告訴大家46個不可不知的常識
& i9 \8 n- z: y) F( T, f+ |+ ?公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
* j: g$ \/ X' ^5 i* r公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
! y3 u+ \1 s9 a$ E d. Q: j1 d5.39.217.77:88983... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
+ ]! Q- L# p; C* s6 K' j公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
( E. g6 j: S; atvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
7 G* K# |4 _- ~4 g5.39.217.77:88986... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb/ g! l* n$ i( o
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇3 z' |! e9 s! V/ j
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
8 c$ }( X% J: \' g T+ c* `8 f公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖: X' D) W* t; X: p9 v' K( e
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
8 Y' ?: V( w; U/ `6 e4 }- U& ? 等疾病
- k- t/ h& h! S; ^) W: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!' ^+ ~ l5 C/ {$ R- {9 h6 F
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
4 k' p+ m$ Z: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯. y$ G" Z' K* [
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
" C' D. M- d& E* h8 X. k% n3 e15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇0 O0 m0 w! M* }2 y" C2 _3 @3 [# L
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77:8898" V/ E. l+ J0 W4 `/ J6 P
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
: e& A# u& P0 {& G 睡公仔箱論壇" S% K& \- h u- R' \1 q
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
" T' R I2 ~ `19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w- Q- o6 S* X q2 q
奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb' B3 E3 P/ B8 a- s. g+ {
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.77:8898+ ~" u+ [2 c- g- e- w9 N
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
% R: P) D7 ?1 G6 m2 v公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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; c! E3 `+ F: V! c0 z; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇6 s. r5 r8 N7 ^" z( V
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:8898$ l: L p' I: o6 n9 Y
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
1 p# I/ ?0 o4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
; \! F. j# e5 j" Btvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5 E8 m9 c) g, E0 j) x/ U: W: C2 c
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
4 Q# g! n8 q; K/ v# @. b5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺5.39.217.77:88987 d5 U* g/ q" d4 y+ t
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇! C3 s- w& `" M
法5.39.217.77:8898" W3 q( E2 [; r
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
& x! E6 H. m, Z: q. M$ O' b. A5.39.217.77:889831.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
0 a8 |! P7 a9 W8 c* u9 |tvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
. ^: I& x5 w+ D x' H+ f/ K33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
% L) q& m. ^& L7 F- u7 Y5.39.217.77:889834.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌7 F, p% Y) k+ ?7 ^
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?# y0 N! y1 s2 z' T i2 L8 r: G+ @
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb- U! e% N9 z2 Y, b* `* n9 B) \
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!! h( Z! D2 Z9 D i) k
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
+ h f4 j V+ o# E3 e/ P: I5.39.217.77:889839.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
' r2 ]% K: I1 H4 U0 h40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
- O- G: ]+ d/ c; j r3 l& {5 H5 ~41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
5 y+ _& ~# M. {( u& V/ x5.39.217.77:889842.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
# W* L0 W0 Q) j9 D# Y$ V( l4 ntvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m0 A( v1 ?2 t/ f1 w
44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.77:8898+ W8 l7 W+ B* B3 f3 `) x8 q0 y8 g
45.. 保持輕鬆愉快的心情
: l z: @6 O0 a9 y46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐5.39.217.77:88985 L$ K7 `" K2 i( G) a& Q: l
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇* q& o k4 E) X; d* _0 B
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇* K B' M( f7 A
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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