! l2 |* S( t4 L* L' t6 M$ G4 d/ J) S9 ?5 I1 C9 I* ]. H* c8 r
: `" V( Y8 ^: C4 F) g' n: ]0 u3 d5.39.217.77:8898
0 d8 M9 g. l- }" H( X% {5.39.217.77:8898材料:" [1 j* r4 W$ c# R N
% ?, {, g! k$ j0 t
180克 鸡胸肉 2 {) D7 A5 i- ?% Z
tvb now,tvbnow,bttvb) p0 n9 a0 l7 r I3 r
60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb/ M! T# k! Y7 ]
公仔箱論壇" g( C8 X1 N+ p+ g
80克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb9 X' y8 z* L7 v+ I( @
7 g9 |! d( c$ _( Q! {( y10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~3 p1 e4 H2 C7 j9 c
9 A1 N% ~; e) N* s3 k: D
5克 姜 * ? Y0 n: [0 H% b" ~* U9 o
2 x9 |2 J) \& _$ W& |
1支 青葱
! R( `8 M- Q# { o* M$ ^5 i A2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {! G( F6 }% M% _" g' I0 f公仔箱論壇适量菜油调味：
5 o& e+ Z; @. F$ F$ Y+ R
+ s, B% F4 E+ ^6 \$ V5 m- x+ [tvb now,tvbnow,bttvb4克 盐
9 ]" T' p0 q$ C& D ltvb now,tvbnow,bttvb2 H9 r* ` T/ [ ^
2克 鸡精
9 l' v2 n- N; K' D8 _0 P5.39.217.77:88984 U4 |3 X# M" s2 o; W! d
1克 麻油
i/ U' p5 m% D, T* B& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 N; T9 c- C0 d2 X# A$ {1 q! @
腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d/ E# m4 a5 O- O2 ^' n* w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k5 r9 s/ F. N, ?+ M- p2 p
1克 盐
! `2 V2 X6 _; Q! i% Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o$ H2 s1 q" T) o( |
1克 砂糖
0 Q+ o0 o* \/ l* p4 [; H V5 H$ H/ k5 htvb now,tvbnow,bttvb" ]5 V% f# j# I
10克 玉米淀粉
8 |+ V! R9 E* c o! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y$ V+ |+ y) O8 V6 T
15毫升 水
0 s, N9 o# v5 |: c
& I ~- @1 f5 \做法:
" h1 L5 g$ B a3 O6 t公仔箱論壇$ ?) x% H7 H* [
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。/ ], C1 R) U8 @6 d3 `
5.39.217.77:88983 M( ~, x8 d, e+ B0 L( J( r- Z
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
+ u$ I3 R1 S, n$ W+ _
0 G4 e3 C, J& E& W2 {/ D3 @% e6 X- ytvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
) N# K: ~8 u3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 t! z" `. ^/ S0 b( U
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。tvb now,tvbnow,bttvb: r: H* r+ ~" g# p
6 [* S5 p; W7 T q* A
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
| 