告訴大家46個不可不知的常識
; B0 p2 T; s5 I9 Y' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
3 @# a7 j. a: N! W s2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
; k3 z4 y6 A; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇8 Z7 v) }7 Q' T4 B f5 L
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
1 I! ]/ W; r* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77:8898* y6 G- X7 W! S3 C+ H6 }
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
; j. R* Y* S3 S/ P( D% E9 b5 X7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃) X) y6 Z; `8 `0 {# Q% s+ N- p
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb5 t0 }$ k4 N4 z# R( V; _) x
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.77:8898* C w# r. t( X+ F
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }& @0 z; s/ P* a( o" u
等疾病公仔箱論壇6 w( w* g- F4 m9 \
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
1 k4 J& ~; N" G# V) z7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
$ g/ }6 D, N% v- Q; C" u$ C# x+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K l3 } ` B* l
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
0 X% [( Z( H% |4 C7 D; F; [15.. 白天多喝水.晚上少喝水
, y1 `- A4 y- z" `5 n1 e3 d% t16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U. N O1 C- j! w. h4 ^
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇, t& k5 _: o6 L
睡
: O- m/ H; |' D$ \) ^ h& n, l5.39.217.77:889818.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
# ~7 J; |1 p# T; G {; K* v; T! V$ \2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U2 [9 T/ R7 L4 `
奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:88985 J% @9 E4 I" H+ a& z: I8 p
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
, q+ T% [) Y& o3 V21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點* ?$ a; S v* y. m5 l
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會* _" J) G: Q: I
, }: I2 p# k2 e6 w5.39.217.77:889823.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
. C* e; d1 ]$ o0 ]2 X24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用* C ^: s. P- [9 r& s
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇8 `! F2 C2 b5 g
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
; r0 m, k: G- c* Y0 L+ U" V27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb2 u R2 Q, b x# d1 f+ r/ |, ]
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
: P/ V! J6 m# D) _; H公仔箱論壇 淨的肺
: C0 L* Q8 e: i3 C5 m29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇5 @. G; t6 u) X4 @9 m/ y) o
法tvb now,tvbnow,bttvb1 I) c* ^# e( W
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb. j7 i( [7 D Y# a# X- J
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
$ V+ w/ Y/ w% u- x6 ftvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌 T# b6 A3 Q" k! A
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.77:8898. s9 |& r8 \6 K4 A
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
' T1 H9 A ], R I* Z% @tvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.77:88985 ?, C3 M K2 U- {& |1 u( x4 q( z2 S
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
1 u6 F( }+ t3 J8 V37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
% ^, O$ i& M: M. v% stvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒8 L, z& N7 |+ a3 E
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物% ]. `9 C5 q1 l f
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
+ [/ C+ }4 S3 u3 L, J3 G41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C8 s8 @ a) r% ]& ^0 p
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
) @7 p; {2 X) d5 m9 D43 維持理想體重.不過胖
& F: A% A |2 V# K! [# s# z44.. 保持規律的生活與運動
5 h& V( `4 \9 }# i5 g) Z9 Z1 ]5 o6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
! T1 g( f+ Z- @1 |' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
2 j- v3 H4 H7 X" E# ~' z& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a& A, z% C) v t$ h, ]) ]$ B
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
' @7 f) j# P. Z& C- }5 w: B+ L公仔箱論壇
" m7 {$ G; m4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過5.39.217.77:8898& H: c2 J5 K b; ^- d% O% s+ e: y
5.39.217.77:88980 B: [1 C+ H: A$ _. G* a
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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