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+ z) e0 M, J9 K5.39.217.77:8898材料:
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, M, L: |, ~' _5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。180克 鸡胸肉 5.39.217.77:88987 d+ g4 V: J2 ~ D$ w
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60克 核桃仁 . G$ b) V1 i8 J0 v) t3 i: Y
' ~! q) ], g) R' _" x7 t" X9 g公仔箱論壇80克 甜椒
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10克 胡萝卜
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& ]% Q4 v% u: c9 c y. K% y) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5克 姜
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1支 青葱
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4克 盐
8 ~- q2 A% \( b% y/ E4 n* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f' P! W; @8 r o3 y2克 鸡精
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% ~& O4 ^% U% l; g1克 麻油
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腌料： ; ^' f1 Y( @" M0 C( a
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1克 盐 4 N1 R- C* t) X. l6 B* k$ `4 ]7 _
6 n4 B7 ^& Z" T, F+ g2 Q- xtvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖 tvb now,tvbnow,bttvb" H) |$ l w( M) x7 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q, ?. c- a5 _! j. n! s
10克 玉米淀粉
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0 f1 Q5 s# O/ b, X7 q' P- D15毫升 水
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1 ~/ F+ R( I. ?+ b做法:( x3 A l/ C, L4 d" N
0 }1 q. W, g" Z! F; r6 k5 E5.39.217.77:8898鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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% b3 o7 ?' z) Y4 ?6 r, f% T% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。6 D/ X& Z- w5 a9 U3 t1 ~ V$ _
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇$ l3 p2 j5 n" f$ }
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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