告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇/ f- a T9 i: O# w% \1 r7 t7 e
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb v3 s4 ]% r5 Y! [1 R& T) f$ _
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
% _- D) a7 m% z5 B. Q5 W5.39.217.77:88983... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
( f3 r7 ~; _5 F& F2 V" Y6 C公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇5 K. U% s4 Y8 L. k# C8 e0 B/ m" d
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
. a) Z7 ^3 `1 `7 N/ Z/ e/ ], e# m# ptvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
# x6 _0 e b& a, I+ a `2 P; p1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D: _2 k1 y6 B" ~
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb3 w! P! g9 O( l. l9 I& k
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
9 L& r q" ^8 i: R5.39.217.77:889810.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
' P) \ Q8 x% g5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病
! P9 v# V& U; p; D; E5 o% e8 S" q11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用! E4 T; s7 j; m% N# g. d- l- k
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
+ z9 r/ v W9 S; Y/ ]* @, `% U5.39.217.77:889813.. 天天喝水八大杯5.39.217.77:8898, s# z% U+ j0 G! ?" _, P
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77:8898! H7 B4 {7 U, }5 ?" A2 @
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n( ^6 t- W% J+ G5 ]
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇6 p! J4 a5 R; e0 }% v
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
( w/ ^; W3 E9 C7 `- x" V8 o* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡
5 M$ b! l0 u) ?' G3 g- q* J5.39.217.77:889818.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量 y% g" d! n% b6 Y8 k
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
) w( t2 p, z5 n9 E$ `0 P公仔箱論壇 奶,雞肉,櫻桃
5 @; O! v- R- h4 ~/ Y& S5 r! w5 k20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.77:8898# A$ D- j; x& M! o" w7 o! W0 J
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.77:88987 E m5 v1 M) V
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
" X1 @4 Y- L q4 h7 \0 Z6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
- \- b$ h! ]! \ _. d, V: g25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898 {0 [) S! G6 R; t
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
4 K! }9 z$ ~* o) W# w公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
/ @; v( Q+ j$ ]5.39.217.77:889828.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
" k1 X, b" O2 D7 v4 v* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb- ? k R+ @6 d
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做$ b9 x# }% d$ }3 L' y9 s2 t! S
法
( ~* z5 Y' q# A0 q7 v5.39.217.77:889830.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇 `. P) B5 v3 W B4 T- Y
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
- M/ R4 Z1 |+ m3 X( D32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
6 M+ _# A' ] |5 V公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇: v, n2 T9 ^, F5 z/ C
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
' o% L1 C& B c9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p$ ^) ~5 X$ K' F [* z% } ?
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb7 Y7 g" w+ `& l# Q w2 H. \
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
& u2 @4 D5 X; F- J. F38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb5 V+ G/ e# G0 |
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
+ L- R; g/ C2 R V7 n9 I) X公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5 }; ?2 t3 I8 _
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
9 s& L- y8 @) H w' ~6 p: h- x42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
: ]; r1 K% ?% n; B) q3 t公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
8 b' t# [! \& t0 x' |* ntvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動& l ?, l) Z$ w
45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g9 H: K5 W. o! Z
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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: q9 |" E' Q N- l公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活5.39.217.77:8898# A. U- \: s2 j
- U2 ?5 a5 S' C3 G5.39.217.77:8898希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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`$ a2 }+ T/ y% V希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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