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180克 鸡胸肉 tvb now,tvbnow,bttvb# l# x2 s# N6 `' g9 U
4 Q) m9 X O" G* btvb now,tvbnow,bttvb60克 核桃仁 5 D, D: ]8 q4 A# ?5 a4 @
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80克 甜椒 2 e6 Q& a. T$ T k( X
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10克 胡萝卜
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5克 姜
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2 o( ^1 N/ R9 J& ^tvb now,tvbnow,bttvb1支 青葱
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" E. k9 l v( Z2 i9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4克 盐 " w9 } d# w v. _7 @5 o8 R/ `
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2克 鸡精
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. ?0 Y! ]( V, X/ K' s3 ]1克 麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r2 e, y% J7 y+ s7 `
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腌料： 公仔箱論壇: {: l! V9 K3 g* M4 t3 A
, p% x1 v7 f. ?: @7 A/ l q) ^( t公仔箱論壇1克 盐
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+ K6 q% B) O( x3 z( U( v2 Q3 wtvb now,tvbnow,bttvb10克 玉米淀粉 公仔箱論壇5 T2 i# @ O$ H1 `3 B5 _% G; Q
, J _# d; m8 q; F0 E; J5.39.217.77:889815毫升 水tvb now,tvbnow,bttvb/ d, Y. P w3 X1 y5 b' h; D# H/ q
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R* k; K8 W. {
, S2 U8 Y' T, p2 u3 t公仔箱論壇鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。5.39.217.77:8898( Q; }& w8 W; ~3 p
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O& L. s5 |9 Y8 V) O6 q
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇7 Y [. A2 M; {3 {% W$ \# ]7 N
% i' X- k* _6 ^9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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