告訴大家46個不可不知的常識
* E/ {! F _9 Ftvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息8 [/ z* m7 m- x4 T6 w: Z! |
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好. T H9 Y' V2 g9 x
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C4 B: M! b5 w* T5 n
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e3 w( G2 A Q/ J6 j0 s6 b) V
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77:8898: { r: O0 w y2 j' I w$ b
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77:88989 \! G% L, H7 A
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j) R& P; z# T6 Z% |* }
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
) ~3 [0 R* X; a9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.77:88985 U( q* D2 ?% ^! K! i! [- _3 C4 F2 ^
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.5.39.217.77:88986 C2 @8 n% N: S. u3 ^" u# C
等疾病tvb now,tvbnow,bttvb! q) d( Q* X: M: K
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!5.39.217.77:88982 S- t8 H2 B/ E. L) \
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
, A; y6 D% y1 t1 vtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [7 A: G' T. t
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }, g( l; d( N+ A3 U7 M7 E
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
# }8 u$ G0 V! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛2 ~: o, g: }& }# z* K- B X
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲. J' P y: {" d( D
睡
1 V6 F! s5 a9 o1 b18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
# t4 q! C' I; O9 r19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇: Y, c. ^7 H* Y
奶,雞肉,櫻桃
- b9 ^' ?* ?4 l: m$ {+ c3 |, h20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇% [, }" ~: y M/ [0 J
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點* t9 `1 f$ r/ ^% r: m, p W. U
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇) z+ a J s! r G/ j
' X, a* `6 a* xtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb) R" E( Z* e: l* H% F* B% ?
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \: n& z/ t9 l u: ^% d) Q1 C
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
7 M2 \7 l' ]+ ~$ O+ }$ Atvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
- @: W. q% T- Y4 H+ e8 Ftvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
5 R- z8 W/ H& ?" @ g. F28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨% B$ @6 p9 O1 F+ x/ A) K5 ^, a
淨的肺
1 }4 [3 ^5 @7 M- W- F公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做5.39.217.77:8898! [4 g7 w% T& N0 s% d6 g/ p
法
. [% Q, Q+ ]7 b$ ~( ?5.39.217.77:889830.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
+ q. N$ N$ E2 c! s8 l M$ \31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.77:8898! u7 O" d. j! w* h0 P2 |" w
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l7 Z1 K& T/ Q3 @& `+ `
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.77:8898, D, L3 ?- w4 j6 h
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇# q) O0 t/ u" ?
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
7 I* m: c* D2 Z! W$ Z3 y, P8 w36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
* ^5 x# S: D ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
/ N7 c) y& D: ^* Q3 T6 t- T& _38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ w) W0 C& z8 M/ J( x1 O* r6 D$ r公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇9 o* }7 t7 s3 d$ m5 E6 ~+ ]" C
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇7 u. p& U- e9 Z6 `$ d& s/ V
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.77:88984 r) i- Y: o" |$ `
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
2 M! g% ]0 Q4 ^, c9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
8 w. g4 O1 N! }44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb, i4 D% h- u% l. b1 c3 l
45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J' _1 m0 _* s0 b3 D3 V0 m
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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9 [/ `( T: S! @( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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, Y U. @( m6 i) ^" A! M4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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