1. 垃圾食物, J: W% F2 p9 i& w- _* S0 A
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S/ } \# t0 Y7 [# p
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有5.39.217.77:88989 o) M; J5 {- P5 ^, W
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
7 V0 p, A( q7 w! J; a3 @; x2 Q4 t且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |6 g! }1 P% T
和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F8 d+ R/ ~; {' Y3 ~$ Q
, }# J( ^3 t! e/ B* i: h% I. @7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P$ N: I2 Q6 B6 `, @
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
* D+ `( M9 ^$ U, O' I9 ~6 n公仔箱論壇發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g0 t( ]. t, M! [ p0 X
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天5.39.217.77:88989 Y: T5 v( b' |* }. y
喝咖啡不要超過3杯。
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8 t$ `; T+ }) M3 \. W7 I! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒
' t. P$ T( Q) ]. a3 \7 P) Z公仔箱論壇美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
) ^& c s- {0 [$ ~# D( ^6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正7 ~/ j# Z @8 f: F6 D* M
常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W5 L3 u2 [3 l3 `
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4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j9 n. o4 V6 M( v- `; z4 ]
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更5.39.217.77:88988 j6 @5 W9 P: d8 C% D
累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _4 p% e! G+ S- b5 O3 V
7 _1 U9 m) Y* _$ x1 V# T, q5. 高油的食物. n5 D- N1 N1 f$ j$ q' x2 v. `
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部tvb now,tvbnow,bttvb3 _4 M8 |/ T' Z5 A
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與5.39.217.77:8898) J5 V1 {% K) F1 l
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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