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" m z& d* B5 a$ z材料
' a* a( z, N: M6 } l, p9 r+ L7 k. ztvb now,tvbnow,bttvb雜魚 600克、薑 4片、番茄 3個（切件）、薯仔 1個（去皮切件）、清水 3公升、鹽適量
! g* H' d* |; x3 O! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D# f1 P+ a( {
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做法tvb now,tvbnow,bttvb& s8 P8 d& v/ `" } Z
1.大火燒熱鑊落 1湯匙油，下薑片及雜魚，轉中火將魚兩邊煎至熟透後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb9 R- J+ u! g. a3 Z# L
4 U4 F& q& g/ z9 J0 A% M2.將魚放入魚袋內，放入鑊，下薯仔、番茄及水，用大火煲 30分鐘，下鹽調味即成。
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. V1 u; s2 G) Q+ F$ v5 C0 {" p# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2009-10-14 06:31 AM
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發表於 2009-10-14 09:29 AM
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