告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb1 Z. r7 q* ~) _
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
1 d+ j, q4 u Z; l4 I7 \2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3 F5 f8 \- @" T0 I2 N6 i5.39.217.77:88983... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77:8898) s; Z$ Z5 }' E0 l
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
9 f3 r# m3 O: n1 Q1 W( Ztvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb: b. a( p7 L( @+ l1 g" b( R7 j6 P
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇4 p$ u: R. E( f
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
* s! S/ ~+ Y0 f" {9 I' r6 Y0 a* L: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 z' H0 z" g, T! T [
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W- k+ A4 d' x2 h0 G9 I, _
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
' V7 G5 V& E1 Ktvb now,tvbnow,bttvb 等疾病
: j- e- v! n$ d: z6 F3 M公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!- Y4 `8 o" T& G6 h
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇1 J, \6 M2 ]% b) ] [
13.. 天天喝水八大杯2 b8 q( t. ^" ` c( ` |& @
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來6 Q1 J7 W+ v ^! t# Z8 {6 x
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
$ Q8 k+ k+ V" b0 U16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇 R! k7 j2 Y3 v* H1 O9 @
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
- E1 }( H# r! d3 K8 j5 V1 O7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡
/ c* X7 a( q* F/ x4 ]1 ?" E5 H18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇& @# L' q) r1 p; c
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛5.39.217.77:8898& ]5 C+ g3 P' p2 S
奶,雞肉,櫻桃
) M; @' j7 h3 c& }# Jtvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老( y& C, G1 _' \7 q' K, ]
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e$ Q6 u& F! x3 `9 g3 V
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb. N6 K0 Y6 R# C1 H/ q6 W
# L, ^, g3 ^8 f# E! g公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb) n# N T3 O2 g5 m& i4 M# e% \- P0 ]
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:88986 D' H! B. f4 }
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:88987 k ^3 q/ B/ o$ p
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
/ t# y. S t* G5 B, x" y$ [27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑$ [1 S% B1 r- \; J/ S N( O! Z$ M
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb' z6 E, O9 J: R; c2 s6 o
淨的肺
' E2 q. E9 j: I3 m* {5 ^5.39.217.77:889829.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
$ x- q/ J4 v4 ^1 m$ r 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r" _1 Z7 J5 K" p+ h6 m, M, A
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
" i5 \( n+ d+ q9 T* P31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
. y% L/ l( `* @9 `, Ktvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
: h( b, D3 t+ a- s7 ]公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^$ ^( C5 a# x- ?" X/ n
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇0 ^9 H4 A: W5 K% G! T
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
) M1 `2 \8 D7 L4 p/ ~36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
! X8 q Y* T! [+ j公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
! I& L+ }$ v$ @ h% f38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
( w: N8 r' R% Z公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
* o. I4 g- t# Y7 ftvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
" v7 U3 c/ y" g v41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.77:8898' z4 E4 ]: f+ k8 d
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
: p- J% Y7 b' V' n/ X! s4 n$ I43 維持理想體重.不過胖
8 f$ L! v) O' ~5 |公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動8 _9 |2 T$ Y3 Q- w
45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u! M0 r! s% E1 Y* c& Y
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb$ p7 Q* ]7 B9 \# p" m
& x9 G' G. l2 l5 K' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活' V$ y$ d5 d& d* \! v
# J7 _5 r7 i/ Y3 x6 Y) k7 W
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
1 I6 A- r) t1 B% B5 stvb now,tvbnow,bttvb/ X/ v# o" {' x0 V1 w
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
| 
