告訴大家46個不可不知的常識
! t0 f0 Z8 r _( v7 E/ |3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
* g% R" E7 O- j: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇6 V6 O' N+ ^) _ U; ]- ?
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
; j v5 r' ] ^- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z5 o8 O2 d1 Z. Q
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
: k* f8 `' ^# f! Y2 K: Etvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
$ ?8 a5 }: `. ~) y公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
) g9 J1 z# @1 x% ftvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
% }+ N9 G- u3 I5.39.217.77:88989... 睡前三小時不要吃東西.會胖
" O6 G4 q' K+ T& n5 f9 B; d+ ^+ ], F7 D: n10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
8 U5 c2 W" `: G. Z0 S& u. m. Stvb now,tvbnow,bttvb 等疾病
P, [4 }3 b& p1 D: X7 I1 F5.39.217.77:889811.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
/ |0 w- a4 w3 T! @, D7 d5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
3 Z' v: k) {' ]" A, z- `( E公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M9 j2 c' z& @+ y, K4 o
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
8 ~) Y+ g5 \" @5.39.217.77:889815.. 白天多喝水.晚上少喝水
5 m; w0 K% H7 S5.39.217.77:889816.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb" R x/ O- z. o: a1 A
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲5.39.217.77:8898' |% F0 `% n1 u' g5 ^
睡公仔箱論壇9 u3 S- b1 P# U& O9 S
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.77:8898( o2 q5 M) W( f$ y( S+ P% V$ {
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛' M6 R1 w: z8 j! g
奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:8898: ~1 `* a& O6 Y6 Z$ L
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
1 e" k) U; Y% Y- ~2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
i- M& E0 @* L6 a$ P' B. |2 b22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q" y6 y1 g: ?$ L. { `
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb( g W4 M* o/ V/ V
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:8898+ G2 A: g; D" }
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5 D3 A/ S5 Y8 F& l3 d7 p- c
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
# G: {3 I, l: t0 Y% |7 Y/ J; T5.39.217.77:889827.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
4 O5 q9 w$ F: \1 ^) d5 E# ~28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨8 ?3 L' F* U7 ` ?9 ^. u+ P& l4 ]
淨的肺
`. K7 `) k- O0 W6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做& @4 V5 B4 y8 f( ~- b
法
8 }' T+ K& ?" E. m( b公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb" M, |0 \4 v* K
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
, e8 o' @ e5 k& y- I: ~7 g公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
5 m8 V9 v" }9 V: ?1 |& utvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌: c1 P3 i! i* |7 k
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
\7 P7 _. B4 t- {3 W/ a8 |9 J, ptvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
9 S& Y8 h& ~! A* f/ R$ |# N公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
' n/ Y' h: k$ e( _- A& w37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
% c* L; G2 O, J7 q2 b+ t5.39.217.77:889838.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb4 b8 m R1 g5 K4 _, y- X
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
4 n5 c! f+ C4 d( W! o公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77:88988 B; Q ]# R7 w! _4 S
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類6 j4 N% R* x! G! ?/ s5 `3 R
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y! l6 j$ Y* e" N( d- o% R S
43 維持理想體重.不過胖
% F! U) h s7 v% U. \# K- C44.. 保持規律的生活與運動
- v- K, l! ~/ R公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇% t$ d. R9 B; M0 J, _
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇9 [8 S3 {5 [* x% p2 c; q- y- x
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇- t! R1 l2 v, S# x
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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