告訴大家46個不可不知的常識
# k) z9 K* L" G9 T% q0 J& F( o公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77:8898. Y: E4 B$ B, s0 v- Z( j
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
6 @& m C. i, _* r3 A; e7 Etvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好/ n7 K/ e" o0 k% }
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
; F' Q% r4 D$ `; T3 M* \$ O5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西4 T- i$ a% C& s: q
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多2 T3 P3 Y1 E5 L% j/ k: s5 d
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z/ c5 K" U! f g1 m5 l0 \6 W4 n( y
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
1 ~6 N1 l3 H; U$ ?+ z( _+ Dtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖4 m {$ p9 S+ I" @3 L
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.; z! H H+ t& L) y$ H
等疾病
0 v# E5 X+ i B& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
' c% R8 N" Y% R5 r" D5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
$ [6 I& Y* k6 D( L4 @( t; ?tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
- b2 }/ J6 i# W) g0 @8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇0 S- j5 z+ ]/ E5 D* w
15.. 白天多喝水.晚上少喝水9 H8 g. Z n- {4 g
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛! e! F+ O9 Q+ D9 Y: _ a; E6 V
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
( g! ~ m" s1 o- c7 G5.39.217.77:8898 睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \9 L* \! f6 ]+ M" d
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb2 F0 d7 O' N1 F8 _& U, `4 ]
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
: y6 \# f. Y! @ n2 R1 @: N5.39.217.77:8898 奶,雞肉,櫻桃
/ U- D) C F$ \+ H" n5 c7 ^5.39.217.77:889820..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
" W$ q6 U U& O0 F21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
3 @8 y# H2 ?$ y# A6 r5.39.217.77:889822.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
: i: Q" f: a$ H# U4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; o9 R, ?0 x# V% x( A: y
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb4 D# v: k3 b- _
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
0 X+ `. r% p% ~. Q0 T2 X/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
* {1 L1 p% j- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb d$ y2 z& i2 j. a9 X
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇( f* q7 g0 m$ z8 r. B; a: o( m4 P
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y ?8 m( v8 w& p
淨的肺2 ^7 z3 c& l* v4 n+ w3 j* V- k
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做+ |0 o5 ^9 m6 e& d6 P- T; i
法5.39.217.77:8898, d9 \1 R( y5 [6 `+ ]7 b
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5 F0 u7 j' r8 ^% C; E
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
4 J" J' a! W5 Ktvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.77:88980 y+ Z" k4 h( o
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
" L I6 r1 F7 l# w* v: g公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
+ E7 L _ `+ c! s b/ v公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o: T. `" ?' G; s+ K, U1 I1 r
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G6 X+ f6 l; v6 K$ m9 Q3 B( B
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb( Z y( o9 k( C: {7 h0 Z/ J
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇) X- A+ ]/ @5 ~5 O; o1 z+ _4 Z, c) W- n! x
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物& X9 i* K, l) V6 t6 g$ q/ L7 P
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果' Z! @3 C% [' `7 I1 l" R
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
5 n6 J3 B; }! ]7 E6 x6 ^0 b0 x42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量3 Z# Y: F7 F/ B: r- b& [2 ]2 I
43 維持理想體重.不過胖5.39.217.77:8898' O% u f- U& b5 \' e. C2 f$ w
44.. 保持規律的生活與運動
A- R( Y. Q' f1 y6 H, Ktvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
+ Z$ H: o1 V& C2 Z: A0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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