* t: S' s5 F, ~0 u; @5.39.217.77:8898
% E( r/ W d, G* u8 y" A公仔箱論壇材料
+ X V$ E: x# s$ ~tvb now,tvbnow,bttvb小黃花魚 600克、大頭菜 1片（切幼絲）、薑絲 2湯匙、陳皮 1角、鹽適量, A( D) ~: E, Y3 X5 A/ ~
公仔箱論壇. P( |! p+ P5 ]
2 y/ S3 U% n1 d1 D* Ytvb now,tvbnow,bttvb做法
% h1 N$ N6 q! w; ltvb now,tvbnow,bttvb1.陳皮浸軟、去瓤、切絲。
8 l0 q* E' i5 `4 T( g" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \1 X6 n' t+ ytvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊落 1湯匙油，下薑絲及小黃花魚，轉中火將魚兩邊煎至金黃色。
5 M# F2 I. Q) t6 P6 Z5 e3 `1 a& k6 x# i; k' q3 E$ Q
3.然後下大頭菜、陳皮及加適量水至剛好蓋過魚身，用大火煮滾後下鹽，轉中火煮 3至 5分鐘即成。5.39.217.77:88983 `% w+ @4 B# j* T0 P9 B
0 P( l$ C. ~! Z# @/ p$ z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d1 D4 f5 H M; ]: ^# C
. x6 ^3 ~4 T; y" T; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x( |; N9 i0 x" q! x- }* w" otvb now,tvbnow,bttvb
( R& R0 J- e; U) M0 T1 R& A$ Wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-10-14 06:29 AM
| 