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$ ^" s X3 [8 ~0 m% Z1 h+ l材料:
7 s# [: B; w5 o' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b: P1 Z( S. A180克 鸡胸肉 公仔箱論壇 j; a0 L- F/ K" n
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60克 核桃仁 5.39.217.77:88981 `2 l# C# X3 ^, o3 q% y' C' U$ s3 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u8 |' r% J, S8 t* z: \, {) l. L# X8 `
80克 甜椒
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10克 胡萝卜
; U; B; U, U7 J9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L3 Q, m6 C: M( L: t# @7 @ D
5克 姜 5.39.217.77:8898# }$ R% ^. p- {- k7 @1 `
5.39.217.77:88989 e, E1 \% i$ J+ V; {2 _
1支 青葱 : b& M5 F; O! U3 |; G% D% D$ C
& m1 B+ B0 o7 \# j" @' V% o) E公仔箱論壇适量菜油调味： $ ~: X) R, ~2 Z
) o# z1 p2 W" \' O# @tvb now,tvbnow,bttvb4克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb+ {3 ~9 R2 _' T+ Z
2 Q+ j1 ]/ j7 A' J3 h3 m. j; P3 Ztvb now,tvbnow,bttvb2克 鸡精 公仔箱論壇3 ?8 L' e! [3 P' Y1 y7 m
! I- }/ C+ M, L7 d+ p, ptvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油
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@/ ]2 f1 S/ W' r4 U5.39.217.77:8898腌料：
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1克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb6 T. I8 {, N; C+ f
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1克 砂糖
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10克 玉米淀粉
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/ Y' S' w/ E+ S15毫升 水& Y5 h4 I; z( x: M
G5 v; b# J, i" y& R, l做法:5.39.217.77:8898, W( o5 p, {) G! `
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。$ o3 H5 o3 d. s5 r2 v3 {
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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* C& l" f3 V0 \2 B5.39.217.77:8898烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.77:8898 D' x5 A4 n* Z/ d3 B
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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/ i/ F; q- V9 C2 Wtvb now,tvbnow,bttvb鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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