告訴大家46個不可不知的常識
5 c3 I# C; f+ B, U& d% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
% `" V) y" i6 c' v7 Q: wtvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
* H) j1 i/ i1 {! }公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好7 V3 c6 p( [& k" e5 K
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C4 I, q9 g# X3 v1 X& P/ g& K3 R
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
& p8 ^$ j: y4 C2 F) ?) B! p# K! C6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77:88988 f! J: c# A2 X6 n
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
. Q" `, }2 _' u& R6 t; q. \# Ctvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb+ u/ h' u, b+ }8 y. o
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L k4 c! i j) Z% F
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.8 U) W2 p7 j: y7 d
等疾病
% _% z8 i4 k DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb! {4 M$ [+ ~# @3 z! Y
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
, K! L6 s( q7 U8 q; g' k4 r T公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
. {$ a: T" r/ s7 R5 f4 `" w5.39.217.77:889814.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
% L2 W# z+ J; \* ?0 M/ J8 q公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
5 l/ m. Y Y5 y% Q, ztvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
! [, o0 K8 X3 j+ t6 ?! utvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲5.39.217.77:8898' p; a* C& P8 ]
睡tvb now,tvbnow,bttvb+ q( Q/ Z; }4 k( D9 Y
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^3 v: L- {0 E$ U5 A
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛6 T2 i7 d# ?$ l5 b! c$ V
奶,雞肉,櫻桃
8 `; j4 `+ _. s8 P! ~$ ?9 c; Q! h5.39.217.77:889820..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇% |, M$ g# o. l {8 s
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
5 A# L* y- v% } c+ d6 F0 i22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
: ~5 h, a o' T; d9 q7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M5 F7 a- o7 [2 o& n5 C4 d7 y! X5.39.217.77:889823.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
9 p+ V2 w1 g, w! h( x公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T7 M O4 n$ b2 c; g; E
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
1 [& [ N8 O3 L26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
( i3 |+ J5 T/ v5.39.217.77:889827.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
6 N& j" N/ B7 H# X5 M t公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
2 L9 G! S$ [$ }' O! B2 Q% V; atvb now,tvbnow,bttvb 淨的肺
& w9 j- h- P1 Y! \' d2 V) ftvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
2 Y6 i8 w. \. F8 n6 L& etvb now,tvbnow,bttvb 法
, v x6 t6 a; V. V; Q$ O# ntvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
) \8 O) A& E6 y/ R7 f* R31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
$ |" q' N& f$ f- p) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.77:8898- o* t& I3 F Z! H1 T& f8 x
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
7 H+ F0 W& D1 a) M1 V, z34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌7 q8 b) k+ a% c5 C1 F5 F
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌' R# D: }! B( V E \4 u
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
1 B+ t5 Y5 e( J; S! X t* s9 h+ Q5.39.217.77:889837.. 不抽煙.拒吸二手煙!+ d3 A/ Z1 M1 B" l
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
; x6 f0 \& N9 Q/ q z5 n8 A# Xtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
/ H2 [$ ^- i/ S+ C9 S9 ?, [公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
5 U4 A P1 g' l) T- O5.39.217.77:889841.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.77:8898$ _) v3 I5 N0 j5 U
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇0 w7 Z2 g' I7 B! f7 V. F
43 維持理想體重.不過胖
! Y0 b& [4 V2 V! Q% D! U& q44.. 保持規律的生活與運動
0 t# T' c3 j* m* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o* B2 Y- f4 V; U$ C0 n
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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2 `3 Z3 w9 O5 F2 ~0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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; w! X; D7 c# r+ D N希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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0 g: T, C, s" ?/ R9 E, [5.39.217.77:8898希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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