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7 p8 Y# N+ V' K% W+ u6 o公仔箱論壇材料:tvb now,tvbnow,bttvb) e7 c( O' ?8 x0 E
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180克 鸡胸肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q7 Z5 ~7 G% g5 R1 p7 h4 V
$ b+ O* J7 d0 n7 w N60克 核桃仁 ) _; R9 t7 v, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i% K- c! V- Q% C3 q
80克 甜椒 5.39.217.77:8898% h* }/ j* C8 ?, z* t4 I) C9 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }( t! \1 X! E/ e' q J- ]# V0 Z
10克 胡萝卜
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% C% F2 M* T f" W; C/ g4 J5.39.217.77:88985克 姜
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1支 青葱
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适量菜油调味：
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C U$ p, P; y8 `2 T5.39.217.77:88984克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb- M7 B1 b1 n$ t' S. ~. z
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2克 鸡精
) s; r% y+ n0 ~' ~1 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l, k0 C) m8 {, t; v
1克 麻油
7 H: |# e$ i5 [4 a; a* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K+ f! T& ~ I% D# j$ L5 Ntvb now,tvbnow,bttvb腌料： . \' \! M! n! i0 i! E# Y
7 i, E7 B k9 x% p3 Y+ H- |1克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb8 \" }) [$ k E/ }- S. H
]& B. u6 `, Z2 ?公仔箱論壇1克 砂糖
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- K# j: o# O- |) S7 ?( Q( j2 f, I2 G10克 玉米淀粉 8 q3 x" U1 w; S/ j* f4 E' \
% x) |! {4 c3 |" S: d15毫升 水
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做法:
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( x: Q6 d& f) e8 ]0 H鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。公仔箱論壇; v+ @2 h3 x# ?$ M. W v8 Z) g9 h
# {# y& L! Z6 Q生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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8 z& f! x( J! @- M: b% B烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.77:8898" {+ \& Y: \$ c$ o
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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