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& k& i7 }; {) ^6 _" f! ?0 r180克 鸡胸肉 tvb now,tvbnow,bttvb* y* L* J2 c( I
" b* \. Q+ X7 [ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60克 核桃仁
! |* h# m" _! ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 R- q9 J1 M) e$ d$ M
80克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb0 H; L& b. h! M2 {! z3 p7 ^8 f
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10克 胡萝卜
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5克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d/ F; B2 c7 X7 j! q/ H; ]6 j
公仔箱論壇3 k6 ]# L1 x# S0 z8 ^2 Z
1支 青葱
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适量菜油调味：
- q4 A% C( L/ p$ s5 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% P" @& X: ~, t/ e }8 V3 [7 t
4克 盐 公仔箱論壇0 g/ a9 Y% P% {( ~+ b3 L& j, e
tvb now,tvbnow,bttvb5 L2 T& j! P6 ~
2克 鸡精 tvb now,tvbnow,bttvb& `2 }# G* d2 t6 f
tvb now,tvbnow,bttvb( s7 |, a) p& q% E; b, v
1克 麻油
% z8 D) m0 T7 @, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% n' N% |, |! t) }/ J
腌料：
0 B/ r- I; v3 R! I9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g* A4 a. |8 Z' d P- T
1克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb; E* q* d" |9 h0 ~$ M5 S
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1克 砂糖 # I4 U3 ]# p; |' m) c; i& l' O
4 b, [1 b5 x$ j5 r( s' @8 h5.39.217.77:889810克 玉米淀粉 $ g; T8 K6 ^( t0 p. {
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15毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb. Z) h7 Z J* F2 c5 }4 J6 c
4 F _1 t2 Q% J& w/ F做法:5.39.217.77:88982 d# t5 g. o& {' K6 Q' k! w# c; `1 [
* ^, z; ~; u! J+ J. N' x- \3 N5.39.217.77:8898鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇( G! G, ^7 w$ G9 z/ E$ e
" u' B4 x$ @1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.77:8898% f2 D9 M- w! r' w& y
6 U A3 _ A, {$ L% _3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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2 J4 M0 Q3 G. F% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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