( f0 G0 {2 `& `7 F5.39.217.77:8898& W6 r9 L/ i) ?5 i
 * [1 ^1 m+ ^1 d7 g: i
* p) F3 m# U# P) ]- F& P* v- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:5.39.217.77:88988 E' F1 J+ R* E7 @6 e% C: F0 z
tvb now,tvbnow,bttvb0 Y% C0 I4 ]/ n0 Y
180克 鸡胸肉
6 O9 h6 E1 v2 F公仔箱論壇# \6 Y' U4 a$ U
60克 核桃仁 ! {7 }9 u L% k5 k$ V
9 R* [/ j2 D$ ^ A80克 甜椒
' e! ~8 U6 F2 {公仔箱論壇
2 ~8 p, L9 Q, {, _8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 胡萝卜
5 ]; c6 Y3 w- q
9 D0 n; Q$ m% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5克 姜 4 @1 d% e! w( }. ~
4 n( F4 b0 o9 h4 M* C( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb: R6 \; A" d6 M
; V# `; U! D8 q4 Etvb now,tvbnow,bttvb适量菜油调味： 9 x" }+ \' H# y- z6 a
* n2 m$ L# T7 `( H1 I; o* T% k9 }
4克 盐
. D+ z1 L7 G% Z3 H8 }tvb now,tvbnow,bttvb: ^, A, ?" Z: F% N8 S/ C
2克 鸡精
5 R6 z# s# {3 ^. Y; J. t$ Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, C& x! Y; F& }1 s8 q* K, L
1克 麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E8 T# W% n) _0 q
$ g6 W7 @. W: A$ `* W# @5.39.217.77:8898腌料： 5.39.217.77:8898+ F0 e; G0 [1 ~" p5 ]5 G" [3 y% c3 n. T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N6 d7 [* \- R7 u$ P
1克 盐 公仔箱論壇6 @3 b8 o& M! @8 ?% {# H1 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t. {# f$ C* m4 V
1克 砂糖
9 R. ~; t! v. t2 K7 b* stvb now,tvbnow,bttvb
0 M$ y+ `9 T0 _) s; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 玉米淀粉 / S+ E5 P ]7 b
* ^4 u+ z7 t/ H g5.39.217.77:889815毫升 水4 a8 f1 D; m- ?+ O7 i/ I3 c
tvb now,tvbnow,bttvb3 ]' w3 t, @8 C# O- U7 Q( Q( \
做法:% ]- F( ~- b1 u7 s8 o
公仔箱論壇3 Z5 ]. F1 E3 j9 z$ w& |$ h9 C
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。7 b7 T7 Q% H: B( _0 r+ ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q$ y' M* l' f+ u: u$ n: |4 `6 K2 ?
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。tvb now,tvbnow,bttvb6 j/ e& |9 E3 X, w2 j
$ |! r! c1 y; W7 t- Q5.39.217.77:8898烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇8 J: Z- c. U7 ?9 t2 [) |
* [: ]/ E% ]) s2 E锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。5.39.217.77:8898, S8 i, } O+ G, C e( Z. y
% l8 V' e& l% x. J7 s' r" e鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
| 