tvb now,tvbnow,bttvb, |2 G* y2 j' T: \
5 I* u1 a! n: ~" |4 l2 h 公仔箱論壇0 O4 R7 F2 n! q' ]6 W
tvb now,tvbnow,bttvb1 h: R: x& C: N) \, b
材料:
) h5 \* k: j4 M* b公仔箱論壇1 X4 o+ d$ `6 I/ Q7 k& R! a+ g
180克 鸡胸肉
; V7 d1 i) s: N公仔箱論壇
' G+ f+ |! @; ?" j60克 核桃仁
. l( ?6 p9 U* }+ r/ W% p公仔箱論壇
( d: B+ O& f7 Y6 y5 ~+ v1 c80克 甜椒 5.39.217.77:8898' K7 W9 e: R# n1 U6 T. S
2 i# w4 k. p% P! ~7 Q公仔箱論壇10克 胡萝卜 , D3 v! J" t0 B9 g' f
公仔箱論壇; J! @3 o7 Q8 r1 O
5克 姜 + N4 M0 l1 z* V0 F; C8 z+ ^
" E" i' q [( |# M% {3 w5 B( W7 b P1支 青葱
) ^6 {5 i+ k* n1 R" h$ O' N* ~; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |1 p6 s: Y' V% n
适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb8 X5 a# Q; l& q
tvb now,tvbnow,bttvb# O0 K0 M1 u" H4 ^8 ^
4克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb: p# n& \8 m3 D0 ]8 L! I
" R& i6 O8 E. n& }# i4 e5.39.217.77:88982克 鸡精 公仔箱論壇' D0 k* i S2 L$ p, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x/ a3 ]' B8 `. Z, E
1克 麻油公仔箱論壇1 H" j+ J- g) C
公仔箱論壇6 z* T- s# t! G4 R) J' x B. t' g! J
腌料：
* _6 r9 m1 P. \+ \) t0 s* t' Y6 m5 E3 O( k' `
1克 盐
' x: q4 P* x0 ^& T公仔箱論壇
5 ^3 l( z: J+ j5 V* p公仔箱論壇1克 砂糖 # S: p3 s/ \5 c- ^0 e
9 }& P( L8 P6 |7 \# ?0 {3 E( K) J10克 玉米淀粉
2 j3 k4 x+ E- c- r公仔箱論壇0 T! [+ v. t) d, ?$ @
15毫升 水1 I) M! Q3 D5 X2 A+ S
( h q4 n0 p. f6 e; G做法:
9 l! C& d I4 M+ H/ ~公仔箱論壇
. |& c; S7 H6 y+ N% x0 V# Y5.39.217.77:8898鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G* m4 c9 m+ T2 k% w
1 \) @/ P" v4 F) ~- p, d
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。tvb now,tvbnow,bttvb4 l- T3 |0 ]9 \/ w
tvb now,tvbnow,bttvb( y3 E' q0 c8 }
烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
9 U6 n3 I( ]% q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( l4 M% g7 n8 \: Q
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
, O9 d0 b" a% f" {tvb now,tvbnow,bttvb
! z6 `# K& \$ C' K鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
| 