! m& B/ q( m7 H: K& `tvb now,tvbnow,bttvb
+ q: }8 i2 Q7 Htvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.77:88981 l3 p: m1 g4 T4 C! T! `
雜魚 600克、薑 4片、番茄 3個（切件）、薯仔 1個（去皮切件）、清水 3公升、鹽適量) @7 F) l% \% t7 j# U
tvb now,tvbnow,bttvb* ~5 e: m2 p6 Z* G( i- z- a! I
tvb now,tvbnow,bttvb5 s2 s/ x0 g- k9 O* z! i9 g' N( }2 g7 R
做法tvb now,tvbnow,bttvb' A, ]1 e- C$ G8 q8 c3 [
1.大火燒熱鑊落 1湯匙油，下薑片及雜魚，轉中火將魚兩邊煎至熟透後盛起。
/ w0 v' }6 q$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I A3 H# C- w2 o& _9 L2.將魚放入魚袋內，放入鑊，下薯仔、番茄及水，用大火煲 30分鐘，下鹽調味即成。4 w# s3 E4 i/ i% }) C2 _' N( O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q; t, Y6 K7 r; {; N( _0 ~' w
* S3 W! I% }: f# h3 qtvb now,tvbnow,bttvb1 X" Y F5 Y, u% t: V" B
* D' N. | k, a) z) G8 ?2 K/ {1 z/ s' w7 K4 d
 |
發表於 2009-10-14 06:31 AM
| 
發表於 2009-10-14 09:29 AM
| 
