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1 q: M+ T' m2 M; j1 p2 V7 J7 |' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:tvb now,tvbnow,bttvb, Z+ ^/ J. m n2 v, B- Y; D" n
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180克 鸡胸肉 tvb now,tvbnow,bttvb' w4 J' }' P1 G1 y2 j3 X
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60克 核桃仁 9 @& x" _( _( V$ P2 @7 p
' X8 S ^4 R& [! w& }tvb now,tvbnow,bttvb80克 甜椒 & \3 s( M* g1 z9 q% @" h
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10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb9 u6 P' V8 y8 _$ ?7 F& D# ]
7 A8 I: L% T2 x2 Y公仔箱論壇5克 姜 : ]( G: M4 v) w9 [$ _+ V, q' G- M8 a
1 d0 I, ?3 N0 l! `3 S公仔箱論壇1支 青葱
9 P8 y. G. S" V; C( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^- v) O+ W1 I( a适量菜油调味：
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4克 盐 5.39.217.77:8898( P; X+ U6 y! \
. [4 U4 o- n" S0 s! ?) n- P" Wtvb now,tvbnow,bttvb2克 鸡精 公仔箱論壇- I) t, u: U/ f, Z4 K/ [
5.39.217.77:8898, C+ `+ R( p1 H* O! ? u* H
1克 麻油 N+ T" _8 v: D6 J0 R8 w" g
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腌料：
1 m$ Z& @7 E8 P* h7 T; q% j$ [公仔箱論壇
! }6 D* g5 Q, J3 Y2 o& b- u1克 盐
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1克 砂糖
1 y5 L7 M% k9 P" J3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 H, F: }1 Q7 b& O5 r3 x/ o10克 玉米淀粉
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; G q* N0 ^- d& W# W, S, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15毫升 水
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4 f0 o% u" R5 b6 {$ Q. H5.39.217.77:8898做法:
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/ B. `" C' C+ i4 u2 j* I5.39.217.77:8898鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。2 Q: ~& m% u( Q9 y. f
* n# G( F6 w; J& ktvb now,tvbnow,bttvb生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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7 o8 ]" w3 S3 C锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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; i( B* | U+ E/ N( V$ otvb now,tvbnow,bttvb鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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