告訴大家46個不可不知的常識
" {! Z+ F* [4 D/ j" O$ q; N1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
3 H/ z# ]: E# t1 \. T& M+ R! l公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
6 F% M, i7 w/ C7 N+ V公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
* y+ d3 r& e, O7 r Y8 F9 x! u! m4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
+ x! _% O u2 y* Ytvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
& c* e2 Z' k8 L3 p6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
/ Q$ y7 y O1 B9 h9 i+ g7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t, k. w E) E |7 N O! ^. l
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石; D) n; J/ ?& L% ^
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
- I k! a* i( D10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇0 ]. l2 X: r2 d X& S( Z7 v
等疾病
+ u1 T) S; q7 Q8 _; r, F11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
7 x% O, H& }4 s; a. S12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
3 n8 r [% t! E9 L3 d, P5 c5.39.217.77:889813.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb$ x0 C, ~1 B7 t2 j- Q
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
6 X" D$ w- Q: U. m- j/ W# ]$ B7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
2 N, ^0 Z; q" H16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
: f2 J, g! z/ o5 Y; @ itvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v# d& |1 S. w& j5 P0 q
睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p. I5 Z$ G- |' D* J
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量: @; Z* l- N* F: c* N9 @* D' S# C
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
: B6 s/ ?4 U3 P: R+ v8 u& D8 L5.39.217.77:8898 奶,雞肉,櫻桃
6 @/ {9 t$ A. F, ^+ r3 D! O20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
3 K1 n8 v7 N( L xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
8 L( `1 v0 P, a6 n3 ?; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb: g% H! o1 i, o; O+ h
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇) }' N! o; b# \; s' K1 O4 w, T
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
B. t; P9 [. ?4 o公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898" o1 |. ^) a! N
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)7 M+ G: V& I/ D X3 Q$ |
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.77:8898( T w1 e" ]2 s$ L+ Y& q
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇) Q( t! T3 t" n
淨的肺
' C- ^4 r9 s' A7 Z' |. xtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C! s/ a( R9 Y9 p& C4 l+ I7 t
法
- C7 t: S+ x% u0 m- w" w8 _) I0 }公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
* ^2 }2 M/ {( |7 N* i" ~3 ? P% P31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
) L9 ]1 T, @) j$ m! itvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
6 {1 L5 Y/ o* J Z# o# ttvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
* Y( W6 u8 A' e6 ^tvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇. A/ U8 t j* m$ Y& D8 }# g0 Y$ r) @
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
1 L! J% ^# h/ g& t7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
( J, {7 u; v$ m+ V/ {5 @' b$ jtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
" H1 D3 d" H# {+ W) M3 D公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
4 n$ Z! }7 r: l2 e5.39.217.77:889839.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
- | K4 A6 c& y0 ^' ~+ z0 h5.39.217.77:889840.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
7 D q- k- \" P% M, ~" M! u: r41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
; q+ [' g# l3 c+ R4 y2 d; |42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
; n! F4 m& r5 }: Y1 G公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖# |9 |- q" O8 j+ N0 ^% l
44.. 保持規律的生活與運動
6 ^ L% [' O: b6 @) g7 Y+ k2 W: m公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
* i. s2 Z9 ]! e/ \ Qtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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9 l$ \" P" |' G$ ]5 ]希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb0 K/ J: D, U+ Q* }
tvb now,tvbnow,bttvb0 n6 t' {; U* |- a, D/ i2 t
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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7 [( W; e5 G& ttvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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