告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* n+ E, t d
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77:8898; r4 I, |7 [$ I5 w0 l
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇$ }) ?8 z& |: h# K; l
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
9 m1 G8 g, N) U, [* utvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
. y0 i! v" b, l9 p4 G: \' @) T公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
" @0 n( N& b2 ^$ n, m% O/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
2 ^1 J( n* j9 M1 J' m7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
' q" N' F( F+ L& c+ E" G$ _, wtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇4 s2 U% M2 v4 \
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖9 u. a9 y4 |7 W3 f% k" H7 E
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
2 A( i; u9 [+ |4 }! @0 A5.39.217.77:8898 等疾病
. E1 L! ?9 |+ F, J* n公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用! T9 Y0 |9 Y4 \5 h% P
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
7 x; f1 t" B/ r0 g* A( g( p) U6 a; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇! t' [+ S# _5 k8 t$ [# }
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
% p6 |" {: p# E15.. 白天多喝水.晚上少喝水( B& V; B& y4 u
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
# Q& B; o+ P: L! u# ^! C5.39.217.77:889817.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H. }: g# u$ n6 p3 x
睡
- Z2 a- s* ]1 d' stvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
1 @% x7 V4 K; K" u19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛5.39.217.77:88988 ]0 K) Y( q# { G. v# N7 r6 S
奶,雞肉,櫻桃
: n& t: o8 @6 B2 L# O0 z& A; Etvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.77:8898 |2 _2 a `# [/ Y4 B/ z
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 s8 ` z& u! U8 H1 v2 O
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb) W0 m7 e6 @4 m: I1 t% j/ s
7 M5 I6 g, g) }5 Ktvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb8 C5 f5 B' r/ S( ^' m) j
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
7 |) T% E2 C) P, S4 ]1 \+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
: O) n, n. u8 o( F6 q$ }4 ~7 Y; u公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇 T/ y2 w9 k2 n5 Z
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑' P4 g9 A3 X l
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇3 g/ P3 W' g6 c ~ K, ~" b# `
淨的肺# z! X2 i% g' V! w# a
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
6 T* i. {, }, q }" d 法
9 c* y6 w; D- ?$ h! v0 U30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期# ]* F; F( W1 e& P1 p
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
, f i$ c3 h- Y2 j6 [1 b: }tvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
# K7 [7 {) ~; b, q* D3 [33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
. D) O& @( j! M# _34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
/ \, P$ B& {; K. k35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌$ p# B5 Q) s( A9 E7 b4 I+ x0 t8 g
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb) O. n& j# ]# g' K
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
) q, h t$ P6 b3 R5.39.217.77:889838.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
' a: p @! y0 y# |39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
/ c4 n* T$ S( [1 P; u4 ]! J. B) C8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
# |" N, s5 o9 I; I41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇: q) L/ E, [5 e3 m) k2 b
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量+ z/ @/ j4 }* O8 }
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i1 @7 S) _, r0 ^9 F6 {
44.. 保持規律的生活與運動8 E6 u3 @3 c! L; q; X7 Q
45.. 保持輕鬆愉快的心情
3 G' o! D' \, h q9 {5 }46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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8 Z( b+ V# `4 ` a% E4 y% X1 H公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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$ Q1 e, R" B) ~6 ftvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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