魚+豆腐公仔箱論壇! p$ P% G: B0 e5 Z5 x
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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( ]" }7 N8 E9 ]原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇( n9 W6 i9 ]5 P E' T" F
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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5 G& E/ d8 M( G0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。公仔箱論壇) y+ V0 w3 T% o7 J6 p8 X* \# Q; h
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.77:88989 Z+ {+ h/ z1 T4 Y
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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2 o# L) u7 B9 O- ?tvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
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! e) _6 X4 Y$ S; Y2 t作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
. E% v3 y" h. J) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y/ X0 j" T: Q原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑9 e9 S/ U/ K* W# V6 A; q# e
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子5.39.217.77:88981 P# k, u) I, T0 W( F+ ^6 f
, D7 i8 @! s. C( s公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~/ j2 x+ Z6 R, f$ O: F* s, r
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，* P8 w o3 X0 v5 L0 h- K! ]0 i( X9 [
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77:88982 _8 U; k2 ~2 {# u8 V
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鴨肉+山藥公仔箱論壇5 |" v2 Z: ?2 v3 ~( C
6 q: `* q7 c0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。% u8 P, t2 e! r4 N+ V- Q/ Y
; }# B2 W1 S& f( K* Ptvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
8 r7 _( Y- j) F5.39.217.77:8898可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77:8898% A2 |1 K7 n- Z8 `5 \' A
7 O' s/ R6 _) ]5.39.217.77:8898瘦肉+大蒜公仔箱論壇 G3 x$ [% L/ N
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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) x5 g) b3 n$ `公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s& I/ e; O$ F6 _) L' J; R
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
0 h6 \' r ~1 o2 w- vtvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb9 O% }' a2 o! O5 C6 A! T$ P5 v
3 V: u6 E+ S" C3 l7 ]9 d公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
' L9 l: u1 ~) n1 Q9 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z; d' t6 Z8 [% W
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.77:88984 z* h$ W. C; ]- H! N& D h* U
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶5.39.217.77:8898 a+ E1 \ A; e
/ h& `5 ^6 g1 m% A0 b' x9 d; N& E作用：美容，防衰老。5.39.217.77:8898: n5 h" p/ E; ^4 U5 C5 @4 f8 l2 f
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有1 t P! v1 R# c v t+ N
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
* F/ G/ w+ {. P% G; c5 m0 Ftvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @ G8 o" X9 ^" B; `) d) b
- R( Q2 i" J; G3 M0 _- G v0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔公仔箱論壇6 {2 ?" J2 s7 J' Q! e% h+ W+ w& D
7 C7 [3 o$ s' S2 k P- k5.39.217.77:8898作用：有利消化。
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7 F I8 Q" h l6 g ztvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77:8898. h( I2 }# ^/ i- Z; _9 a* s5 r7 W& g
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb, j* s2 u; U% p+ N6 J, ?: H
6 X0 x5 Q2 B K# T, n/ `3 F紅葡萄酒+花生/ ^6 F6 }5 Q- D$ p$ g4 `
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇0 T, Q. N( _$ c# w
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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