魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B, o' T: ~- g: C5 F, f$ q4 o
- t9 h& f- ]( ^+ `0 }5.39.217.77:8898作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.77:88987 v* c% Q; u$ v0 J* ?% t1 }* B
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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3 R: U* ]- g0 Z- Q豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇3 F1 {) l0 V" S$ L6 t
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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3 z# {) C/ w8 P7 u/ }3 Y6 z. Z& _tvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
1 h( `# X0 ` ~$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [; K, ]# J8 S, n5.39.217.77:8898作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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2 D, T8 n6 A8 I3 A0 K原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77:8898* F2 H% `, x6 M$ y4 r" p
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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: q" Q% d _9 k* D4 {tvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb7 D( r8 K# ?: V$ ^) Y, T9 b
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.77:88980 X+ ^9 ~* k }1 ?. R' q
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77:8898/ @1 v" X7 U3 \9 S/ D e8 ^
% w% X- ]3 R: g; {* A鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I- M- O' m& B5 j* m! g
% B! V ~ I6 e9 J4 _9 I/ z% B8 h% M作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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$ z, O1 Z+ [) X# v9 x8 q. J5 ztvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X/ ~6 s) m l. G, k+ M( q5 q6 ?
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |* R8 T/ [7 T, }1 A& _
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瘦肉+大蒜' D0 U9 }6 G. x3 l' M9 ~% k
' D4 ^8 V3 m$ m5.39.217.77:8898作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
j+ c$ u/ o; Y8 {2 R% S, s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P0 g# q; ~9 A8 c
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素' H3 j' P4 n0 V& x
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
( E3 _' V5 H" N9 p% F環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。. `; ^. t. T& X, U) ]
" J% c( N2 l5 D' W3 @* x雞蛋+百合5.39.217.77:88986 d: E. P' V3 ^+ e8 i4 \
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s9 G7 M: y1 ]7 S3 ?" l/ E$ C4 G
% w0 V( L& R" R# e' g* i原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以* B/ M8 R' e! y0 Q
更好地清心補陰。
$ x( V) n- K1 O( b公仔箱論壇" ^. ?2 X' N9 K1 i7 o, O9 |% s
芝麻+海帶公仔箱論壇7 B- V; L$ V/ f
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有; r7 [9 C. N# f3 p6 X& @
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
+ {$ v) g; w1 m$ n/ ]. Stvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?( l6 G, m7 d; c: w/ b! x4 B
2 \ s0 I4 h Y- k& N7 J公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。5.39.217.77:8898& Z. U+ `1 G1 R- N) b( n
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
+ R. d! ?& a% _- {強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟 Y: F* k% K% o
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e! {; f2 Z* g; H. b, C6 p
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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