魚+豆腐
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3 [- g1 A+ ]0 W. Wtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
: V2 {3 F8 \3 n; A7 B+ `- O) |: |8 [魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y# O6 |0 o; ? }" O
( ?" B- ~4 t7 s3 N- q原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
& X$ N+ f' H* v4 ?& d的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。, K3 e' y! g! o$ H9 a$ [$ H5 f1 K5 y. l
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u* ~- N: J N4 K8 t! @ O
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
# I# V" m9 D8 T& c1 _ p7 V既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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/ n0 g6 y9 D, `! ^3 S+ D! P5 I公仔箱論壇雞肉+栗子
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1 D6 \& Y5 a, ?$ k5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇5 M" ]0 {( d' Q: }
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb, \5 ~! G8 y0 |4 V3 U9 w; g9 D9 H
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
' ?1 [4 \7 L# U/ l4 S7 l" H7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 X. ?, @3 z, S/ r, k6 m
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U5 Y+ d' d0 J: z9 ?
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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, l/ Y) Q: V: d, I4 t6 e7 z5.39.217.77:8898瘦肉+大蒜
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c9 h9 o8 b" @5.39.217.77:8898作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f+ D& u3 i" d
5 W. M% p2 c/ p7 G0 h/ O) Y' P' n( W5.39.217.77:8898原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R# i. q. V4 q& V$ O/ E
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
* g; N1 B! h0 ?, e環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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8 [4 A' h6 L: n% d2 |1 K雞蛋+百合
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1 _8 E6 w( r1 r6 S$ A作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇9 B4 F$ l/ @# v
& u, d* I& j4 H* }$ f) R$ Ltvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.77:88986 }& x% ^( K& E1 W1 f
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶5.39.217.77:8898* `7 r5 f; O6 g: P/ Q% v+ w
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作用：美容，防衰老。
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/ Q' a1 ^$ F0 K( `5.39.217.77:8898原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
+ | Y/ M& _4 L+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰/ A1 L4 x! e- D$ o$ D3 e1 E
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I# F4 c6 R& J+ }' V
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S. e. w$ J: b0 L; \2 w! g
+ J: V4 c7 o; @. `5.39.217.77:8898作用：有利消化。* g4 K! O. y6 m: i. E5 }0 B
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很6 k+ M- [& ]! W- l* Y) q4 ~
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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* o" O* }1 Q1 [ T; j; {- [6 M紅葡萄酒+花生5 Z& ~6 G/ M# h, T H6 u: K
" ~. p s4 @1 ~! \" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟 j! C8 g* q/ F3 f" A+ }( P/ G
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
$ t$ \4 q4 y+ y& V4 V醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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