1. 垃圾食物5.39.217.77:88989 ~( U1 t1 W) T/ o5 r5 o, }. Q
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
F( O h( S; I9 u; k+ R乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有! c8 i7 \- @9 `" _0 Q; `. ~- s
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w2 A. q- z. N& f# b4 d# S
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素公仔箱論壇" W% P/ y9 F" I! J7 B9 Y
和礦物質。
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6 Y! d G& E* p! C/ A. d; m7 E7 J公仔箱論壇2. 過量的咖啡
+ k' e7 b2 {9 q& V5.39.217.77:8898一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象tvb now,tvbnow,bttvb2 f0 }+ A- w ~; T# ^' q) C! E% X
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會. V* s. F( ^$ G ?. {% z$ Y
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天* d2 E( F& S8 O# e: A6 S
喝咖啡不要超過3杯。
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) |) n3 z* n" z7 o; N+ b& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒5.39.217.77:8898- ?- f8 \9 E ~3 F8 D' L4 U
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後公仔箱論壇! h- x% [ |5 l* M
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正5.39.217.77:8898+ y! V1 a. [# x' c
常。
_+ |) B7 W8 `. i5 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n# \( V6 `% s7 G, l
4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z: ^8 H' A, j6 c) Z
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
* U3 G6 ~' S6 ?/ ~ mtvb now,tvbnow,bttvb累。
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5. 高油的食物
5 A% i5 H' o' _2 l' Rtvb now,tvbnow,bttvb吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部- I$ P3 u, @& }1 d f7 d# _. G
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
# F4 K4 ~7 R3 D8 b$ `* Q& S* }, Q3 ^神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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