10 對最完美食物組合

魚+豆腐

作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K- v! M# o# K7 A/ ~5 u) @* ?
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
/ y0 T4 \7 `& S. ]1 N# X, l+ G
豬肝+菠菜. v9 Q; Q& w- h5 w
5.39.217.77:8898: D" D. r( N* s( o; d0 h; V1 {
作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb0 t) D1 r- [) M7 M
2 t0 g( _7 Z2 \+ _6 q
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。

羊肉+生薑# w' n8 Q! y& n: D
5.39.217.77:88987 m# R6 {$ }" B
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。4 \. Z9 V3 m/ N" H
5.39.217.77:8898/ B1 x- G" c8 a" a+ {* A
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇0 C" d5 u* g" ^: I* v0 O9 ?1 _

雞肉+栗子5.39.217.77:88989 U) Z/ z- r2 I

作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.77:8898, `& e( i/ R1 [  _1 j6 T
/ d/ q9 X, L4 d. n
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇0 w" b% K: e8 R/ E/ P9 C4 T0 q
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。

鴨肉+山藥
% V- ~. P& D2 A1 ]5 c: `6 _
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇9 K$ K4 Z  y! z5 s8 q/ W$ M( _
公仔箱論壇$ I5 v5 c8 _- L, z, R
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb* ]" l1 s) A0 i5 r3 [/ @9 \9 x/ u
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
& r" m3 Y4 b$ {) O
瘦肉+大蒜5.39.217.77:8898" q+ m" U( U8 K

作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
" R9 i. O% X( I7 K( d! V* l/ ]9 E
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇9 G4 Q/ g, C* C3 Q
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G, D  m. W6 k& N3 T/ t7 D9 \
雞蛋+百合
公仔箱論壇% n3 ?8 X0 Y( Z  ?  ^
作用：滋陰潤燥，清心安神。

原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇- N; [+ ^, F/ q( D. g
更好地清心補陰。! }. t, o: \0 ?2 P
& @6 ~8 N# R2 U3 |, x) \
芝麻+海帶- p, D( z' R; j0 o% U' L

作用：美容，防衰老。5.39.217.77:88989 ]# b& n1 y) a( B
5.39.217.77:8898- U. J- t, N1 A: A! O
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb$ L6 E- }( U$ B8 V+ a7 z
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
老效果更佳。

豆腐+蘿蔔
5.39.217.77:8898% a8 P! ?! Y+ j4 E& H$ ?
作用：有利消化。

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。$ s. I+ r8 L& ?9 Q/ ?! x: B

紅葡萄酒+花生) S: O0 s* f* u5 ~
6 m* @  `, p2 N
作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k8 p1 e) M  {) F# b1 K" o2 ?9 q* A
公仔箱論壇6 V: g  O5 z; d6 [3 F
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p5 @) @2 Q: G! P7 d; S
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

leemeiwan