告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb5 z$ V, g* P" U* d$ n
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G% y4 R0 r) S3 D/ S4 }% A( k$ T
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
- ?1 K) S/ X; @1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好' B& ?# ]( e a* X
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
) C2 K d0 F* d- z* s& R) h公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
3 [' f$ a0 Z% j! [tvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
& n( R% F" n6 Ptvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
9 Z4 T- Z2 a1 p# z8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇8 @$ O Y5 n: v# V0 a
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.77:8898, v9 W) E& d0 ]
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb+ h( j3 P; [# C$ U `+ t; R& K# G
等疾病
$ V; S: \5 O5 `& R/ M; w( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
2 m, c8 \( Y9 F" ^/ |) L12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb( E1 x+ z* x* Z4 o# h x
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j! `; N L$ t/ B1 t& D
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
3 z6 x c0 m" G, c公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
% q4 O D/ v2 Btvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛7 h8 S( R6 ]4 o3 V4 h( Z; q( u" Y! {& R
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
; R7 Z- i+ ^% u+ a; W) ~ 睡5.39.217.77:8898. l" }& p4 C* n
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb0 p' y G7 \# M
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
5 m' I/ j0 v7 n8 w7 g% D公仔箱論壇 奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb* y |, y7 S1 a/ H1 g4 N; T& ?7 ~- }% l
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
8 z4 u: K8 L' M, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點# r$ ^3 X; }7 y1 e: H# M' {
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
/ F. z' a. W0 q) q6 ^- k" V% \* j公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb, r% p3 Y+ o$ Z
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
t5 x! c) r' B1 e/ e1 S4 r26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
6 c2 n. f' P4 @% ]' R0 d; b! r公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑+ ?4 B6 R) k! U
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇3 s" I! C! [' P+ D( b7 ]
淨的肺
3 f' ~( k$ y# p: P, K+ ?; n( S1 J公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E6 N5 p9 ?, s3 K2 G
法
$ B9 x; s; N A* U M" Y0 y30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb& P5 i' \' L! r8 |
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
! c& b. F' z; S32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
) D s- S+ ^. r% N! ^% ^* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q, H) q* T0 z1 `) }; U9 E! x8 p. w
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
3 P+ A* b4 _( b4 x; O公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb3 O% n2 v, x7 J
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性7 E8 U" S# B, Y% F$ G- S/ T
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
: T" s, {1 L) {$ k38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb+ `+ W8 d7 C; X: o; K
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
5 F, B/ Q, H5 |9 y( b40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果- W% V& w' K" R) z2 O' F) J
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.77:8898+ H4 z# X! q+ h
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W0 o0 M! a0 \
43 維持理想體重.不過胖
/ l- L9 ]: e, ]' D% ~# o公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動. w# [! Z, \3 x$ B/ a
45.. 保持輕鬆愉快的心情
8 k! X/ ?3 S% h& {' g+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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! e2 i; P2 u' g2 h1 }5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h3 E, R: I) O0 U/ d# D
0 ^* E, s' {9 ^ b( Q5.39.217.77:8898希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [/ t! O/ v; l: C& \$ F
- {0 R: P7 } w, n5 n4 ~9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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