Z
作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
, S. `: F$ J5 [5.39.217.77:8898的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C* v2 ~ X, v( I2 M3 n* E
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羊肉+生薑公仔箱論壇3 R. c* ~. V6 D1 Q
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K' G/ h. w3 u# \
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l- [: D% }* M4 R* N2 L" M# `
* ~# l+ i( T6 R' f8 V$ E0 x' V雞肉+栗子
+ e3 a! X# P, m. e- P. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P. B+ C }$ |: ~
作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇8 {8 {( V6 S( }
/ _3 C1 Q6 h2 ^% u$ e原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
/ k8 W: J$ @% [& h& F5 L! \公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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; C# B/ L) k6 @) N, C公仔箱論壇鴨肉+山藥
% k0 N" a5 {' N, B5 J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R" i% N* Q0 f0 M2 d: P
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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" X3 T+ p/ G, a. u原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
6 w ~3 A f0 E. W9 n: F4 B: A% j可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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8 }. ~: h4 ^/ U4 m! W/ e% l. d公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77:88985 f- w1 d. M& E4 U4 \8 s) x8 J
" z3 w9 [9 @/ z6 o- \5 K8 z! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素/ k1 C; h: t1 v. u) S- }6 q! @6 z
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循7 J3 a' j: p$ }. y8 q# Z
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合公仔箱論壇3 g/ w( |! M6 e8 R' H
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作用：滋陰潤燥，清心安神。2 J" P9 t) C \% Z+ K0 V, O! m
# x! C7 o+ k; T8 C+ R原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以' o: O2 s0 _9 X7 [8 D t
更好地清心補陰。公仔箱論壇2 f" N5 }2 X" v% S( P- w; V3 q
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芝麻+海帶5.39.217.77:8898+ @8 N: Y% c' Z& V4 |3 c" o$ e
$ _: l7 t3 x; a( k4 w* E5.39.217.77:8898作用：美容，防衰老。' n+ z' ]0 n+ e+ t
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
& T& j# e, C% y2 I7 z公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C( o9 E5 l0 C! l; _
老效果更佳。5.39.217.77:8898# N0 b& \% k, H7 R
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豆腐+蘿蔔/ r2 g$ `4 H( i$ h# H
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h0 v) t( m1 W
8 k( n# ^8 k8 q& ctvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
- u8 |9 z, y7 U# T# b, j5 G. S! j' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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" R2 ~* B( A# u! {( Q8 |6 j公仔箱論壇紅葡萄酒+花生% x S J; Z& L0 y9 ?
" n: [: v( ]8 e, C @5.39.217.77:8898作用：有益心臟公仔箱論壇" U7 `% Q/ Z A, f2 k/ h
8 ~' |. p& n- M4 I+ ^2 X# D1 E原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
+ C$ o0 B. h4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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